カウンセリングについてのコラム一覧

カウンセリングとは心理学の知識や技術を持つカウンセラーとの対話によって悩みやこころの不調の解決を目指すことをいいます。心理カウンセリングの内容や効果、目的、資格、料金、心理療法、精神科や心療内科との違いなどについて解説しています。

ソーシャルワーカーに相談できることや社会福祉士や精神保健福祉士などの種類と役割や、一体どこにいるか、相談するにはどうすればいいかについて、医療ソーシャルワーカーのカウンセラーが解説しています。

話題のマインドフルネスとはどのようなものなのでしょうか？マインドフルネス瞑想の効果や方法、マインドフルネスストレス低減法などの心理療法プログラムについて解説しています。

WAIS-4とは、ウェクスラー式成人知能検査ともいい、テストのような形で全検査IQ（FSIQ）を算出し、様々な指数による分析・解釈ができる心理検査です。WAIS-4と発達障害の関係、目的や受け方について解説しています。

認知行動療法（CBT）とは、認知療法と行動療法を基本とし、心理療法の中でも特によく用いられる治療法です。では、そんな認知行動療法は具体的にどのようなものなのでしょうか。わかりやすく解説しています。

日本でカウンセリングが浸透していない、行けない理由の一つに、カウンセリングの料金が高いと思われていることがあります。では、本当にカウンセリングの料金の相場は高いのでしょうか？また、海外で多くの人が心理カウンセリングを気軽に利用しているのはなぜでしょうか？また、保険適用についても解説しています。

カウンセラーを選ぶとき、あなたならどのように選びますか？ 口コミで評判のカウンセラーに相談すれば解決すると思っていませんか？

心の不調は風邪とは違い、症状がわかりづらいため、後回しになりがちです。でもイライラやストレスをそのままにしてしまうと、怒りっぽくなったり、人生に対して幸せを感じにくくなってしまうかもしれません。

なんとなく抽象的で、治療効果がわかりづらいといった印象もある箱庭療法。治療効果や、向いている悩みについて、臨床心理士に解説していただきました。

夢を実現したい、自分を成長させたいなどのポジティブなイメージがあるコーチングと、精神的な悩み、人間関係の悩みなど、マイナスの状態を解消するイメージのあるカウンセリング。それぞれの特徴や違いについて解説します。