あなたの基盤となる軸と繋がり、心の傷やネガティブな感情を手放す集中セッション

自己肯定感が低くて自分に自信が持てない、気が付くと周りの言いなりになってしまい自分が疎かになっている。そんな経験はありませんか？

このプログラムでは、自己を見失わないで選択する喜びや心地よさを、誰の中にもある自分をしっかりと支えてくれる自己との繋がりを通して取り戻すための集中セッションを提供します。

一人一人の中にあるたくさんの自我（人としてのあり様）の一つを気になる”私”のあり様に焦点を当て、様々な心理療法を必要に合わせてブレンドし、相談者様の状態に合わせてセッションを進めていきます。

このプログラムでできること

インナーチャイルドを含め、自分の中にいる自分との対話を通して心の傷や本当の感覚を取り戻し、自己を安定させてくれる自己との繋がりを取り戻します。1人の人の中にたくさんあると言われている自分を守ってくれている存在との出会いを通し、これまで好きになれなくて消してしまいたいと考えていた自分や見たくない自分の見え方を変え、自分の感情に振り回されない土台を様々な心理療法をブレンドしてお手伝いします。

・本当は苦しいと思いながらも、自分に合わない価値観を捨てられない方

・心の傷から立ち直れていない方

・仕事や恋愛、人間関係など、上手く行かないと感じている方

・親子関係に悩んでいる方

・罪悪感や自責の念に駆られやすい方

・気が付くといつも同じ人間関係のパターンに嵌ってしまう方

・周りが気になってしまい、いつも不安でオドオドしてしまう方

・初回セッションで、性格や価値観など個人的な悩み事についてヒアリングさせていただきます。

・ヒアリング内容からテーマを1つ選び、そのテーマについて2～3回のセッションを実施します。

・セッションとセッションの合間に、取り組んでいただきたいワークを提供します。

・セッション開始後から最終セッション終了7日後までの間のお好きなタイミングで、合計2往復分のメッセージがご利用いただけます。（最終セッション終了後、7日経過した時点で未消化分については未消化なまま終了となります。ご了承ください。）

・お申し込み後、簡単で構いませんのでメッセージにて相談内容をお知らせください。

・お申し込み時に、3コマ分のすべての日程を選択してください。

・面談と面談の間は、1週間以上開けた日付でご予約ください。 

・開始の72時間前までにご連絡をいただければ、1回までお申込み後の日程変更が可能です。

・こちらのプログラムはカメラオフでの対応はできかねてしまいます。カメラをオンにしてご相談いただきますよう、お願いいたします。

※こちらのプログラムは、課題に向き合う準備が整っている方がご利用いただいた場合の最短セッション数で組まれています。