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  1. コラム

コラム一覧

リワークとは?復職支援を受ける意味、職場復帰の注意点について
リワークとは、うつ病などによる休職から職場復帰をする際に利用できるリハビリプログラムの支援です。復職支援を受ける意味やメリット、デメリット、期間、施設について解説しています。リワークに行きたくない、合わないという方の職場復帰の際の注意点についても紹介しています。
職場・仕事
燃え尽き症候群から回復するには?バーンアウトの原因と対策
燃え尽き症候群とは、今まで仕事に熱心に取り組んできた人のやる気がでなくなる状態をいいます。バーンアウトになりやすい人の特徴や対策、回復すにはどうすればいいかについて解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
ひきこもりの原因・特徴は?ひきこもりからの脱出方法について
自身や子どものひきこもりに悩んでいる方へ。社会的ひきこもりの特徴や原因・心理、うつ病などの病気の可能性と引きこもりを脱出する方法、親ができること、仕事の支援や相談窓口について解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
反抗期の子どもへの対応と向き合い方―反抗期がひどく疲れたという方へー
小中学生・高校生の子どもの反抗期がひどく疲れた方へ。第二次反抗期はいつまで続くのか、反抗期がない場合に考えられること、女子男子で抱えやすい悩み、子どもの心理や特徴、暴れる場合の対応や親の向き合い方、対処法について解説しています。
育児・子育て
小1の壁とは?子育てと仕事の両立ができない問題への10の対策
小1の壁とは、子どもの小学校入学を機に仕事と育児の両立が難しくなることをいいます。退職率や正社員の割合、後悔しないように考えたいこと、小一の壁の乗り越え方、学童保育や夏休みの問題について解説しています。
育児・子育て
自分と向き合うのは怖い?自分との向き合い方とカウンセリング活用方法
自分と向き合うとはどういうことでしょうか。中には自身の内面や本音と向き合うのが怖い、しんどいと感じる人もいます。自分との向き合い方やカウンセリングをどうやって活用するのかについて解説しています。
自身の性格・能力
きょうだい児の結婚の悩み。カミングアウトや支援、将来について
きょうだい児とは障害のある人の兄弟姉妹のことを指します。子どもの頃から苦悩やストレスを抱え、結婚や親亡き後の支援にも悩みを持つことが多いです。きょうだい児の特徴やカミングアウト、将来の見通しの立て方について解説しています。
家族関係
自暴自棄になる心理とは?自暴自棄から立ち直るための5つの対処法
自暴自棄とは人生なんてどうでもいいといったように投げやりな行動をとる心理をいいます。自暴自棄になる原因や病気の可能性、仕事などで自暴自棄になったときの立ち直る方法、助けたい人への対処法などについて解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
自尊心とは?自尊心が低い原因と高める9つの方法
自尊心とは、簡単にいうと自分自身に対する肯定的あるいは否定的な態度のことです。自尊心尺度のチェックリスト、心理学の自己肯定感やプライドとの違い、自尊心が高い/低い人の特徴や原因、自尊心を育てる/高める方法について解説しています
自身の性格・能力
「気にしすぎ」「考えすぎ」は病気?気にしすぎる性格に疲れた方へ
人間関係などを気にしすぎる性格に疲れたり、物事を深く考えすぎることに悩んでいる人は多く、気にしすぎ症候群と呼ばれているようです。全般性不安障害などの病気の可能性のチェックや、気にしすぎる性格を直したい方ができることについて解説しています。
自身の性格・能力