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  1. 渡邉 明子

渡邉 明子

わたなべ あきこ
女性
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
ビデオ
対面(-
明日16:00〜 相談可能
紹介文
精神科クリニックで7年の経験があり、適応障害やうつ病、発達障害をはじめ、親子・家族・職場の人間関係、愛着やHSPの問題など、様々な相談を受けられています。トラウマケアや、認知行動療法・フォーカシングなどの手法を用いて自己理解を深めるサポートも行っておられます。
カウンセラーからのメッセージ
はじめまして、渡邉明子です。
私は、教育などいくつかの職業を経験したのちに臨床心理士の資格を取得し、精神科クリニックで7年間勤務しました。そこでは、適応障害やうつ病・発達障害をはじめ、親子・夫婦・兄弟姉妹・友人・職場の人間関係のストレスなど様々な相談をお受けしてまいりました。
現在はカウンセリングルームを主宰しております。
私がカウンセリングで心がけていることは、感情を中心におく、ということです。その時々の感情を受け取り、ともにその感情が生じた状況や理由を考えることによって落ち着きを取り戻せるようお手伝いをさせていただきます。
そのために、まず現在の状況や出来事について十分にお話を伺うことを大切にしています。
場合によっては過去の記憶についてもお話しいただき、現在の苦しみとの関係も考えてまいります。
そして、例えば、認知行動療法を用いることによってこれまでの経験から癖になっている考え方に気づいていただくことや、呼吸法やリラクゼーションを用いて心身の緊張へ具体的に対処すること、さらに愛着やHSPの問題などなど、自己理解を深めることも重視しています。
どうぞお気軽にご相談下さい。お待ちしております。

※顔を出しながらのカウンセリングは抵抗があるという場合、ビデオカウンセリングにおいてカメラをオフにして対応させていただくことも可能です。
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資格・経歴
生活情報誌の記者・編集者として4年間、学習塾では12年間、幼児から中学生までの算数・数学・国語・英語の指導を行っていました。
精神科クリニックで心理面接を7年間担当していました。多いときは1日に16人のクライアントと接することがありました。年齢は小学生から50代の方まで幅広く、抱えておられる問題やクライエントの状態は多様で、統合失調症や双極性障害の方や人生相談のような場合もありました。
最近は、発達障害やうつ病、人格障害が多く、カウンセリングではそのクライアントに合わせて様々な技法を用いています。傾聴はもちろんですが、信頼関係が形成されたのちには、認知行動療法、フォーカシング、また、トラウマケアの場合にはEMDRを用いることもあります。
現在はカウンセリングルームを主宰しています。
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相談した方の感想
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初めてのサービス利用でとても緊張していましたが、出だしからとても話しやすい雰囲気を作っていただきました。泣いて上手く話せないこともありましたが、寄り添ってくださり急かすことなく待ってくださりました。幼少期からずっと抱えていた気持ちを初めて人に話したのですが、客観的に分かりやすく自分がどういう状態であるかを説明してくださったのでとても納得できスッキリしました。
まだまだ問題は山積みですが、自分との向き合い方のヒントを教えてくださったのでいろいろ実践して気づいたことなどがあったり、行き詰まったりしたらまたカウンセリングをお願いさせていただこうと思っています。
今回は本当にありがとうございました。またどうぞよろしくお願いいたします。
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先日はカウンセリングをありがとうございました。一度お伝えした通り、渡邉さんに相談して本当によかったです。あの短時間で私のまとまりのない話を理解して下さり、プロフェッショナルな観点からまとめて的確に分析して下さいました。
自分の感情と向き合うことは自分ではすごく難しい時があります。自分では出口を見つけられないからです。しかし、渡邉さんのお力を借りると「そういう事だったんだ」と、感情が整理されて、納得することができました。答えが出なくてもぐちゃぐちゃだった感情が整理され、少しずつ理解が出来るとすごく楽になれました。心の底から納得でき、カウンセリングのその一瞬だけでなく、時間が経つにつれてさらに楽になれる。その様な経験はなかなかないことですので、もっと早くこの様なカウンセリングを利用出来ていたら良かったなぁと思いました。カウンセリングから1日経って色々考えたり感じたりするうちに、なぜかさらに楽になれたのです。前向きと言いますか、自責の感情が軽くなったのです。そして、渡邉さんがお話を聞いてくださる時の声のトーンやスピード、かたすぎず柔らかすぎない絶妙なたたずまいが私にはとても心地良く、初対面でしたが緊張せずに相談することができました。HSPというキーワードから渡邉さんにお願いすることに致しましたが、渡邉さんが担当のカウンセラーさんで本当に良かったです。
今後も費用の問題とも上手く向き合いながらカウンセリングをお願いしたいと存じます。よろしくお願い致します。