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  1. 論理療法・カウンセリング

論理療法・カウンセリング

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論理療法とは

論理療法(REBT)とは、心の問題や感情は起こったた出来事のみに左右されるのではなく、自分の思考や考え方(認知)によって左右されるという仮説に基づく心理療法です。

特に、論理療法では、自分の中の論理的でない固定観念や偏見(ビリーフ)について考えを深め、現実的な価値観・生き方の獲得を目指します。

人生が困難だと感じている方、抑うつや不安を抱えている方にもおすすめです。

論理療法 対応のカウンセラー

38
ご利用者さまの93%が継続的にうららか相談室を利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2023年2月のご利用者アンケートの回答結果
内藤 友子
公認心理師・精神保健福祉士
15年以上カウンセリングに携わっており、HSP(繊細・敏感すぎる気質を持つ人)の悩みや、愛着障害、親子関係、パーソナリティー障害、恋愛、子育て、職場の悩みなどに詳しいカウンセラーさんです。キャリアコンサルタントの指導者資格もお持ちで、職場における人間関係の悩みや、キャリアに関する相談をお持ちの方にもおすすめです。
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本日15:30〜 相談可能
長尾 まなみ
臨床心理士・公認心理師
心療内科クリニックや病院、学校などで10年以上、精神疾患や発達障害、仕事・家庭・学校の悩みなどを抱える方の支援を行なってこられたカウンセラーさんです。対人関係、親やパートナーとの関係、生きづらさの相談や、認知行動療法、スキーマ療法という心理療法等を得意とされています。
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本日14:00〜 相談可能
神代 敏和
公認心理師・精神保健福祉士
公務で、恋愛、失恋、離婚、夫婦、仕事、DV、虐待、HSP、アダルトチルドレン、適応障害、発達障害などのカウンセリング・相談に多く応じられてきたカウンセラーさんです。 保育士や社会福祉士、キャリアコンサルタントの資格もお持ちです。
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本日9:00〜 相談可能
しもさか りかこ
公認心理師・キャリアコンサルタント
公的機関や企業の従業員向け支援プログラムにて、20年以上のカウンセリング経験をお持ちのカウンセラーさんです。親子・夫婦・恋愛・職場などの人間関係、仕事、自身の性格、生きづらさ、アダルトチルドレン、HSP、コミュニケーションなどの相談に対応されています。
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本日14:00〜 相談可能
武藤 晃子
臨床心理士・公認心理師
心療内科や企業・公的機関内のカウンセリングルームにて、長年心理相談を行われてきたカウンセラーさんです。20年以上の電話相談経験をお持ちで、自分自身についての悩み、精神疾患を抱えながらの学業・就業・就職についての悩みを得意とされています。
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明日12:00〜 相談可能
佐藤 大成
公認心理師
対人関係、ストレス、職場の悩み、自分の性格、LGBTQ、不登校、引きこもりの相談経験が豊富なカウンセラーさんです。病院や教育機関にカウンセラーとして勤務されてきた経験をお持ちです。
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明日20:30〜 相談可能
鈴木 房乃
キャリアコンサルタント
職場・夫婦・親子・友人などの人間関係、仕事の悩みなどの相談を得意とされているカウンセラーさんです。5000人以上の相談経験をお持ちで、ハラスメント、自分の性格など、様々な悩みに対応されています。
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明日19:00〜 相談可能
小林 清美
公認心理師・キャリアコンサルタント
企業内相談室や行政、大学・学校などで、3000件以上のカウンセリングを実施されているカウンセラーさんです。生き方・働き方・就活などのキャリア相談や人間関係、子育ての相談等を得意とされ、1級キャリアコンサルティング技能士の資格もお持ちです。
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明日10:30〜 相談可能
南方 真治
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科クリニックで30年以上の経験を積み、カウンセリングルームを開設されているカウンセラーさんです。不安症、パニック障害、依存症、適応障害や発達障害をはじめ、職場のストレス、夫婦関係、家族関係、性格に関する悩みも受けられています。
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本日15:00〜 相談可能
森本 裕之
臨床心理士・公認心理師
精神科や企業、公的機関などで20年以上のカウンセリング経験があるカウンセラーさんです。ストレスやうつ、恋愛、依存、トラウマ、仕事に関する相談等に対応されています。小中学校のスクールカウンセラーやひきこもり相談経験もお持ちで、不登校や子育て、家族関係などの相談も得意とされています。
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本日21:00〜 相談可能
あらい ともゆき
公認心理師
通信制高校にて20年以上、不登校経験者や障がい者の支援に携わり、生徒や保護者の学校生活・社会生活、進路の悩みや心身の不調などの相談を受けてこられたカウンセラーさんです。不登校、発達障がい、高校生の進路の相談を得意とされており、予備校では浪人生活の悩み相談も経験されています。
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4/29 10:00〜 相談可能
看護師として10年以上勤務され、長年患者やその家族の相談を受けてきたカウンセラーさんです。病気の発覚から看取りまで幅広く経験されており、食事や運動など生活習慣のアドバイスも行なっておられます。
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本日21:00〜 相談可能
牧 英裕
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
これまで2,000人以上の方のキャリア相談・メンタルヘルスケアを行なってこられたカウンセラーさんです。正・派遣・契約社員の方のキャリアに関する相談はもちろん、セカンドキャリアについてお悩みの方、フリーター・ニートの方の相談、及び職場におけるメンタルヘルスケアについても対応されています。
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本日16:00〜 相談可能
大森 かほる
公認心理師・精神保健福祉士
電話相談員として10年以上の経験があり、子育て、発達の悩み、いじめ、不登校、ゲーム依存、引きこもり、発達障害等の相談に多く対応されているカウンセラーさんです。保育室や教育相談などで長年の相談業務経験があり、保育士や産業カウンセラーの資格もお持ちです。
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本日17:00〜 相談可能
浜崎 やよい
社会福祉士・保育士
児童養護施設で多くの子どもや青年の生活支援をされてきたカウンセラーさんです。現在は保育士として活動されており、児童分野の相談はもちろん、海外留学や移住経験など、これまでの人生経験を生かしたアドバイスも可能です。ファイナンシャルプランナーの資格をお持ちで、お金に関する相談もしていただけます。
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4/29 19:00〜 相談可能
越石 正人
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
働く人たちへのカウンセリングを行いながら、職場のメンタルヘルスやコミュニケーションに関する研修講師としても活動されているカウンセラーさんです。人間関係に関する相談や、自分の能力や性格に関する相談も得意とされています。
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本日13:00〜 相談可能
舟橋 正枝
公認心理師・産業カウンセラー
職場の問題や、コミュニケーション・自己表現についての悩みなど、20年以上に渡り関わってこられたカウンセラーさんです。ハラスメント防止コンサルタントの資格もお持ちで、パワハラに悩む方、職場復帰を考えている方におすすめです。また、自分の主張を上手に伝えるための、アサーショントレーニングについての相談も可能です。
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本日19:00〜 相談可能
ほりい こうへい
臨床心理士・公認心理師
病院・大学・企業などで15年以上のカウンセリング経験を持つカウンセラーさんです。生き方・友人関係・仕事の悩み・トラウマケアなどの相談を得意とされており、大学や専門学校での講師も行っておられます。
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本日21:00〜 相談可能
紺野 栄津
公認心理師・キャリアコンサルタント
キャリアコンサルタントとして、10年以上就労支援を行なっているカウンセラーさんです。就職や転職、自身の能力についての悩みや、職場の困りごとなど、仕事全般の相談が可能です。学生はもちろん、仕事と家庭の両立に悩む方や、中高年や障害をお持ちの方の相談にも対応されています。
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本日21:00〜 相談可能
林 由香里
社会福祉士・キャリアコンサルタント
仕事、人間関係(家族、夫婦、恋愛、友人など)、子育て、発達障害等に関する相談を15年ほど経験されてきたカウンセラーさんです。目標達成のためのコーチングや、自己肯定感、生き方への不安、トラウマ、適職・復職、産前・産後などに関する相談にも対応されています。
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本日10:30〜 相談可能
鈴木 しほこ
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
3万人以上の転職相談を受けられた経験があり、子育てと仕事の両立・管理職の悩みなど、幅広く相談を受けられているカウンセラーさんです。人間関係の相談はもちろん、パートナーとの関係に悩んでいる方、カサンドラ症候群に悩んでいる方にもおすすめです。
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本日12:30〜 相談可能
30年間、看護師として病院医療・在宅医療・介護に携わってきたカウンセラーさんです。ケアマネジャーの経験もあり、病気に対する不安や戸惑いを抱えている方、病気の家族を支えている方、話を聞いてほしい方にもおすすめです。
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明日20:00〜 相談可能
池村 友美
臨床心理士・公認心理師
精神科病院やクリニックなどで約10年ほど、子どもから高齢者まで幅広い年齢の方に携わってこられたカウンセラーさんです。親子・夫婦関係、対人関係、自身の性格・アイデンティティの問題、児童・思春期の問題、職場の悩み、不安など、様々な相談内容に対応されています。
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5/10 10:00〜 相談可能
中 弘樹
精神保健福祉士
メンタルクリニックで、仕事・学校・家庭等の人間関係、発達障害、うつ病、適応障害、休職、社会復帰、引きこもりの家族の相談、依存に苦しむ方の相談などに対応されてきたカウンセラーさんです。障害児童や病院の患者とその家族の支援について13年以上の経験をお持ちです。
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本日18:30〜 相談可能
中野 恵子
公認心理師
心療内科で6年以上の勤務経験をお持ちで、家族関係・人間関係の悩みや、職場・学校への適応に関する相談を多く経験されてきたカウンセラーさんです。高校の教諭や病院の薬剤師の経験もお持ちで、心療内科では心理検査も行われています。
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明日12:00〜 相談可能
さはら かおる
介護福祉士
病院・介護施設等において約20年間介護実務や管理職を経験し、介護講師・教員として約10年間学校法人に勤務されてきたカウンセラーさんです。仕事・就職・キャリアプランや介護関係全般、看取り・グリーフケア、恋愛、人間関係、学生生活、不登校・引きこもり等の相談を得意とされています。
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本日21:00〜 相談可能
鈴木 知恵
臨床心理士・公認心理師
20年の支援経験があり、発達支援センター、療育機関などで、発達障害関連の支援に携わってこられたカウンセラーさんです。発達障害、子育て、不登校、親子・家族関係、体の病気に伴うつらい気持ち等の相談を得意とされ、中学校のカウンセラーや子育て支援などの経験もお持ちです。
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5/8 15:00〜 相談可能
佐々木 聡
公認心理師
思春期の問題、不登校、家族関係などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。中学校・高等学校で教員として16年間勤務し、現在はスクールカウンセラーとして活動されています。
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本日17:30〜 相談可能
西川 千秋
臨床心理士・公認心理師
精神科クリニックのカウンセラーとして10年以上、スクールカウンセラーとして23年の経験があるカウンセラーさんです。メンタルヘルス、親子・夫婦・家族・友人・職場などの人間関係、仕事関係の悩みや、障害がある方の相談を得意とされています。
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明日10:00〜 相談可能
くら ようこ
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
企業内の常駐カウンセラーやカウンセリングルームでの相談経験をお持ちのカウンセラーさんです。自立、人生、自己理解、自己実現、家族・友人・恋人・職場等の人間関係、発達障害、転職の不安などの相談を得意とされています。
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また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。
うららか相談室を初めて利用される方へ
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・うららか相談室で初めてカウンセリングをお受けいただいた方(1回限り利用可能)
対象のカウンセリング:
・ビデオカウンセリング(1回分)、電話カウンセリング(1回分)、メッセージカウンセリング(3回コース/お任せコース)
カウンセリング実施後1週間以内に、専用のフォームよりお申込みください。
詳細については、こちらのページをご確認ください。

ご利用の流れ

ビデオ/電話は5,500円(税込)、メッセージは4,620円(税込)〜受けられます
STEP1
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STEP2
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カウンセラーページから、コースや日程を選んで、申し込みます。
(クレジットカード・Amazon Pay・コンビニ決済・銀行振込に対応)
STEP3
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ご利用者さまの評判・感想

うららか相談室をご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。
93%の人がうららか相談室をお勧めしたい・または継続して利用したいと回答しています(※1)
(※1)2023年2月利用者アンケート結果
ビデオカウンセリング
いつも本当にありがとうございます。先生に話を聞いてもらうことが、私にとってすごく大事なことだと感じています。心の深いところでふわっと感じるので理由を説明しにくいですが。そういう理屈としてとらえきれない深いところに届き始めている気がします。
電話カウンセリング
初めての利用で非常に緊張しましたが、初めに「利用するのに勇気がいりましたね」「よくお電話してくれましたね」と優しく声をかけてくださり、安心して悩みを話すことができました。また、話をするのが得意ではないのですが、こちらが話しやすいように声をかけてくださったり話をまとめてくださったため、本音を話せました。最初は不安でしたが、あらた様にご相談することで気持ちも落ち着き、次の一歩を踏み出すことができました。大変感謝しております。ありがとうございました。
ビデオカウンセリング
井澤多恵先生に初めてのカウンセリングをお願い致しました。今まで約10年近く一人で抱え込んできた苦しくつらい思いを、理解し共感し労って下さいました。頑張って育児や仕事をしてきて良かった、と救われた気持ちがしました。身内でも理解されなかった事もわかって頂き、心理士の先生に打ち明け、ご相談した意義を感じました。何でも受け止めて聞いて下さる姿勢に優しさと安心感を感じました。本当にありがとうございました。またご相談させて頂きたいと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士
井澤 多恵
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うららか相談室には、全国から集まった様々な経歴を持つカウンセラーが550名以上、心理資格の中で専門性が高い「臨床心理士」「公認心理師」は、370名以上が登録しており、どちらも国内最大数を誇ります。ご自身の悩みに合ったカウンセラーや、相性の合うカウンセラーを探すのにも最適なサービスとなっており、当日予約が可能なカウンセラーもたくさんおりますので、ぜひ気軽にご相談ください。
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※1 オンラインカウンセリングを主軸とするサービスの登録カウンセラー数の公開数値を比較(2024年3月1日時点、自社調べ)
※2 2023年2月のご利用者アンケートの回答結果