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4種類のカウンセリング方法から選べる
うららか相談室のカウンセリングは、「ビデオ」「電話」「メッセージ」「対面」の4種類。自分が話しやすい方法を選んで、カウンセリングを受けることができます。
誰にも知られず、匿名での相談が可能
うららか相談室のオンラインカウンセリングは、すべて匿名で受けることができます。秘密が漏れる心配がないため、家族や友人に知られたくない悩みでも、安心して相談していただくことが可能です。
こんな方におすすめ
病院に行くほどではないが誰かに相談したいことがある
自分に自信がなく、今の自分を変えたいと思っている
生活している中で不満を感じることが多く人生を楽しめないと感じている
家族や恋人、友人には話せない悩みがある
カウンセリング方法
うららか相談室では、4つのカウンセリング方法をご用意しています
ビデオ
カウンセリング
50
分
4,800
円
(税込 5,280円)
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電話
カウンセリング
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メッセージ
カウンセリング
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カウンセリング
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円〜
(税込 5,500円〜)
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自身の性格・能力
自分を変えたい、自信がない、怒りっぽい、発達障害、アダルトチルドレン、HSP、自己肯定感、コンプレックス、マイナス思考、コミュニケーション、あがり症、LGBT、引きこもり
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夫婦関係・結婚生活
夫婦喧嘩、モラハラ、夫にイライラする、離婚、不倫、DV、妻のことが嫌い、結婚生活の不安、共依存、セックスレス
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恋愛・結婚
失恋、片思い、浮気、結婚できない、恋愛に疲れた、オセロ症候群、好きな人ができない、婚活の悩み、デートDV、職場恋愛
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ダイエット、栄養相談、うつ予防の食事相談、離乳食の相談、健康的な食事・運動、介護予防の食事相談、生活習慣病予防の食事相談
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メンタルヘルス
うつ、やる気が出ない、不眠症、不安障害、摂食障害、トラウマ、孤独感、適応障害、パーソナリティ障害、パニック障害、更年期、PMS、燃え尽き症候群
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子育てがつらい、子どもへのストレス、不登校、いじめ、産後うつ、妊活、反抗期、子どもの発育、子どもの教育、子離れ、ママ友トラブル
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臨床心理士
(176名)
臨床心理士のカウンセラー
悩みを抱える人との対話・やりとりを軸に、臨床心理学に基づく知識や技術を使って、問題の原因を明らかにしたり、解決を目指したりする「こころの専門家」です。長年つらい気持ちを抱えてきた方や、自分を変えたいという方にもおすすめの専門家です。
明日18:00〜 相談可能
石堂 達也
対人関係・親子関係・職場のストレス・発達障害・愛着障害・不登校・ゲーム依存などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。企業カウンセラー・スクールカウンセラーなど様々な経験をお持ちで、現在は年間
本日23:00〜 相談可能
河原 有里
コーチングを取り入れたカウンセリングに取り組み、自己理解・自己分析に関する相談を得意とされているカウンセラーさんです。発達障害や不登校など、子育てに関する相談も多く経験されています。自分を見つめ直し
明日9:00〜 相談可能
たかだ ちかこ
心療内科や児童相談センター、学校、被害者支援施設など、多くの現場で相談や心理検査を経験されてきたカウンセラーさんです。親子関係・夫婦関係・子育て・発達障害・ハラスメントやDV被害など様々な相談を得意
本日16:00〜 相談可能
たにぐち さき
愛着障害や発達障害をはじめ、家族関係・精神疾患・恋愛・月経前症候群(PMS)など様々な相談を受けられているカウンセラーさんです。児童養護施設での勤務経験や、大学の医学部で産後うつの研究、子どもの発達
6/9 8:00〜 相談可能
酒井 祥子
20年以上のカウンセリング経験があるカウンセラーさんです。親子・夫婦など家族関係の相談、働き方や職場の人間関係の相談、子どもへの対応、不安、生きづらさなど、若年層から年配の方まで、幅広く相談を受けら
本日20:00〜 相談可能
渡邉 明子
精神科クリニックで7年の経験があり、適応障害やうつ病、発達障害をはじめ、親子・家族・職場の人間関係、愛着やHSPの問題など、様々な相談を受けられています。トラウマケアや認知行動療法・フォーカシングな
本日20:00〜 相談可能
梅村 かおり
心療内科・行政の相談機関にて、またスクールカウンセラーとしての相談経験があり、全年代における発達障がい当事者とその家族へのカウンセリング、職場・家庭での人間関係の悩み、子育て、女性のうつに関する相談
本日15:00〜 相談可能
若林 志津香
教育相談室・精神科病院・精神科クリニックで、発達障害、育児、パーソナリティ障害、休職中のメンタルサポートなど、様々な悩み相談を20年以上経験されてきたカウンセラーさんです。適応障害、大人の発達障害、
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愛着障害や発達障害をはじめ、家族関係・精神疾患・恋愛・月経前症候群(PMS)など様々な相談を受けられているカウンセラーさんです。児童養護施設での勤務経験や、大学の医学部で産後うつの研究、子どもの発達
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公認心理師
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公認心理師のカウンセラー
心や精神についての幅広い知識や技術を使って、悩みを抱える人の心理状態を紐解いたり、問題の解決を目指したりする「こころの専門家」です。初めてカウンセリングを受ける方や、専門的なアドバイスが欲しいという方にもおすすめの専門家です。
本日15:00〜 相談可能
みしま みさ
行政の子育て相談、ハラスメント相談員、スクールカウンセラーなど、長年心理士として活動をされてきたカウンセラーさんです。アダルトチルドレンや、愛着などの母娘問題、発達障害の悩みなどを得意とされています
本日16:00〜 相談可能
永山 友康
精神疾患、非行・犯罪、発達に関する知識や関わり方を専門的に学ばれているカウンセラーさんです。自己理解や対人関係、育児・発達の悩みなど、様々な相談に対応されています。
6/23 10:00〜 相談可能
山下 ちえ子
病院や心理クリニックなどで25年に渡り様々なご相談を受けられてきたカウンセラーさんです。親子関係のトラウマや子育て、人間関係、キャリアのお悩みをはじめ、国際カップルや異文化問題、留学や移住のお悩みに
6/12 20:30〜 相談可能
飯代 鈴乃
対人関係の悩みや発達、教育、休職〜復職までのメンタルケアに関する相談を多く経験されてきたカウンセラーさんです。臨床発達心理士、シニア産業カウンセラーの資格もお持ちで、小学校や専門学校、心療内科併設の
6/12 11:00〜 相談可能
松田 正子
30年以上のカウンセリング経験があり、大人の発達障害やアダルトチルドレン、引きこもり、夫婦関係についてなど、様々な分野のお悩みに答えてきたカウンセラーさんです。自分自身のことをもっとよく知りたい、自
本日20:00〜 相談可能
内藤 友子
15年以上カウンセリングに携わっており、HSP(繊細・敏感すぎる気質を持つ人)の悩みや、愛着障害、親子関係、パーソナリティー障害、恋愛、子育て、職場の悩みなどに詳しいカウンセラーさんです。キャリアコ
明日10:30〜 相談可能
大岡 みほ
精神科・心療内科の心理相談室や学校などで、約20年間カウンセリングを実施されてきたカウンセラーさんです。不登校、育児不安、アダルトチルドレン、家族問題、世代間伝達、ハラスメント等の相談を得意とされて
明日12:00〜 相談可能
武藤 晃子
心療内科や企業・公的機関内のカウンセリングルームにて、長年心理相談を行われてきたカウンセラーさんです。20年以上の電話相談経験をお持ちで、自分自身についての悩み、精神疾患を抱えながらの学業・就業・就
本日15:00〜 相談可能
みしま みさ
行政の子育て相談、ハラスメント相談員、スクールカウンセラーなど、長年心理士として活動をされてきたカウンセラーさんです。アダルトチルドレンや、愛着などの母娘問題、発達障害の悩みなどを得意とされています
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精神疾患、非行・犯罪、発達に関する知識や関わり方を専門的に学ばれているカウンセラーさんです。自己理解や対人関係、育児・発達の悩みなど、様々な相談に対応されています。
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病院や心理クリニックなどで25年に渡り様々なご相談を受けられてきたカウンセラーさんです。親子関係のトラウマや子育て、人間関係、キャリアのお悩みをはじめ、国際カップルや異文化問題、留学や移住のお悩みに
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しらき りさ
産業看護師として、職場の人間関係の悩みや、不安・ストレスなどの心の悩みについて多くの相談に乗ってきたカウンセラーさんです。最近元気が出ない、HSPで悩んでいる方なども安心してご相談していただけます。
6/9 19:00〜 相談可能
越石 正人
働く人たちへのカウンセリングを行いながら、職場のメンタルヘルスやコミュニケーションに関する研修講師としても活動されているカウンセラーさんです。人間関係に関する相談や、自分の能力や性格に関する相談も得
明日10:00〜 相談可能
新福 あゆみ
職場でのストレスやメンタル不調の相談、休職・復職のサポートを多く経験されてきたカウンセラーさんです。結婚への不安や、夫婦間のコミュニケーションについても相談していただけます。自分に自信がない、これか
明日0:00〜 相談可能
とくやま ちえ
オーストラリアでソーシャルワークを学び、家族関係、メンタルヘルス、依存症、ストレスマネジメント、緩和ケアなど、様々な相談経験をお持ちのカウンセラーさんです。トラウマ・障害を抱えた子ども~成人の心のケ
明日20:00〜 相談可能
佐々木 幸哉
大学病院の精神科にて、気分障害・不安障害をはじめ、精神疾患に関する臨床経験を多く積まれているカウンセラーさんです。診断や薬物の処方に関する知識や経験が豊富で、精神科で受けた診断名や、処方された薬の量
明日9:00〜 相談可能
矢澤 敬子
医療ソーシャルワーカーとして、夫婦間・家庭内の問題や子どもの発達・不登校など、様々なケースに長年関わってきたカウンセラーさんです。産業カウンセラー資格をもち、職場の人間関係やキャリアの活かし方のお悩
6/9 9:00〜 相談可能
渡邉 雪菜
大学病院の相談室にて、自分の性格や心の悩み、金銭関連の悩み、社会復帰、緩和ケアなど、様々な相談を10年にわたって経験されてきたカウンセラーさんです。トラウマやコンプレックス、誰にも言えない悩みを抱え
明日20:00〜 相談可能
おおしま むつみ
キャリア、精神保健、社会福祉の分野で様々な相談を経験されているカウンセラーさんです。相談者の「強み」を見つけることを得意とされており、家族、働き方・生き方、就活・転職、人間関係、子育て、不登校、発達
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しらき りさ
産業看護師として、職場の人間関係の悩みや、不安・ストレスなどの心の悩みについて多くの相談に乗ってきたカウンセラーさんです。最近元気が出ない、HSPで悩んでいる方なども安心してご相談していただけます。
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越石 正人
働く人たちへのカウンセリングを行いながら、職場のメンタルヘルスやコミュニケーションに関する研修講師としても活動されているカウンセラーさんです。人間関係に関する相談や、自分の能力や性格に関する相談も得
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新福 あゆみ
職場でのストレスやメンタル不調の相談、休職・復職のサポートを多く経験されてきたカウンセラーさんです。結婚への不安や、夫婦間のコミュニケーションについても相談していただけます。自分に自信がない、これか
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とくやま ちえ
オーストラリアでソーシャルワークを学び、家族関係、メンタルヘルス、依存症、ストレスマネジメント、緩和ケアなど、様々な相談経験をお持ちのカウンセラーさんです。トラウマ・障害を抱えた子ども~成人の心のケ
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カウンセリングプログラム
カウンセラーの専門分野に特化したオリジナルのカウンセリングが受けられます。
6/23 10:00〜 相談可能
ビデオ
自分も相手も大切にするコミュニケーション・トレーニング - 初めの一歩とポイント -
臨床心理士・公認心理師
山下 ちえ子
50分×2回
12,100
円
6/9 12:30〜 相談可能
ビデオ
職場の人間関係に、つかれている方へ。『エゴグラム』を使って自分の『自我状態』を知ろう
キャリアコンサルタント
鈴木 しほこ
50分×1回
10,780
円
明日10:00〜 相談可能
ビデオ
「このままでいいのかな・・」モヤモヤを見つめて新しい生き方を考えてみませんか?
精神保健福祉士
新福 あゆみ
50分×3回
14,256
円
本日15:00〜 相談可能
ビデオ
乳児期の心の発達を学ぼう~子どもの心を育てる親の関わり方~
臨床心理士・公認心理師
みしま みさ
50分×3回
19,800
円
本日20:00〜 相談可能
ビデオ
HSPの傾向をAASP(感覚プロファイル)で検査。あなたに合わせた対処法をアドバイスします。
公認心理師
内藤 友子
50分×2回
17,490
円
6/17 17:00〜 相談可能
対面
心理検査(WAIS-Ⅳ/ロールシャッハ/TEG)によるメタ認知で、自分らしい人生を見つけませんか。大人の発達障害にも。(東京)
臨床心理士・公認心理師
松田 正子
50分×6回
35,200
円
明日13:30〜 相談可能
ビデオ
夫婦やカップルで一緒にビデオ面談。価値観や課題を共有し、相互理解を深めます。
看護師
辻 佐織
50分×2回
10,560
円
明日10:30〜 相談可能
ビデオ
電話
アダルトチルドレン傾向を手放す集中セッション【メッセージ+ビデオ/電話相談】
臨床心理士・公認心理師
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みしま みさ
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19,800
円
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うららか相談室で受けられる
多様なカウンセリング
うららか相談室では、夫婦・カップルカウンセリング等も5,280円(ビデオ1回50分)で受けられます。
カウンセラーと一緒に理想の形へ
夫婦カウンセリング
不登校・親子の問題を匿名相談
親子カウンセリング
自分の考え方のクセを認識・変容
認知行動カウンセリング
目標に向かって一緒に併走
コーチング
言いたいことを適切に伝える
アサーショントレーニング
集中できない・気にしすぎる人へ
マインドフルネス
二人のより良い関係を築く
カップルカウンセリング
過去のトラウマに囚われている人へ
トラウマセラピー
本人が相談を受けたくないときにも
家族カウンセリング
ご利用者さまの評判・感想
うららか相談室をご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。
93%の人がうららか相談室をお勧めしたい・または継続して利用したいと回答しています
(※1)
(※1)2023年2月利用者アンケート結果
メッセージカウンセリング
話を優しく受け止め、的確にアドバイスをしてくださいました。このカウンセラーさんなら話せると感じてメッセージを書くうちに、だんだん自分では今まで気付けなかった気持ちが湧き上がってきて、考えが整理されていくのを感じました。またその気持ちも受け止めてくださり、カウンセリングが終わったときには、重い荷物を下ろせた感覚がありました。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
西山 桃子
ビデオカウンセリング
カウンセリングをありがとうございました。一度お伝えした通り、渡邉さんに相談して本当によかったです。あの短時間で私のまとまりのない話を理解して下さり、プロフェッショナルな観点からまとめて的確に分析して下さいました。
自分の感情と向き合うことは自分ではすごく難しい時があります。自分では出口を見つけられないからです。しかし、渡邉さんのお力を借りると「そういう事だったんだ」と、感情が整理されて、納得することができました。答えが出なくてもぐちゃぐちゃだった感情が整理され、少しずつ理解が出来るとすごく楽になれました。心の底から納得でき、カウンセリングのその一瞬だけでなく、時間が経つにつれてさらに楽になれる。その様な経験はなかなかないことですので、もっと早くこの様なカウンセリングを利用出来ていたら良かったなぁと思いました。カウンセリングから1日経って色々考えたり感じたりするうちに、なぜかさらに楽になれたのです。前向きと言いますか、自責の感情が軽くなったのです。そして、渡邉さんがお話を聞いてくださる時の声のトーンやスピード、かたすぎず柔らかすぎない絶妙なたたずまいが私にはとても心地良く、初対面でしたが緊張せずに相談することができました。HSPというキーワードから渡邉さんにお願いすることに致しましたが、渡邉さんが担当のカウンセラーさんで本当に良かったです。
今後も費用の問題とも上手く向き合いながらカウンセリングをお願いしたいと存じます。よろしくお願い致します。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
渡邉 明子
ビデオカウンセリング
初めて心理カウンセリングを受けましたが、とりとめのない話し方で相談しても、経験豊富な先生は最後にずばり、原因と解決策を導き出してくれました。優しく丁寧にご対応いただけましたので、しばらく続けて自分自身を成長させていきたいと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
松田 正子
電話カウンセリング
初めての利用で非常に緊張しましたが、初めに「利用するのに勇気がいりましたね」「よくお電話してくれましたね」と優しく声をかけてくださり、安心して悩みを話すことができました。また、話をするのが得意ではないのですが、こちらが話しやすいように声をかけてくださったり話をまとめてくださったため、本音を話せました。最初は不安でしたが、あらた様にご相談することで気持ちも落ち着き、次の一歩を踏み出すことができました。大変感謝しております。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
あらた ふみえ
ビデオカウンセリング
井澤多恵先生に初めてのカウンセリングをお願い致しました。今まで約10年近く一人で抱え込んできた苦しくつらい思いを、理解し共感し労って下さいました。頑張って育児や仕事をしてきて良かった、と救われた気持ちがしました。身内でも理解されなかった事もわかって頂き、心理士の先生に打ち明け、ご相談した意義を感じました。何でも受け止めて聞いて下さる姿勢に優しさと安心感を感じました。本当にありがとうございました。またご相談させて頂きたいと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士
井澤 多恵
メッセージカウンセリング
丁寧に話を聞いていただきありがとうございました。先生とのメッセージを通して悩みがクリアになり楽になりました。カウンセリングで教えていただいた対策は今後の生活の中で実践していきます!
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
杉山 華奈
メッセージカウンセリング
話を優しく受け止め、的確にアドバイスをしてくださいました。このカウンセラーさんなら話せると感じてメッセージを書くうちに、だんだん自分では今まで気付けなかった気持ちが湧き上がってきて、考えが整理されていくのを感じました。またその気持ちも受け止めてくださり、カウンセリングが終わったときには、重い荷物を下ろせた感覚がありました。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
西山 桃子
ビデオカウンセリング
カウンセリングをありがとうございました。一度お伝えした通り、渡邉さんに相談して本当によかったです。あの短時間で私のまとまりのない話を理解して下さり、プロフェッショナルな観点からまとめて的確に分析して下さいました。
自分の感情と向き合うことは自分ではすごく難しい時があります。自分では出口を見つけられないからです。しかし、渡邉さんのお力を借りると「そういう事だったんだ」と、感情が整理されて、納得することができました。答えが出なくてもぐちゃぐちゃだった感情が整理され、少しずつ理解が出来るとすごく楽になれました。心の底から納得でき、カウンセリングのその一瞬だけでなく、時間が経つにつれてさらに楽になれる。その様な経験はなかなかないことですので、もっと早くこの様なカウンセリングを利用出来ていたら良かったなぁと思いました。カウンセリングから1日経って色々考えたり感じたりするうちに、なぜかさらに楽になれたのです。前向きと言いますか、自責の感情が軽くなったのです。そして、渡邉さんがお話を聞いてくださる時の声のトーンやスピード、かたすぎず柔らかすぎない絶妙なたたずまいが私にはとても心地良く、初対面でしたが緊張せずに相談することができました。HSPというキーワードから渡邉さんにお願いすることに致しましたが、渡邉さんが担当のカウンセラーさんで本当に良かったです。
今後も費用の問題とも上手く向き合いながらカウンセリングをお願いしたいと存じます。よろしくお願い致します。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
渡邉 明子
ビデオカウンセリング
初めて心理カウンセリングを受けましたが、とりとめのない話し方で相談しても、経験豊富な先生は最後にずばり、原因と解決策を導き出してくれました。優しく丁寧にご対応いただけましたので、しばらく続けて自分自身を成長させていきたいと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
松田 正子
電話カウンセリング
初めての利用で非常に緊張しましたが、初めに「利用するのに勇気がいりましたね」「よくお電話してくれましたね」と優しく声をかけてくださり、安心して悩みを話すことができました。また、話をするのが得意ではないのですが、こちらが話しやすいように声をかけてくださったり話をまとめてくださったため、本音を話せました。最初は不安でしたが、あらた様にご相談することで気持ちも落ち着き、次の一歩を踏み出すことができました。大変感謝しております。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
あらた ふみえ
ビデオカウンセリング
井澤多恵先生に初めてのカウンセリングをお願い致しました。今まで約10年近く一人で抱え込んできた苦しくつらい思いを、理解し共感し労って下さいました。頑張って育児や仕事をしてきて良かった、と救われた気持ちがしました。身内でも理解されなかった事もわかって頂き、心理士の先生に打ち明け、ご相談した意義を感じました。何でも受け止めて聞いて下さる姿勢に優しさと安心感を感じました。本当にありがとうございました。またご相談させて頂きたいと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士
井澤 多恵
メッセージカウンセリング
丁寧に話を聞いていただきありがとうございました。先生とのメッセージを通して悩みがクリアになり楽になりました。カウンセリングで教えていただいた対策は今後の生活の中で実践していきます!
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
杉山 華奈
メッセージカウンセリング
話を優しく受け止め、的確にアドバイスをしてくださいました。このカウンセラーさんなら話せると感じてメッセージを書くうちに、だんだん自分では今まで気付けなかった気持ちが湧き上がってきて、考えが整理されていくのを感じました。またその気持ちも受け止めてくださり、カウンセリングが終わったときには、重い荷物を下ろせた感覚がありました。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
西山 桃子
ビデオカウンセリング
カウンセリングをありがとうございました。一度お伝えした通り、渡邉さんに相談して本当によかったです。あの短時間で私のまとまりのない話を理解して下さり、プロフェッショナルな観点からまとめて的確に分析して下さいました。
自分の感情と向き合うことは自分ではすごく難しい時があります。自分では出口を見つけられないからです。しかし、渡邉さんのお力を借りると「そういう事だったんだ」と、感情が整理されて、納得することができました。答えが出なくてもぐちゃぐちゃだった感情が整理され、少しずつ理解が出来るとすごく楽になれました。心の底から納得でき、カウンセリングのその一瞬だけでなく、時間が経つにつれてさらに楽になれる。その様な経験はなかなかないことですので、もっと早くこの様なカウンセリングを利用出来ていたら良かったなぁと思いました。カウンセリングから1日経って色々考えたり感じたりするうちに、なぜかさらに楽になれたのです。前向きと言いますか、自責の感情が軽くなったのです。そして、渡邉さんがお話を聞いてくださる時の声のトーンやスピード、かたすぎず柔らかすぎない絶妙なたたずまいが私にはとても心地良く、初対面でしたが緊張せずに相談することができました。HSPというキーワードから渡邉さんにお願いすることに致しましたが、渡邉さんが担当のカウンセラーさんで本当に良かったです。
今後も費用の問題とも上手く向き合いながらカウンセリングをお願いしたいと存じます。よろしくお願い致します。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
渡邉 明子
ビデオカウンセリング
初めて心理カウンセリングを受けましたが、とりとめのない話し方で相談しても、経験豊富な先生は最後にずばり、原因と解決策を導き出してくれました。優しく丁寧にご対応いただけましたので、しばらく続けて自分自身を成長させていきたいと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
松田 正子
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ご利用の流れ
STEP
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STEP
2
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コラム
初めてのカウンセリングにうららか相談室をおすすめする3つの理由
やる気が出ないのは病気?原因と7つの対処法
アダルトチルドレンとは?症状、特徴、仕事や子育ての注意点
効果的なオンラインカウンセリングを受けるための準備・心構え
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お知らせ
2023.4.3
Amazon Pay公式サイトにて、うららか相談室をご紹介いただきました
2023.4.1
【うららか相談室を初めて利用される方へ】満足保証サポートのご案内
2023.3.10
カウンセラー登録数が400名になりました。
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