コラム｜オンラインカウンセリングサービス うららか相談室

ワンオペ育児に疲れ、辛い思いをされている方へ。ワンオペ育児はうつ病や離婚の原因にもなり、問題視されています。しんどいワンオペ育児の不安や孤独を解消する方法・対策について解説しています。

産後うつかもしれないと思ったらどうすればいいでしょうか。産後うつ病の症状・特徴・治療法・対策やマタニティブルーとの違いについて解説しています。

LGBTやセクマイ（セクシュアルマイノリティ）、カミングアウトやアウティングについて、また、カミングアウトされたらどうすればいいか、海外のLGBT事情についても解説しています。

癇癪（かんしゃく）を起こす子どもへの対応について、癇癪とは子どもにとってどのような意味があるのか、イヤイヤ期の２歳など年齢別の対処法について解説しています。

話題のマインドフルネスとはどのようなものなのでしょうか？マインドフルネス瞑想の効果や方法、マインドフルネスストレス低減法などの心理療法プログラムについて解説しています。

小学生の不登校・登校拒否の原因や心理、親の対処法について解説。発達障害との関係や不登校の前兆、活用できる支援についても紹介しています。

機能不全家族とは、虐待など身体的または精神的ダメージを与える機会が日常的に存在している家族状態のことです。機能不全家族家族で育った大人、アダルトチルドレン（AC）の克服方法について解説しています。

情緒不安定とは精神的に安定しない状態を指します。気持ちが不安定なとき、どのような心の病気が考えられるでしょうか？また、なぜメンタルが安定しないのでしょうか？以上のテーマについて、解説しています。

自閉症スペクトラム障害とは、共通の特性をもった社会的コミュニケーションの困難を抱える障害です。自閉症スペクトラム障害（ASD）の症状・特徴、アスペルガー症候群・高機能自閉症との違い、診断や治療法について解説しています。

「悲しくて毎日涙が止まらない」または「悲しくないのに突然涙が止まらなくなる」といったときに考えられる病気や、涙を止める方法、うつ病かもしれないと思ったらどうすればいいかについて解説しています。