コラージュ療法で無意識の自分を見つめるプログラム[理想の自分・対人関係・引きこもり]（３回コース）（東京）

このプログラムは、コラージュ療法を用いて作品を作り、自分の無意識からの気づきを得て、ストレス軽減や対人関係の悩みを乗り越えるための対処法をお伝えするプログラムです。

コラージュ療法とは

コラージュ療法とは、カウンセラーが用意した写真の中から「好きな」「気になる」写真を選んで貼り作品を作って頂き、その作品からの連想や感想などを話し合っていく（気づきもある）セッションです。

自分の気づいていない自分（無意識）をイメージで表現していく方法で、1987年に森谷寛之氏が「持ち運べる箱庭」として作った療法です。

これまで様々な効果が研究されており、また問題解決や症状軽減のクライアントが報告されています。（日本コラージュ療法学会より）

私も多数のうまくいった事例を経験しています。是非知らない自分と出会い、満足する人生にしていきましょう。

コラージュ療法は、特に以下のような方にお勧めの療法です。

1) 不登校や引きこもり・対人関係の悩み（自己肯定感の低さ、アダルトチルドレン）

コラージュ作品でのイメージを表現することにより、意識化されていない自分と向かい合うことが可能になり、問題を乗り越えることが可能になっていきます。

自分では何故問題が解決できないのかわからない方、やらなければいけないことは分かっているが気持ちがついていかないなどの方にお勧めです。

話すことが苦手な方も取り組みやすい療法です。

尚、引きこもりや不登校、愛着障害、アダルトチルドレンなど対人関係が上手くいかない悩みは3回で解決する保証はございませんが、

自己理解を深め、今後の方向性等を相談させて頂きます。このような方は、5回のセッションができる以下のプログラムの方がお勧めです。

コラージュ療法で無意識の自分を見つめるプログラム[理想の自分・対人関係・引きこもり]（５回コース）

2) なりたい自分やストレス解消を目指す

「未来」や「なりたい自分」等のテーマでコラージュ療法を行い、「自分の無意識からの気づきを得る」「自分のストレスの軽減」などを目標にするセッションです。

特に現在は困っている問題はないが、なんとなく充実していない方、より健康な自分を目指す方にお勧めです。

・対人関係がうまくいかずお悩みの方

・自己肯定感が低く、自分に自信が持てない方

・アダルトチルドレン（愛着障害）かもしれないと考えている方

・不登校でお悩みの学生の方

・引きこもりでお悩みの方

・なりたい自分に近づきたい方

・より良い自分を目指したい方

１回目　：このプログラムの目的の説明、困っていることなど（主訴）をお聞きいたします。

２回目　：コラージュ療法のやり方の説明、コラージュ制作、作品についての連想や話し合いを行います。

３回目　：作品を見返しての気づきや話し合いを行います。

特にありません。

・申し込み時に３コマ分のすべての日程を選択してください。

・３コマはそれぞれ、１週間以上開けた日程を選択していただくことをお勧めします。

・２回目以降の面談は仮日程となり、後から日程を変更いただくことも可能です。