>
  1. SST(ソーシャルスキルトレーニング)・カウンセリング

SST(ソーシャルスキルトレーニング)・カウンセリング

このキーワードがついたカウンセラーにビデオ、電話、メール・メッセージ、対面で相談することができます
本日相談できるカウンセラー >

SST(ソーシャルスキルトレーニング)とは

SST(ソーシャルスキルトレーニング・社会技能訓練)とは、社会の中で生活をするためのコミュニケーションや対人関係、問題解決、ストレス対処などのスキルを身につけるトレーニングです。

SSTは行動療法および認知行動療法の一つと考えられることがあり、実際の場面を想定して適切な振舞いを演じるロールプレイや、実際に相手とコミュニケーションをとる練習など、実践的なアプローチを行います。

SSTは精神科病院や就労支援所などで多く実施されており、おもに発達障害や精神疾患を抱えている人が社会復帰をめざす際に受けることが多いですが、発達障害や精神疾患でなくても子どもから大人まで受けることができます。

人間関係やコミュニケーションがうまくいかないとお悩みの方や、復職を目指している休職中の方にもおすすめです。

SST 対応のカウンセラー

316
ご利用者さまの93%が継続的にうららか相談室を利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2024年1月のご利用者アンケートの回答結果
山本 たかし
公認心理師・看護師
精神科病院などで約15年の心理支援経験をお持ちで、うつ病や不安障害、強迫性障害などの精神疾患を抱える方の相談、対人関係のストレス、ハラスメント等に関するカウンセリングを行なってこられたカウンセラーさんです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日19:00〜 相談可能
佐々木 晶子
公認心理師・看護師
精神看護の専門看護師として、ひきこもり・発達障害・多様な人間関係・育児でお悩みの方など、生きづらさを抱える方の支援を行なっているカウンセラーさんです。相談者の悩みに応じて心理療法や精神療法などを取り入れ、相談に乗っていただけます。看護師や医療従事者への相談経験もお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日22:00〜 相談可能
菅原 衣珠
精神保健福祉士
精神科病院の相談員として、精神疾患や発達障害を抱える方とその家族への相談支援を経験されてきたカウンセラーさんです。仕事、子育て、児童分野、介護、社会保障、夫婦・家族関係などの相談にも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日22:00〜 相談可能
渡辺 みのり
精神保健福祉士
行政機関の相談員としての勤務経験をお持ちで、人間関係の悩みに関する相談を多く経験されてきたカウンセラーさんです。精神疾患、発達障がい、日常的なメンタルヘルスについての相談などにも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日22:30〜 相談可能
姜 来娜
臨床心理士
うつや不安に対する認知行動療法などを専門とされているカウンセラーさんです。発達の凸凹をもつお子様への支援経験もあり、精神疾患、仕事、引きこもりの相談など、子どもから成人まで幅広く対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日9:00〜 相談可能
相澤 桂衣
公認心理師
矯正施設で約15年、非行や犯罪に対応したカウンセリングを行なってこられたカウンセラーさんです。家族関係、人間関係、海外赴任者のメンタル不調、依存の悩み、うつ、大切な方の死別などの相談にも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日11:00〜 相談可能
武藤 晃子
臨床心理士・公認心理師
心療内科や企業・公的機関内のカウンセリングルームにて、長年心理相談を行われてきたカウンセラーさんです。20年以上の電話相談経験をお持ちで、自分自身についての悩み、精神疾患を抱えながらの学業・就業・就職についての悩みを得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日10:00〜 相談可能
内藤 友子
公認心理師・精神保健福祉士
15年以上カウンセリングに携わっており、HSP(繊細・敏感すぎる気質を持つ人)の悩みや、愛着障害、親子関係、パーソナリティー障害、恋愛、子育て、職場の悩みなどに詳しいカウンセラーさんです。キャリアコンサルタントの指導者資格もお持ちで、職場における人間関係の悩みや、キャリアに関する相談をお持ちの方にもおすすめです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日14:00〜 相談可能
東 美歩
臨床心理士・公認心理師
学校や相談機関、フリースクールなどで、子どもから大人まで幅広い年代の方の相談経験をお持ちのカウンセラーさんです。不登校や子どもの発達、学校生活に関するお悩みをはじめ、自身の性格や家庭内の問題、人間関係、職場での悩みなど、多様な相談に対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日9:30〜 相談可能
田中 広宣
公認心理師
高校・中学校・特別支援学校にて35年間、不登校、友人関係、学習不適応など、子どもや保護者の悩みに向き合ってこられたカウンセラーさんです。スクールカウンセラーとして、発達障害、うつ病、アダルトチルドレン、人間関係不安、摂食障害、ゲーム依存等の相談にも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日12:00〜 相談可能
三沢 みどり
公認心理師・看護師
スクールカウンセラーや矯正教育を行う処遇カウンセラーを経験されてきたカウンセラーさんです。職場・夫婦・親子等の人間関係、育児、発達障害、不登校、不安障害、性格、怒りの対処、マインドフルネス瞑想についての相談も得意とされ、精神科等の看護師の経験もお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日19:00〜 相談可能
甲斐 さら
臨床心理士・公認心理師
精神科病院にて10年以上の勤務経験をお持ちで、特に復職・就労支援を行う施設にて、休職した方や就労を希望する方の様々な悩みに対応されてきたカウンセラーさんです。職場の悩みや、社会での生きづらさの悩みなどの相談を得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日12:00〜 相談可能
橋本 章吾
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科で6年のカウンセリング経験があり、依存症や発達障害、認知症など多くの相談に対応されてきたカウンセラーさんです。対人関係や家族関係、摂食障害、アンガーマネジメント、不登校など、幅広い相談内容に対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日20:00〜 相談可能
黒田 きょうこ
臨床心理士・公認心理師
トラウマ体験、子どもや大人の発達障害、親子関係、夫婦関係などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。療育園や市役所の発達相談、小中学校のスクールカウンセラー、大学の就職課や学生相談室、メンタルクリニックなどでの支援経験をお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日10:00〜 相談可能
貝沼 希和
公認心理師・社会福祉士
メンタルクリニックでカウンセリングを行い、自己理解や生きにくさ、発達障害のある子どもを持つ親の相談、不登校、うつ、親子関係などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。英語でのカウンセリングも可能で、大学でのキャリアカウンセリングなどの経験もお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日10:00〜 相談可能
永山 友康
臨床心理士・公認心理師
精神疾患、非行・犯罪、発達に関する知識や関わり方を専門的に学ばれているカウンセラーさんです。自己理解や対人関係、育児・発達の悩みなど、様々な相談に対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日11:00〜 相談可能
新福 あゆみ
精神保健福祉士
職場でのストレスやメンタル不調の相談、休職・復職のサポートを多く経験されてきたカウンセラーさんです。結婚への不安や、夫婦間のコミュニケーションについても相談していただけます。自分に自信がない、これからどうしたら良いのかわからないと悩まれている方にもおすすめです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日10:00〜 相談可能
村上 ゆきこ
公認心理師・社会福祉士
児童相談所や教育委員会等にて15年間、発達障害、不登校、非行などの相談を多く経験されてきたカウンセラーさんです。医療機関での妊娠葛藤相談や、離婚等の家族問題解決の経験をお持ちで、夫婦問題、DV、HSP、職場の悩み、ひきこもり、うつ等のメンタルヘルスの相談も得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日13:30〜 相談可能
夏川 淑子
公認心理師
特別支援学校の教員として30年間、生徒や保護者からの学校に関する相談に対応されてきたカウンセラーさんです。発達障害、不登校、学習不適応、学校でのトラブル、人間関係、育児・子育て、受験などの相談を得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日8:00〜 相談可能
片山 雪子
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科でのカウンセリングや、自治体の子育て相談、発達相談、療育、保育園・幼稚園の訪問支援など、約15年の勤務経験をお持ちのカウンセラーさんです。不登校、子育て、発達障害、メンタルヘルス、生き方の相談などに対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日11:30〜 相談可能
佐藤 大成
公認心理師
対人関係、ストレス、職場の悩み、自分の性格、LGBTQ、不登校、引きこもりの相談経験が豊富なカウンセラーさんです。病院や教育機関にカウンセラーとして勤務されてきた経験をお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日6:30〜 相談可能
成松 健太
公認心理師
大学病院の精神科や児童相談所にて、10年近く心理士として活動されてきたカウンセラーさんです。子ども・大人の発達障害や、育児、仕事の相談、夫婦関係、不安や不眠、性別への違和感など、幅広いお悩みに対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日23:30〜 相談可能
高田 誠己
臨床心理士・公認心理師
医療機関、職場の相談窓口、大学の学生相談室、高校、児童相談所などで10年以上カウンセリングに携わってこられたカウンセラーさんです。発達障がい、精神疾患、不登校、児童・青年期分野、家族問題、働く人のメンタルヘルスなどを専門とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日19:00〜 相談可能
みと ゆりえ
キャリアコンサルタント
キャリアの悩み、自己分析、メンタルヘルス、子育て、夫婦関係などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。仕事、職場等の人間関係、パートナー関係、育児との両立、ストレスなどの相談にも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日0:00〜 相談可能
内田 多恵
臨床心理士・公認心理師
スクールカウンセラーとして高校生までの子どもとその保護者の心理支援を専門に行われているカウンセラーさんです。不登校、発達相談、発達障害、親子関係、対人関係、キャリアなど、幅広い相談内容に対応されています。病院での勤務経験や大学講師の経験もお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日21:00〜 相談可能
岡崎 良仁
臨床心理士・公認心理師
お寺で心理相談室を開設し、対人関係や自分の性格についての悩み、発達障害や不登校の悩みなど、幅広い相談を受けているカウンセラーさんです。大学の学生相談室や障害者就労支援施設でのカウンセラー、スクールカウンセラーなどの経験もお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日12:00〜 相談可能
かわむら ゆみ
公認心理師・キャリアコンサルタント
ビジネスコーチ・キャリアコンサルタントとして、仕事・職場の悩み、キャリアアップ・転職など多くの相談を受けて来られたカウンセラーさんです。学生向けのキャリア教育にも携わるほか、人材育成・ハラスメント・コミュニケーションの研修講師としても活動されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日8:30〜 相談可能
木村 さやこ
臨床心理士・公認心理師
小中学校のスクールカウンセラー・巡回相談員として約7年間ずつの勤務経験をお持ちで、児童生徒や保護者の相談に対応されてきたカウンセラーさんです。不登校、発達障害、育児、ひきこもり、メンタルヘルスの相談などを得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日22:30〜 相談可能
井元 綾
公認心理師・保育士
女性の生き方、幼児の発達、子育てなどの相談を得意とされているカウンセラーさんです。保育園にて、被虐待児や発達に特性のある児童への対応と保護者対応の経験をお持ちで、セクシャルマイノリティの方への支援も行われています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日9:30〜 相談可能
森口 裕理
臨床心理士・公認心理師
精神科病院・クリニックで10年の勤務経験をお持ちで、休職中の方の復職支援に多く携わってこられたカウンセラーさんです。対人関係、ネガティブ思考・自己否定・過敏さ等の性格、子育てに関する相談などに対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日9:00〜 相談可能
カウンセラー選びに迷われている方へ
メッセージカウンセリングのカウンセラーお任せコース(3回コース)を試してみませんか?
悩みの分野やカウンセリングへのご要望をお聞きし、あなたにおすすめのカウンセラーをスタッフがマッチングさせていただきます。
詳細はこちら
※うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。
また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。
うららか相談室を初めて利用される方へ
満足保証サポートのご案内
カウンセリングにご満足いただけなかった場合には、
ご利用料金分のポイントを全額返還いたします。
ポイントは、別のカウンセラーとのカウンセリングにご利用いただけます。
ご利用条件:
・うららか相談室で初めてカウンセリングをお受けいただいた方(1回限り利用可能)
対象のカウンセリング:
・ビデオカウンセリング(1回分)、電話カウンセリング(1回分)、メッセージカウンセリング(3回コース/お任せコース)
カウンセリング実施後1週間以内に、専用のフォームよりお申込みください。
詳細については、こちらのページをご確認ください。

ご利用の流れ

ビデオ/電話は5,500円(税込)、メッセージは4,620円(税込)〜受けられます
STEP1
カウンセラーを探す
相談内容や相談方法から、
相談してみたいカウンセラーを探します。
STEP2
申し込む
カウンセラーページから、コースや日程を選んで、申し込みます。
(クレジットカード・Amazon Pay・PayPay・コンビニ決済・銀行振込に対応)
STEP3
カウンセリングを受ける
リラックスできる環境でカウンセリングをお受けください。

ご利用者さまの評判・感想

うららか相談室をご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。
93%の人がうららか相談室をお勧めしたい・または継続して利用したいと回答しています(※1)
(※1)2024年1月利用者アンケート結果
電話カウンセリング
長い間悩んでいた気持ちがスッと晴れていく気がしました。自分では気づいていなかった点まで指摘して下さって府に落ちるところもありました。自分の気持ちよりも相手の気持ちや状況を優先して言いたい事を飲み込む癖がついていたのですが、自分の気持ちを大事にして自信をもって良いと思えるようになって、自分の問題と相手の問題を切り離して考えられるようになった気がします。子育てにも自信が持てそうです。ありがとうございました。
ビデオカウンセリング
言葉にしづらい部分を的確に拾ってくださり、それに対するアドバイスを心優しく的確にしてくださいます。初めてご相談させていただきましたが、ビデオ通話でもまるで直接対面でお話しをしているかと思ったぐらいしっかりと向き合ってくださいました。カウンセリングは自身が話したい気持ちや事柄は1度で解決する場所ではないと思います、でも佐々木さんは、どう向き合っていくのかを今の自身の状態をしっかり診察してくださいます。50分の時間でも時間以上のレスポンスがいただけます。それは気持ちの面でも、現実で向き合う面でもです。ただ寄り添うだけの姿勢ではなく、今の状態を素早く把握して、整理してくださるのはプロのお仕事だなと尊敬しました。同じような悩みはあっても全く同じ悩みはないと思います、でもその一つ一つに気持ちだけではなく言葉、表情、佐々木さんはしっかり見てくださいます。私自身、とても救われました。気持ちが癒えたというよりも、落ち着いてその気持ちを受け止められるようになりました。ありがとうございます。また、ビデオ通話でもお会いできたらとても嬉しいです。自分で向き合いきれない部分は、佐々木さんのお力を借りたいと今後も思っています。
相談したカウンセラー
公認心理師・看護師
佐々木 晶子
電話カウンセリング
この度は、ご相談に乗って下さりありがとうございました。優しい口調で親身にお話しを聴いて下さって、私も心を開いて相談する事が出来ました。悩みを一つ一つ紐解いていきながら、解決に導いて下さり、心に残る温かい言葉も沢山かけて頂きまきした。そのお陰で凄く前向きになれましたし、「私なら大丈夫。」と思う事が出来ました。本当に有難うございました。また何かあった時は頼らせて頂きます。
すべての評判・感想をみる
うららか相談室のオンラインカウンセリング

選ばれる3つの理由

日本最大のオンラインカウンセリングサービス(※1)
うららか相談室には、全国から集まった様々な経歴を持つカウンセラーが800名以上、心理資格の中で専門性が高い「臨床心理士」「公認心理師」は、567名以上が登録しており、どちらも国内最大数を誇ります。ご自身の悩みに合ったカウンセラーや、相性の合うカウンセラーを探すのにも最適なサービスとなっており、当日予約が可能なカウンセラーや土日・夜間・深夜でも相談可能なカウンセラーもたくさんいます。ぜひ気軽にご相談ください。
カウンセラーの信頼性の担保
うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴書・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。「カウンセリングが初めて」という方でも、安心してご利用いただけます。
利用者満足度93
うららか相談室では、誰もが気軽に相談できるよう、様々な相談方法や、検索機能を用意。また、相談者さまが安心して利用できるサービス作りや運営を行なっています。実際にうららか相談室を利用された方へのアンケート調査では、93%の人がうららか相談室をおすすめしたい・または継続して利用したいと回答しています。(※2)
ご利用者さまの感想はこちら
※1 オンラインカウンセリングを主軸とするサービスの登録カウンセラー数の公開数値を比較(2026年1月6日時点、自社調べ)
※2 2024年1月のご利用者アンケートの回答結果