しもさか りかこ

9/16 19:00〜 相談可能

紹介文

公的機関や企業の従業員向け支援プログラムにて、20年以上のカウンセリング経験をお持ちのカウンセラーさんです。親子・夫婦・恋愛・職場などの人間関係、仕事、自身の性格、生きづらさ、アダルトチルドレン、HSP、コミュニケーションなどの相談に対応されています。

カウンセラーからのメッセージ

はじめまして　カウンセラーの「しもさかりかこ」と申します。

人がこわい、自信がもてない、親子や夫婦や恋愛関係がうまくいかない、仕事がつらい・・・と長い間悩んでいますか？

カウンセリング歴20年のこころプロが、悩んでいるあなたの一番の味方になります。決して否定しないので安心してください。

私のカウンセリングでは、あなたの悩みをじっくりお聴きしたうえで、
育った環境や親子関係などについても詳しくお聴きします。
その内容から総合的に問題の原因について精神分析をベースにしてアプローチします。
原因を知ることにより、あなたは、この問題から少し距離がとれるようになり楽になっていくと思います。

およそ20年にわたるカウンセリングで、次のようなご相談をうけてきました。
・人がこわい、自信がもてない、生きづらい、アダルトチルドレン、繊細すぎる（HSP）、うまく話せない、眠れない・・などの「自分の問題」。
・親との関係、夫婦の関係、恋愛関係などが上手くいかない・・・などの「家庭の問題」。
・上司や同僚との人間関係、パワハラ、仕事が合わない・・・といった「仕事の問題」。

私自身、はじめて入社した20代の時に上司からパワハラを受けました。その上司が機嫌が悪いと、朝からいじめられて段々と眠れなくなり笑顔が消えていきました・・・
どうしてこのようなことが起きるのか、どう対処すればよいのか、若かった私はまったくわかりませんでした。まだまだカウンセリングなどが身近になかった時代でしたので一人で長く悩むことになってしまいました。
そんな時に、客観的で専門の立場で相談にのってくれる人がいてくれたら・・・と切に願いました。
そして、そのような人がいないのであれば自分がなろうと、30代後半に仕事をやめてカウンセリングの道に入りました。それから、大学に入り直して心理学を学び、精神科医師の下で勉強をつづけ、カウンセラーの国家資格である公認心理師になりました。

私も失敗ばかりです。ですから、今悩んでいるあなたを決して否定したりしません。あなたの一番の味方になりたいと思っています。
ご一緒に考えていきましょう。

ご相談の流れは、軽い問題ですと１回のご相談で終了しますが、深い問題（生育歴に関わるなど）になると5回程度のご相談で問題点を分析してアドバイスすることが多いです。

少しでも早くあなたが楽になれるようお手伝いをしたいと思っています。
ご連絡お待ちしています。

※自傷他害のおそれのある方はお受けできません。
※受診中の方は、主治医の許可をとってください。
※ビデオ相談でお顔を見られたくないといった場合、カメラをオフにして相談を行うことも可能です。

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資格・経歴

大手電気メーカーを十余年勤務した後、その会社経験からカウンセリングの重要性に気づき、カウンセリングの道に入りました。それから、大学に入り直して心理学を学び、精神科医師の下で勉強をつづけ、カウンセラーの国家資格である公認心理師になりました。
（財）女性労働協会、横浜市男女共同参画センター、東京都しごとセンターなどの公的機関、および民間の相談機関（EAP）にて20年以上のカウンセリングを行っております。
公認心理師（国家資格）取得、キャリアコンサルタント、シニア産業カウンセラー

こちらの思いや考えを引き出しながら会話していただき、ありがとうございます。また相談させていただきたいです。

考えを書き出してお伝えすることで、自分の考えを整理することができました。自分の中で、やりたいことや方向性はおそらく決まっていたのですが、それを「壁打ち」する相手になっていただいてありがとうございました。