林 由香里

明日8:00〜 相談可能

紹介文

仕事、人間関係（家族、夫婦、恋愛、友人など）、子育て、発達障害等に関する相談を15年ほど経験されてきたカウンセラーさんです。目標達成のためのコーチングや、自己肯定感、生き方への不安、トラウマ、適職・復職、産前・産後などに関する相談にも対応されています。

カウンセラーからのメッセージ

忙しく毎日を過ごされていると、ついつい癖になっている物事の考え方や対処の仕方に気づかず、同じ結果の繰り返しのように感じられること、ありませんか？

自己理解や自己分析、心を軽くするマインドフルネスやブリーフセラピーなどのアプローチを実際に利用し、自分で自分を癒すことのできるセルフセラピーなど友人や家族では限界のある話題について、一緒に関心を持ってお話してみませんか？

傾聴をはじめ、様々な心理療法やアプローチを大学や医療・心理・福祉の各団体が実施する講座を通して新しく学び、能力の向上を実践しています。
根拠に基づく実践（EBAやEVP)に基づいて、実際に使える手法として学びを生かせるような支援を心掛けています。

モヤモヤして上手く言葉にできない、整理できない気持ちなど周りには話し辛いことを整理して、モヤモヤから抜け出せるよう伴走することを大切にしています。みなさんの無意識にある最良の答えを、一緒に探しましょう。

”ただ聞いてほしい”、”具体的な行動のヒントがほしい”、みなさんそれぞれに目的は違うと思いますが、目的を共有させていただきながら皆さんのサポートをさせていただきます。
ご自身の無意識にある最良の答えを一緒に探してセッションの効果を上げるため、みなさんにはご自身と向き合い、現実を変えるための行動を促す場合があります。できるかどうかではなく、”してみること”が変化への第一歩となります。

誰かに話して肯定的に関わってもらう経験を繰り返すことが、心の癒しに繋がります。
1人で前に進めない時、誰かに話したことが心の整理に繋がる時があります。自分らしくあるために、貴方が本当に大切にしたいことを一緒に探してみませんか？

モヤモヤが心の悩みになる前に、一度ご相談くださいね。

※ビデオ相談でお顔を見られたくないといった場合、カメラをオフにして相談を行うことも可能です。

もっと見る

資格・経歴

NPO、人材紹介会社、公的機関、学校等で就職転職支援に関わる。仕事に関わる悩みの背景に生活や性格などの悩みが隠れていることに気づき、人の心を育てる仕事に関わりたいと社会福祉士を取得し、児童指導員となる。並行して15年ほど、仕事だけではなく人間関係（家族、夫婦、恋愛、友人など）や子育て（発達障害など含む）に関する相談を経験。認知行動療法などのさまざまなアプローチを使用し、カウンセラー、コーチとしても活動中。現在は子育てをしながら、児童指導員としても子どもの発達や成長などに学びを生かして就労。
最近では、トラウマインフォームドケアや性暴力被害支援者研修（年齢性別を問わず、DVや虐待に関すること）など学びを継続し、自宅にてカウンセリングを行っている。

＜保有資格＞
社会福祉士、産業カウンセラー、コーチ、キャリアコンサルタント、2級キャリアコンサルティング技能士

ありがとうございました。

話しを良く聞いてくれて、
いいアドバイスもいただけました。
また、相談させていただきたいと思います。