コラム｜オンラインカウンセリングサービス うららか相談室

相手を「妬ましい」「羨ましい」「許せない」と不快に思う嫉妬の感情。嫉妬心が強すぎると疲れてしまったり、仕事や学業に支障が出たりします。今回は、嫉妬深くなる原因や特徴を解説します。

HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という言葉を知っていますか？HSPの特徴やうつ病との関連性は？治療法はあるのでしょうか？HSPの方が、疲れや生きづらさを軽減する方法についてご紹介します。

なんとなく抽象的で、治療効果がわかりづらいといった印象もある箱庭療法。治療効果や、向いている悩みについて、臨床心理士に解説していただきました。

自己顕示欲は、「あの人は自己顕示欲の塊だ」などのように、ネガティブに使われることが多いと思います。では、自己顕示欲とは何者なのでしょうか？原因や抑え方、うまく付き合う方法をご紹介します。

ASDのかたによくある「仕事が継続出来ない」という悩み。向いている仕事や、仕事を継続するにあたっての注意点・工夫できる点などをご紹介します。

しっかり寝ているはずなのに、朝起きれない。寝ても寝ても疲れが取れない。こんなことでお悩みではないですか？疲れを溜めずに、日々を前向きに過ごすちょっとしたコツをお伝えします。

何か目標があった時、自分ならできる、と思うか、自分にはできないと思うかで、その後の道は大きく変わるでしょう。自分にはできる、という感情は、自己効力感とも言います。自己効力感を高めるための方法をご紹介します。

新型コロナウイルス影響下での転職市場がどのように変わったのか、その上でどのように考え行動すればよいか、それらのポイントをお伝えします。

自分をマイナス思考だと感じたことはありますか？いいことがあっても素直に喜べないことはないでしょうか？今回は、うつになりやすい考え方の癖から脱する方法をお伝えします。

最近なんだかやる気が出ない、疲れやすかったり体がだるく感じてしまう、誰しもこのような経験をしたことがあるでしょう。長期に渡って続く場合、もしかしたら無気力症候群かもしれません。