内藤 友子

明日15:00〜 相談可能

紹介文

15年以上カウンセリングに携わっており、HSP（繊細・敏感すぎる気質を持つ人）の悩みや、愛着障害、親子関係、パーソナリティー障害、恋愛、子育て、職場の悩みなどに詳しいカウンセラーさんです。キャリアコンサルタントの指導者資格もお持ちで、職場における人間関係の悩みや、キャリアに関する相談をお持ちの方にもおすすめです。

カウンセラーからのメッセージ

はじめまして。日本では、「カウンセリング」に対して、まだ暗いイメージをお持ちの方や心療内科や精神科のカウンセリングとなるとさらにハードルが高く感じられる方もいらっしゃるかもしれません。

そのような方には、是非「うららか相談室」でのカウンセリングを受けていただければと思います。
最近ではカウンセリングを活用して、ご自身の問題を整理し、自分の人生をうまく歩んでいかれるようになる方も増えてきました。
その中で、相談者の方からよく伺うのは、話はよく聴いてもらえた、、、でも問題が解決しない。だからどうしたらよいのかということをもっと知りたい。ということです。

もちろん話を聴いてもらうことで、感情が浄化されますので一時的には楽になる、それで問題が解決ということであれば、短期的な解決となります。
ただそれでも解決しないということであれば、その後一番大切なことは、ご相談者の方が何を望んでいるのかを共有させていただき、カウンセラーがご相談者の方が持っているリソース（資源）を拡大し、どんなに弱っている方であっても、必ず自分自身の解決を見出す力があることを知っていただくことだと思っています。
必要であれば、情報提供やアドバイスをすることもあります。職場ではなかなか相談できないこと、ご夫婦でもあっても話せないこと、子育てに悩んでいる、周囲の人にはなかなか理解してもらえないのではないかと悩みを抱えている方や、よりよい人生を歩んでいきたいという方のお力になれればと思っています。
※なお、不安や苦痛のみをすぐに取り除いてほしいというご希望はお受付しておりません。

国家資格キャリアコンサルタント資格更新のためのスーパービジョン受付しております。ページ下部のカウンセリングプログラムからお申込みください。（１級キャリアコンサルティング技能士、実務指導証明書発行ができます。A4１枚程度の事例報告をご提出ください。）

※解離性障害、統合失調症の方は、お受付しておりませんのでご了承ください。

※ビデオカウンセリングについては、以下の点をご確認のうえ、お申し込みください。
・１回目のビデオカウンセリングでは、できる限りなんらかのアドバイスやヒントをお伝えします。
（ただし、１回のカウンセリングで問題が解決しない場合もございますので、ご相談者の心身の状態によっては控えさせていただく場合があります。）
・お二人でのカウンセリングも可能ですが、じっくりお伺いしたいため、１回目はどちらかのご相談内容に集約していただければと思います。
・ビデオカウンセリングで、お顔出しができない方は、お受付しておりません。

※2回目以降のカウンセリングについて、定期的なカウンセリングを複数回まとめて予約をされたい方で、予約枠でのご都合が合わない場合は、できる限り日時調整を行いたいと思っております。
ご希望の場合は、カウンセリング時に直接ご相談いただくか、運営事務局（info@uraraka-soudan.com）へ、ご都合の良い日時を2，3ご連絡いただきますようお願いします。

※メッセージカウンセリングについて
新規のメッセージカウンセリングは受け付けておりません。ビデオカウンセリングをお受けいただいた方は、メッセージカウンセリングが受けられるようになります。

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資格・経歴

現在、精神科・心療内科に13年勤務し、公認心理師・精神保健福祉士、１級キャリアコンサルティング技能士（国家資格キャリアコンサルタント（約６万５千人）の指導者【2023年3月時点全国約621名】）として、約2,000件の鬱病、パニック障害、双極性障害等の方々の復職支援カウンセリング、民間のカウンセリングセンターにて、HSP（繊細・敏感すぎる気質を持つ人）の悩みや、愛着障害、毒親・親子関係、パーソナリティー障害、発達障害、職場における人間関係の悩み、恋愛、子育て、キャリアに関するカウンセリングを実施しています。カウンセリングのみならず、リファー先（精神科クリニック・就労移行・職業訓練校等）とも連携して問題解決を行っています。

初めての利用で不安、緊張もありましたが、ビデオ通話でカウンセラーの先生のお顔を見たら不思議とそれがなくなりました。とても親身になって話を聞いてくださり、解決方法を指南していただき、専門家の先生から見た現状と自身のモヤモヤしていた部分のすり合わせができ、今すべきことの整理ができました。大変有意義な時間でした。ありがとうございます。
まだまだ無意識下だとブレてしまうこともあるため、引き続き、ご相談にのっていただきたいです。よろしくお願いいたします。

話を聞いてくださるだけでなく、気持ちの分析や考え方を変えていくアドバイスなどはっきりと言ってくださったので、ありがたかったです。過去の感覚に引き戻されそうになったり、嫌な気持ちが出た時は先生に教えていただいたことを実践して、自分のボーダーを守れるようにしていきたいと思います。また問題があった時はぜひカウンセリングお願いしたいです。何かあった時に頼れる先生がいらっしゃるってだけでもすごく安心感があります。ありがとうございます。