河合 謙

5/26 21:00〜 相談可能

紹介文

心療内科・精神科で10,000回以上のカウンセリングや、発達検査、ひきこもり支援、就労支援に携わってこられたカウンセラーさんです。夫婦・家族・異性関係や不登校などの相談も得意とされており、10年以上スクールカウンセラーとして思春期・青年期の臨床経験もお持ちです。

カウンセラーからのメッセージ

元気がなくなると、私たちはいろいろなことができなくなります。だるければ立ち上がることさえ億劫になりますし、高熱が出れば布団の中で横になっているだけで精一杯です。自分の体なのに、腕や足、指一本を動かすのさえ重労働に感じられます。逆に、できることといえば「眠ること」くらいしかなくなる――そんな経験、ありませんか？

これは心でも同じです。たとえば、家族や職場の人たちに認めてもらえないとき、私たちは気持ちが乱れ、イライラしたり、抗議したり、黙り込んだりします。もしかしたら、その行動こそが「そのときにできる精一杯の反応」なのかもしれません。

体も心も、そのような反応は自然なものです。体は眠ることで回復しようとし、心は沈むことで行動を抑え、慎重になるように自分を守ろうとします。ただ、その状態が長く続くとつらくなり、どうにかして早く回復したいと焦ってしまいますよね。でも、熱があるときに無理に体を動かすことや、気持ちが落ち込んでいるのに無理に元気を出そうとすることは、自然な回復の流れに逆らう行為になってしまうこともあります。

だからこそ、「今できることをすること」が大切です。

不登校の子どもたち、わかってもらえないパートナーや同僚・上司、自分の将来への不安……そんな状況に向き合うとき、いまの自分ができる範囲で、一緒に見つめ直していけたらと思います。
まずは「話すこと」から始めてみませんか？

今は話をすることが精一杯という方、メッセージを送るのも大変という方――そんな方々のお手伝いができれば嬉しいです。ご連絡をお待ちしております。

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資格・経歴

臨床心理士・公認心理師として、心療内科・精神科での心理面接や発達検査、精神科デイケア・ひきこもり・就労支援に15年以上携わってきました。
カウンセリングでは10,000回を超える面接の中で、うつや不安、発達特性、職場や家庭でのストレスなど、さまざまな課題と向き合ってきました。
また、高校のスクールカウンセラーとしても15年になります。そこでは不登校、いじめ、進路の悩み、家庭の困難など、子どもたちの声に耳を傾けてきました。子ども本人だけでなく、保護者や教職員と連携し、安心できる関係性の中で支援を続けることを大切にしています。

カウンセリングでは、「今のそのままの気持ち」に丁寧に寄り添いながら、必要であれば一緒に整理したり、言葉にしたりするお手伝いをしています。うまく言葉にできなくても大丈夫です。「話してみようかな」と思えたタイミングで、お気軽にご相談ください。

気遣いに満ちたご対応ありがとうございました。身内の悩みについて間接的な相談内容でしたが、私自身もかなり気持ちが軽くなったように思います。受け方・口調も柔らかく、始終安心してお話しできました。また相談にのっていただきたいです。本当にありがとうございました。

初めてのご相談なのに親身に聴いていただいて子供の心も軽くなり、次の日はあー学校行けそうと、学校に行きました。ご相談していなかったら、お話しを聴いていただく場所がなかったら、ずっと引きこもったままだったかもしれません。本当にありがとうございました。またご相談させてください。