愛着形成によって子どもは親のことを無条件で自分を受け入れてくれる「安全基地」と認識します。親という「安全基地」があるからこそ、子どもは新しい環境に挑戦したり、適切な対人関係を築いたりすることができると考えられています。しかし、虐待や養育者の離別などが原因で、子どもが親や養育者との間に安心感や信頼関係を築けていなかった場合、その後の対人関係やアイデンティティ形成に問題を抱えやすくなります。これを愛着障害といいます。
愛着障害は、他人と極端に距離を取ろうとする「反応性アタッチメント障害」と、知らない人でもかまわず甘えてしまう「脱抑制型愛着障害」に分けられます。どちらの場合も、意地が強い、わがままであるといった特徴が見られます。
また、大人になっても愛着障害の症状が続く場合、他人との距離感、特に自身の子どもやパートナーに対しての接し方が分からなかったり、不安定な感情・自己イメージによってうつ病やパーソナリティ障害などの症状に悩んだりすることもあります。
・子どもが目を合わせようとせず、愛着障害なのではと思う
・大人の愛着障害を克服して、対人関係を改善したい
5歳までの親の接し方によって愛着スタイルが決定されると言われていることで、時間が経って諦めてしまったり、後悔してしまったりする方も少なくありませんが、就学期以降に抱える愛着障害であっても、カウンセリングや周囲の協力によって愛着障害を克服することは可能です。
子ども・大人に共通して、親密なやり取りができる人間関係を認識することが愛着障害の克服につながります。
カウンセリングでは、カウンセラーとの対話を通じて、悩みや問題を整理することで、問題の原因や対人関係のパターンなどを認識・改善するためのサポートをすることができます。
また、カウンセラーとの信頼関係の構築により、問題改善のための取り組みを行いやすくなったり、適切な対人関係、自分への自信を取り戻したりすることができるようになります。
愛着障害を克服したい、自分や子どもが愛着障害なのではないかと思う方はぜひ、うららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。
個人によって様々ですが、大きく以下のような特徴があります。
・極端に依存的または回避型の対人関係
・自分に自信がない、自己肯定感が低い
・怒りや不安の感情をコントロールするのが難しい
・親から子どもへと繰り返す「世代間連鎖」が起こりやすい
愛着障害の克服には、通常のカウンセリングだけでなく、認知行動療法や、様々なトラウマセラピーが用いられることも多いです。
対人関係のパターンに影響する「愛着スタイル」について、「安定型」「不安型」「回避型」「恐れ・回避型」の4つに分けて考えられることがあり、それぞれに以下のような特徴があるといわれています。
・安定型:適切な対人関係を築くことができ、自己肯定感が高い
・不安型:相手から拒否されることへの不安が大きく、相手の顔色を気にしすぎる
・回避型:親密になることを避け、距離を置いた対人関係を好む
・恐れ・回避型:不安型と回避型の両方の特徴を持つ
例えば、以下のようなことが挙げられます。
・過去について話をすることで、カウンセラーと一緒に整理して捉えなおす
・生きづらさについて話をすることで、考え方のクセや人間関係のパターンなどに気づく
・自分について話をすることで、自分と向き合い、受け入れ、自分らしさを取り戻す
・1人で抱え込んできた悩みを話すことで、気分がすっきりとしてストレスを軽減する
愛着障害などの診断名がついていなくても、もちろんカウンセリングは受けられます。
はい、可能です。うららか相談室では、東京の他にも、埼玉・神奈川・大阪など、対面で愛着障害のカウンセリングを受けることができるカウンセラーが多数登録しております。対面相談可能なカウンセラーはこちらよりご確認いただけます。