発達障害のカウンセリング

発達障害は先天的な障害であり、発達障害そのものが治るということはありませんが、適切な対応や生活の工夫などによって、発達障害の症状や困りごとを改善することは可能です。

はい。診断を受けるかどうか迷っている段階でも相談できます。どのような場面で困っているのか、診断を受けることで何を知りたいのかなどを話すことができます。

はい。診断を受けて安心する人もいれば、戸惑いやショックを感じる人もいます。診断を受けて感じていることや、今後どのように生活していきたいかについて相談できます。

はい。どのような仕事なら負担が少ないか、現在の仕事の何がつらいのか、自分の得意・苦手をどう仕事に活かすかなどについて相談できます。

はい。発達障害の特性なのか、自分の性格なのかを判断しておく必要はありません。カウンセラーとのやり取りを通じて、自分への理解を深めていくことができます。

はい。仕事や学校では何とか合わせられていても、帰宅するとぐったりする、人付き合いで強く疲れるなど、周囲から見えにくいつらさについても相談できます。

通常、カウンセリング費用は健康保険が適用されないため、自費での支払いとなることが多いです。例外として、精神科医の指示のもと、治療として行われるカウンセリングの場合は、保険適用となる場合があります。医療費控除も同様に、臨床心理士や公認心理師のみで実施するカウンセリングは、控除の対象外となります。

本人がカウンセリングを受ける意思がない場合、無理に受けさせても、カウンセラーとの対話がうまくいかないことがあります。本人が拒否する場合、まずはご自身でカウンセリングを受けてみることが効果的です。「カウンセリングとはどういったものか」を知り、自分の変化を近くで感じてもらうことで、本人にカウンセリングに興味を持ってもらいやすくなります。

発達障害の診断がついていなくても、カウンセリングは受けられます。

発達障害による困りごとや悩みを解決するために、カウンセリングを受けることは有効です。カウンセラーとの対話を通じて、問題を整理し、解決方法を一緒に考えることができます。

はい。コミュニケーションのすれ違いや生活上の困りごとなど、パートナーとの関係について相談できます。

はい。誰にどこまで伝えるか、伝えた場合に何が気になるのかなどについて相談できます。開示する・しないのどちらかを一方的に勧めるのではなく、ご自身の状況に合わせて考えることができます。

はい。就職、昇進、一人暮らし、結婚など環境が変わったことで、それまで目立たなかった困りごとが大きくなることもあります。現在どのような場面で負担を感じているかについて相談できます。

カウンセリングは、発達特性そのものを否定したり、すべてを周囲に合わせるよう求めたりするための場ではありません。現在困っていることや、自分に合った生活・関わり方について相談できます。

はい。大人の発達障害についてのカウンセリングを行うことは可能です。

カウンセリングでは、悩んでいることや考えていることなどを自由に話すことができます。何を話せばいいか分からない場合も、カウンセラーが質問などを通じて進行しますので問題ありません。事前に話す内容を考えたい人は、例えば、以下のような項目を参考にしてみてください。

・困っていること、つらいと感じていること

・具体的な身体的・精神的症状

・家庭環境や職場などの環境や成育歴について 

・問題改善のためにこれまで行なってきたこと

・カウンセリングを通じてどのようになりたいか 

はい。発達障害を抱えている本人への接し方や本人との関係についてカウンセリングを受けることができます。

はい、可能です。うららか相談室では、東京の他にも、埼玉・神奈川・大阪など、対面で発達障害のカウンセリングを受けることができるカウンセラーが多数登録しております。対面相談可能なカウンセラーはこちらよりご確認いただけます。