内藤 友子（ないとう ともこ）
女性
公認心理師
メッセージ
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対面（未選択）紹介文
HSP（繊細・敏感すぎる気質を持つ人）の悩みや、職場における人間関係の悩み、キャリアに関する相談などに詳しいカウンセラーさんです。スクールカウンセラーのご経験もあるため、学生の方にもおすすめです。
カウンセラーからのメッセージ
はじめまして。日本では、「カウンセリング」に対して、まだ暗いイメージをお持ちの方や心療内科や精神科のカウンセリングとなるとさらにハードルが高く感じられる方もいらっしゃるかもしれません。
そのような方には、是非「うららか相談室」でのカウンセリングを受けていただければと思います。
最近ではカウンセリングを活用して、ご自身の問題を整理し、自分の人生をうまく歩んでいかれるようになる方も増えてきました。
その中で、相談者の方からよく伺うのは、話はよく聴いてもらえた、、、でも問題が解決しない。だからどうしたらよいのかということをもっと知りたい。ということです。
もちろん話を聴いてもらうことで、感情が浄化されますので一時的には楽になる、それで問題が解決ということであれば、短期的な解決となります。
ただそれでも解決しないということであれば、その後一番大切なことは、ご相談者の方が何を望んでいるのかを共有させていただき、カウンセラーがご相談者の方が持っているリソース（資源）を拡大し、どんなに弱っている方であっても、必ず自分自身の解決を見出す力があることを知っていただくことだと思っています。
必要であれば、情報提供やアドバイスをすることもあります。職場ではなかなか相談できないこと、ご夫婦でもあっても話せないこと、子育てに悩んでいる、周囲の人にはなかなか理解してもらえないのではないかと悩みを抱えている方や、よりよい人生を歩んでいきたいという方のお力になれればと思っています。
そのような方には、是非「うららか相談室」でのカウンセリングを受けていただければと思います。
最近ではカウンセリングを活用して、ご自身の問題を整理し、自分の人生をうまく歩んでいかれるようになる方も増えてきました。
その中で、相談者の方からよく伺うのは、話はよく聴いてもらえた、、、でも問題が解決しない。だからどうしたらよいのかということをもっと知りたい。ということです。
もちろん話を聴いてもらうことで、感情が浄化されますので一時的には楽になる、それで問題が解決ということであれば、短期的な解決となります。
ただそれでも解決しないということであれば、その後一番大切なことは、ご相談者の方が何を望んでいるのかを共有させていただき、カウンセラーがご相談者の方が持っているリソース（資源）を拡大し、どんなに弱っている方であっても、必ず自分自身の解決を見出す力があることを知っていただくことだと思っています。
必要であれば、情報提供やアドバイスをすることもあります。職場ではなかなか相談できないこと、ご夫婦でもあっても話せないこと、子育てに悩んでいる、周囲の人にはなかなか理解してもらえないのではないかと悩みを抱えている方や、よりよい人生を歩んでいきたいという方のお力になれればと思っています。
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資格・経歴
職業訓練校や大学、企業でのキャリアコンサルティングを経験後、現在は、心療内科にて、うつ病やパニック障害、HSP、愛着障害、発達障害等の方々の個別のカウンセリングや専門学校でスクールカウンセリングを行っています。また、職業選択や企業内でのカウンセリングを行っているキャリアコンサルタントの方々のスーパービジョンを実施しています。
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対応可能な分野
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自分が嫌い・自己嫌悪感を解消したい自分に自信がない・自分を変えたい自己肯定感を高めたい承認欲求を抑えたい引きこもりを改善・克服したいコンプレックスを解消・克服したい女らしくなりたい男らしくなりたい怒りっぽい・短気な性格を治したいマイナス思考を改善・克服したいあがり症を改善・克服したいアダルトチルドレンを解消・克服したいLGBT・カミングアウトの悩みHSPを改善したい発達障害(ASD)の悩み・ストレスコミュニケーション不安メンタルヘルス
もやもやする悩みを解消したい不眠症を治したい疲れが取れない・疲労感を解消したいやる気が出ないトラウマを解消・克服したいPTSDを改善・克服したいパニック障害を改善・克服したい適応障害を改善・克服したいパーソナリティ障害を改善・克服したい燃え尽き症候群を改善・克服したい摂食障害を改善・克服したいうつ病を改善・克服したい双極性障害を改善・克服したい統合失調症を改善・克服したい新型うつ病を改善・克服したい不安障害を改善・克服したい更年期の悩み依存症を改善・克服したいノイローゼを解消・克服したい生きづらい孤独感を解消・克服したい出産・育児
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