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心の悩みと体の関係

職場での人間関係のストレスや日常生活でのイライラが蓄積すると、病気ではないのに足腰が痛くなったり、高血圧になったりといった具体的な体の悩みに発展することがあります。

心と体は相互に強く作用しており、精神的ストレスが様々な病気を引き起こす可能性のあることがわかっています。

悩みや不安・ストレスははっきりとした症状がない場合も多いため、軽く考えがちですが、具体的に体に症状が出てからでは私生活や仕事に支障が出てしまいます。

どんな相談ができる？

・最近寝ても疲れが取れない

・毎日仕事に集中できない

・何にもやる気が起きない

こんな悩みはありませんか？自分だけで判断すると、症状について軽くみてしまい、気がついたら深刻な状況になっていることも考えられます。深刻な悩みではないと思っていても、健康診断のつもりで一度、専門家によるカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。