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健康・メンタルヘルス・気分のコラム一覧
PMSとは？月経前症候群による生理前の症状と対策・対処法
いつも生理前にイライラや吐き気、憂うつ、めまい、頭痛、情緒不安定などの不調で精神的に落ち込む方へ。PMS（月経前症候群）の症状、対策・改善方法について解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分攻撃的な人の特徴・心理とは？家族や友人への接し方・対処方法
攻撃的な人の特徴・心理について知ると、攻撃的になる家族や友人への上手な接し方や対処方法が見つかやすくなります。本記事では攻撃的な人への対応について解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分誰にも理解されないのが苦しい。悲しみを解消するには。
誰にも理解されない悩みを抱えていて、孤独で苦しい方へ。親や家族にも理解されない悲しみを解消するための方法について紹介しています。
健康・メンタルヘルス・気分自律神経失調症とは？症状と原因、治し方について
自律神経失調症とは？何科の病院に行けばいい？にお答えします。自律神経失調症の症状やストレスとの関係、自律神経失調症になる原因と治し方について解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分虚無感に襲われて辛い。原因と解消法とは？
ひどい虚無感に苛まれることにお悩みの方へ。突然喪失感のようなものに襲われる原因と、人生のつらい虚無感からの脱出・解消法、うつなどの病気の可能性について解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分寂しい気持ちになるときはどうすればいい？寂しさの原因と対処法を解説
一人でいると寂しい気持ちになったり、夜になると孤独感に襲われるなど、無性に寂しさを感じることがありませんか？寂しいと思うときの原因と対処法について解説します。
健康・メンタルヘルス・気分気分が落ち込む「抑うつ状態」とうつ病の違いとは？
気分が落ち込む「抑うつ状態」で「うつ病かもしれない」と不安になっている人へ。抑うつ状態とうつ病の違いや、うつの治療法、症状、原因、簡易自己診断（セルフチェック）について紹介します。
健康・メンタルヘルス・気分「中年の危機（ミッドライフ・クライシス）」とは？原因と対処法について
中年の危機、ミドルエイジクライシス、中年クライシスなど様々な呼び方があるミッドライフクライシス。離婚や浮気をして後悔する人も少なくありません。中年の危機とは何なのか、また、中年の危機に陥ったときの症状への正しい対処法、乗り越え方について解説します。
健康・メンタルヘルス・気分学習性無力感とは？具体例や無力感の原因、克服方法を紹介
どうせ上手くいかないからと全て諦めているような状態は学習性無力感に陥っているかもしれません。学習性無力感の例や、仕事・勉強で学習性無力感に陥る原因、対処法について解説します。
健康・メンタルヘルス・気分孤独感に襲われてつらい。原因と不安を解消する方法とは？
強い孤独感や、常に孤立したようなひどい疎外感に襲われていて、不安な方へ。辛い孤独感の原因や急に不安感に襲われるときの対処法・解消方法について解説します。
健康・メンタルヘルス・気分カウンセラーに悩みを相談する
もやもやする悩みを解消したい不眠症を治したい睡眠不足を解消・克服したい睡眠障害を解消・克服したい夜に寝れない・入眠障害の悩み夜中に目が覚める・中途覚醒の悩み二度寝できない・早朝覚醒の悩み寝た気がしない・熟眠障害の悩み疲れが取れない・疲労感を解消したいやる気が出ない虚無感を解消したい無気力を改善したいセルフネグレクトを改善・脱出したいトラウマを解消・克服したい暴力を受けて育った性被害の悩みいじめ後遺症を克服したいモラハラ後遺症を克服したい罪悪感を解消したいPTSDを改善・克服したい複雑性PTSDを改善・克服したいパニック障害を改善・克服したい適応障害を改善・克服したい過剰適応を改善したいパーソナリティ障害を改善・克服したい境界性パーソナリティ障害を改善・克服したい自己愛性パーソナリティ障害を改善・克服したい回避性人格障害を改善・克服したい解離性障害を改善・克服したいピーターパン症候群を改善したい被害妄想癖を改善・治したい見捨てられ不安を治す・解消したい燃え尽き症候群を改善・克服したい摂食障害を改善・克服したい過食症を改善・克服したい拒食症を改善・克服したいうつ病を改善・克服したい気分変調症を改善・克服したい抑うつ気分を改善したい双極性障害を改善・克服したい統合失調症を改善・克服したい新型うつ病を改善・克服したい不安障害を改善・克服したい全般性不安障害を改善・克服したい社交不安障害を改善・克服したい対人恐怖症を改善・克服したい強迫性障害を治す・克復したい醜形恐怖症を克服したい加害恐怖を治したい抜毛症を改善・克服したい場面緘黙症を改善・克服したいためこみ症を改善・克服したい潔癖症を克服したい恐怖症を克服したい視線恐怖症を克服したい脇見恐怖症を克服したい嘔吐恐怖症を克服したい男性恐怖症を克服したい女性恐怖症を克服したいミッドライフクライシス（中年の危機）の悩み更年期の悩みPMS（月経前症候群）によるメンタル不調PMDD（月経前不快気分障害）を緩和したいノイローゼを解消・克服したい自律神経失調症を改善したい情緒不安定を改善・治したいストレスによる不調を解消・改善・克服したい心身症を改善・克服したい起立性調節障害を改善・克服したい心の病気・精神疾患の悩み生きづらい孤独感を解消・克服したい寂しい気持ちを解消したい
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