仕事が辛い・行きたくない

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仕事に行きたくない


朝起きて仕事に行くのが憂鬱、何度も仕事に行きたくないと思ってしまう、社会人であれば一度は経験のしたことがある感情ではないでしょうか。疲れている時、仕事が忙しい時、仕事でミスをした時など、一時的に仕事に行くのがしんどい時はあるでしょう。

しかし、長期にわたってそう感じている時や、仕事に行きたくなくて自然と涙が出る、というような症状がある場合、うつ病の初期症状かもしれません。

特に、仕事の拘束時間が長い場合、やりがいのある仕事だったとしてもだんだんと精神的に辛くなりやすいです。頭痛や倦怠感、食欲の減退などの症状が出やすくなり、身体の不調から心の不調へと発展してしまいます。また、やりたい仕事ではない場合や向いていない仕事の場合、職場の人間関係が良くない場合も、だんだんと精神的にしんどくなりやすいです。

責任感が強い人ほど、「休みたいなんてただ甘えているだけ」「休んだら周りに迷惑がかかるのではないか」という気持ちから、無理を続けてしまいがちです。しかしうつ病の初期症状などがあらわれている場合は、無理を続けると本格的に病気が悪化してしまうことがあります。ある日突然起き上がれなくなる、というケースもあるので、1人で抱え込まずに周りに相談するのがおすすめです。


どんな相談ができる?


・仕事が重労働すぎて休みたいけど、休むのは気が引けるしどうすればいいか分からない

・職場でのストレスが大きく、仕事に行くのが辛い


このようなことでお悩みではないですか。

仕事に行きたくない、というのは誰しもが一度は経験することで、それがただの甘えなのか、本当に休んだほうがいいレベルなのか、なかなか判断がつきませんよね。本人も判断が難しいですし、周りの人はなおさら判断がつかないですよね。

家族や友達に相談してもなかなか答えが見つからない、どうすればいいか分からない、そんな方はぜひ、うららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。カウンセラーが専門家の立場から、親身に相談に乗らせていただきます。

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仕事が辛い・行きたくないを相談できるカウンセラー
18
酒井 祥子
臨床心理士
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穏やかな雰囲気で、丁寧に話を聞いてくださるカウンセラーさんです。20年以上のカウンセリング経験があり、若い方からご年配の方まで、幅広い分野に渡る相談に対応されています。

*性依存・性犯罪に関するご相談には対応しておりません。ご了承ください。
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明日22:00〜 相談可能
岡村 敦子
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表情豊かで、相談者のペースに合わせて話を聞いてくださるカウンセラーさんです。子供に携わる現場での経験が豊富なので、子育てに関する悩みや、家族に関する悩みをお持ちの方におすすめです。
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村山 晃一
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気さくで明るく、話しやすい雰囲気のカウンセラーさんです。精神疾患のある患者さんやご家族の相談経験の他、生活習慣の改善、メンタルヘルス向上のための指導(コーチング)の経験も豊富で、幅広い相談に対応されています。
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本日10:00〜 相談可能
板倉 信太郎
社会福祉士
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発達障害や精神障害のある方や、そのご家族への相談経験が豊富なカウンセラーさんです。就労支援の事務所を多数運営されており、就職・転職にお悩みの方はもちろん、職場での悩みをお持ちの方にもおすすめです。
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岡部 茜
キャリアコンサルタント
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明朗快活な雰囲気で、親身に相談を聞いてくださるカウンセラーさんです。仕事に関する悩みはもちろん、ボイストレーナーとしてもご活躍されているため、自分に自信がない方、明るくなりたいという方にもオススメです。
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本日11:00〜 相談可能
山本 俊輔
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心療内科や精神科病院でのカウンセリング経験のあるカウンセラーさんです。優しい雰囲気で、しっかりとお話を聞いてくださいます。深刻な悩みから些細なお悩みまで、気負わず相談していただけます。
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杉浦 和香奈
精神保健福祉士
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職場におけるメンタルの悩みや、モラハラ・パワハラ・セクハラなどのハラスメント関連の悩みなど、多岐にわたりご相談の経験があるカウンセラーさんです。会社を辞めたくて悩んでいる方、部下・上司との関わり方についてお悩みの方にもおすすめです。
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松村 晶子
精神保健福祉士
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優しく話しやすい雰囲気で、親身に相談を聞いてくださるカウンセラーさんです。傾聴を大切にされており、言葉にできない不安や悩みを抱えている方でも安心して相談できます。
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奴田原 直裕
臨床心理士
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おおらかな雰囲気で、じっくりと話を聞いてくださるカウンセラーさんです。精神科や高齢者施設などで幅広いカウンセリング経験を積まれており、家族や仕事、自身の性格のことでお悩みの方におすすめです。
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内藤 友子
公認心理師
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HSP(繊細・敏感すぎる気質を持つ人)の悩みや、職場における人間関係の悩み、キャリアに関する相談などに詳しいカウンセラーさんです。スクールカウンセラーのご経験もあるため、学生の方にもおすすめです。
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重光 咲希
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明るく落ち着いた雰囲気で、丁寧にお話を聞いてくださるカウンセラーさんです。性格分析を得意とされているので、お仕事の悩みや、自分の性格を変えたいと考えている方にもお勧めです。
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菊池 恵未
精神保健福祉士
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精神障害をお持ちの方の支援や、生活保護に関する相談の経験が豊富なカウンセラーさんです。病院に行こうかどうか迷っている方、周りに相談する人がいなくて困っている方におすすめです。
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安田 寿人
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気さくな雰囲気で、親身に相談を聞いてくださるカウンセラーさんです。中高年〜高齢者の相談経験が豊富で、傾聴を大事にされているため、愚痴やストレスを吐き出したい方、話を聞いて欲しい方にもおすすめです。
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吉村 咲子
看護師
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穏やかな雰囲気で、ゆっくりとお話を聞いてくださるカウンセラーさんです。看護師のご経験が長く、健康相談のご経験もあるため、病気かどうか悩んでいる方、心身の健康相談をされたい方にもおすすめです。
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後舍 由貴子
精神保健福祉士
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精神科での勤務経験が豊富で、依存症や摂食障害など、様々な心の病を持つ方の相談に乗って来られたカウンセラーさんです。心の病かもしれないとお悩みの方、傷つきやすい性格を直したいと思っている方にもおすすめです。
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尾曽 亮彦
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柔らかな雰囲気で、相談者に寄り添って話を聞いてくださるカウンセラーさんです。過去のトラウマを克服したい、家族関係に悩んでいるという方にオススメです。
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山本 貢司
臨床心理士
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和やかな雰囲気で、冷静に話を聞いてくださるカウンセラーさんです。
様々な心理療法を用いた臨床経験をされているため、トラウマやPTSDでお悩みの方はもちろん、過去にカウンセリングに行ったことがあるが納得できなかったという方にもおすすめです。
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露木 友子
臨床心理士
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話しやすい雰囲気で、親身に相談を聞いてくださるカウンセラーさんです。
言葉にすることが難しい複雑な悩みをお持ちの方、心理の専門家との対話をじっくりされたい方にもおすすめです。
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