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  1. 怒りっぽい・短気な性格のカウンセリング

怒りっぽい・短気な性格のカウンセリング

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怒りっぽい・短気の性格は直せる?


いつも些細なことでイライラしてしまう、優しく接しようと思っていてもついつい攻撃的になってしまう、そんな怒りっぽい性格を直したい、とお悩みではないですか。

怒りっぽいというのは、例えば仕事が忙しくてストレスが溜まっている、というように一時的なものもあれば、性格的に怒りっぽい場合もあります。一時的なものであれば、原因がなくなれば落ち着きますが、性格の場合は直らないのではないか、と心配される方もいます。しかし怒りっぽい、短気というのは思考の癖なので、少しずつ改善していくことができます。


怒りっぽい人は、幼少期に甘やかされて育った、もしくは存在を否定されながら育った、のどちらかである可能性があります。

甘やかされて育つと、怒れば周りが言うことを聞いてくれる、という意識になりやすく、怒ってワガママを通そうとする傾向になりやすいです。また、我慢するということを教えられず育つと、感情のコントロールが上手くできず、大人になってから怒りの感情をそのまま放出しやすくなります。存在を否定されて育った場合、自分の存在が認められず、周りの人はみんな敵として映るようになり、怒りっぽくなってしまいます。

まずは怒りっぽくなってしまうのは、周りに原因があるのではなく、自分の思考の癖ではないか、見つめ直してみましょう。


どんな相談ができる?


・いつもイライラしていて、自分でも疲れてしまう

・怒りっぽい性格を直して穏やかに生活したい


このようなことでお悩みではないですか。

怒ることで周りの人をコントロールしようとしていた、ちょっとしたことでも自分を否定されたように感じてイライラしてしまう、そのような癖がある場合、考え方を少しずつ変えていくことで、怒りっぽい性格も改善されていくことができます。

イライラするというのは、周りの人にも悪い影響を与えやすいですが、何より本人がそんな自分に疲れてしまう、怒りたくないのに怒ってしまって後で自己嫌悪に陥る、というように、本人がしんどくなってしまうことも多いです。

生まれつきの性格だから直らないのではないか、直したくてもどうしたらいいか分からない、と悩む方は多いです。そんな方は、ぜひうららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。

怒りっぽい・短気な性格を治したいを相談できるカウンセラー

322
ご利用者さまの93%が継続的にうららか相談室を利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2021年2月のご利用者アンケートの回答結果
渡邉 明子
臨床心理士・公認心理師
精神科クリニックで7年の経験があり、適応障害やうつ病、発達障害をはじめ、親子・家族・職場の人間関係、愛着やHSPの問題など、様々な相談を受けられています。トラウマケアや認知行動療法・フォーカシングなどの手法を用いて自己理解を深めるサポートも行っておられます。
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みしま みさ
臨床心理士・公認心理師
行政の子育て相談、ハラスメント相談員、スクールカウンセラーなど、長年心理士として活動をされてきたカウンセラーさんです。アダルトチルドレンや、愛着などの母娘問題、発達障害の悩みなどを得意とされています。講師経験もお持ちで心理学についての知識も深く、様々なお悩みに対する相談が可能です。
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品川 博二
臨床心理士・公認心理師
対人トラブル・ストレスへの対処法、適応障害・抑うつの症状などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。大切な人の死別や、対人援助職の方の仕事の悩み、指導に関するアドバイスも専門とされています。
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永山 友康
臨床心理士・公認心理師
精神疾患、非行・犯罪、発達に関する知識や関わり方を専門的に学ばれているカウンセラーさんです。自己理解や対人関係、育児・発達の悩みなど、様々な相談に対応されています。
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鈴木 勇志
公認心理師
公的機関にて、依存症や問題行動などにお悩みの方に対し、カウンセリングや認知行動療法を実施されてきたカウンセラーさんです。心理検査を用いた分析も多く行なっており、目の前の課題だけではなく、相談者それぞれの人生や背景にある生き方の問題まで含めたカウンセリングを行なっていただけます。
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荒木 里佳
臨床心理士・公認心理師
矯正施設で、主に罪を犯した人のカウンセリングや心理検査、認知行動療法を用いたグループワークなどを多く経験されてきたカウンセラーさんです。対人関係の悩みも得意とされており、自分に自信がないという方におすすめです。
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本日21:00〜 相談可能
松本 武士
公認心理師・作業療法士
精神科病院でうつ病・統合失調症・依存症などを持つ患者とその家族の相談や、認知行動療法などによるケアを行なってきた経験をお持ちのカウンセラーさんです。LGBTに特化した相談も多数経験されており、セクシュアリティ・ジェンダーの悩みはもちろん、考え方や感情のコントロールについても相談していただけます。
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明日13:00〜 相談可能
神代 敏和
公認心理師・精神保健福祉士
発達支援センターや精神科病院などで、カウンセリング・相談に応じられてきたカウンセラーさんです。専門は発達障害やHSPを抱える方の生活・就学・就労相談で、キャリアコンサルタントの資格もお持ちです。不登校やひきこもり、恋愛や婚活の相談も得意とされています。
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はしうち なつみ
社会福祉士・小学校教諭
発達や障がい、家族関係などの相談支援をされているカウンセラーさんです。障がいのある成人の方向けの学習指導・就労支援や、特別支援教育の塾講師として幼児~成人の知的・発達障がいのある方への学習指導、小学校の学級担任の経験もお持ちです。
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本日8:00〜 相談可能
成松 健太
公認心理師
大学病院の精神科や児童相談所にて、10年近く心理士として活動されてきたカウンセラーさんです。子ども・大人の発達障害や、育児、仕事の相談、夫婦関係、不安や不眠、性別への違和感など、幅広いお悩みに対応されています。
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東 大介
公認心理師
思春期の悩み・人間関係・家族関係・子育て・恋愛関係・うつ症状・喪失感情など、様々な悩みを聞いてこられたカウンセラーさんです。スポーツ選手としての経験があり、メンタルトレーナーや、運動療育士として発達障害支援も行われています。
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12/5 21:30〜 相談可能
梅村 かおり
臨床心理士・公認心理師
心療内科・行政の相談機関にて、またスクールカウンセラーとしての相談経験があり、全年代における発達障がい当事者とその家族へのカウンセリング、職場・家庭での人間関係の悩み、子育て、女性のうつに関する相談を多く経験されているカウンセラーさんです。
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本日20:00〜 相談可能
かわむら ゆみ
公認心理師・キャリアコンサルタント
ビジネスコーチ・キャリアコンサルタントとして、仕事・職場の悩み、キャリアアップ・転職など多くの相談を受けて来られたカウンセラーさんです。学生向けのキャリア教育にも携わるほか、人材育成・ハラスメント・コミュニケーションの研修講師としても活動されています。
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田邊 寛子
臨床心理士・公認心理師
メンタルクリニックや学生相談室で、様々な相談を受けられてきたカウンセラーさんです。児童分野・発達障害・うつ症状等の相談を得意とされています。ご自身もお子様をお持ちで、赤ちゃんを抱っこしながら相談したい、お子様と離れられない、といった方にも、柔軟に対応していただけます。
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明日10:30〜 相談可能
村上 啓太
公認心理師・看護師
精神科病院にて、様々な精神疾患や、発達障害をお持ちの方、認知症の方の相談に乗られているカウンセラーさんです。自分の考え方の癖を理解し、別の見方ができるようカウンセリングを行なっていただけます。
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12/5 18:00〜 相談可能
戸山 梢
臨床心理士
精神科でのカウンセリング経験があり、児童分野、親子関係、性格についての悩みなどに強みを持つカウンセラーさんです。小・中学校でのスクールカウンセリングの経験もあり、子どもに関わる大人からの相談にも多く乗ってこられた経験をお持ちです。
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明日22:00〜 相談可能
高木 佳穂里
キャリアコンサルタント
結婚相談所で婚活アドバイザーとして相談業務を行なってこられたカウンセラーさんです。婚活、結婚、仕事・職場の悩み、就職、転職、将来への不安、セカンドキャリアなどの相談に対応されています。
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本日8:00〜 相談可能
冨安 伸
キャリアコンサルタント
人材紹介会社にてカウンセラーの教育・研修・人事などを行いながら、20代~50代の方のキャリア支援や50代の方の再就職支援を行われているカウンセラーさんです。様々な職種での就業経験もあり、幅広い視点で相談に乗っていただけます。
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本日10:00〜 相談可能
小谷 けいこ
臨床心理士・公認心理師
精神科クリニックや大学病院、大学の学生相談部門、小学校などで、幅広い年齢層のメンタルヘルス支援に携わってこられたカウンセラーさんです。会社や学校でのストレス、家族関係に関する相談を得意とされ、発達に特性のある方の支援も多く行われています。
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渡邉 雪菜
精神保健福祉士・社会福祉士
大学病院の相談室にて、自分の性格や心の悩み、金銭関連の悩み、社会復帰、緩和ケアなど、様々な相談を10年にわたって経験されてきたカウンセラーさんです。トラウマやコンプレックス、誰にも言えない悩みを抱えている方にもおすすめです。
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佐々木 晶子
公認心理師・看護師
精神看護の専門看護師として、ひきこもり・発達障害・多様な人間関係・育児でお悩みの方など、生きづらさを抱える方の支援を行なっているカウンセラーさんです。相談者の悩みに応じて心理療法や精神療法などを取り入れ、相談に乗っていただけます。看護師や医療従事者への相談経験もお持ちです。
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12/6 21:00〜 相談可能
森本 裕之
臨床心理士・公認心理師
精神科や企業、公的機関などで20年以上のカウンセリング経験があるカウンセラーさんです。ストレスやうつ、恋愛、依存、トラウマ、仕事に関する相談等に対応されています。小中学校のスクールカウンセラーやひきこもり相談経験もお持ちで、不登校や子育て、家族関係などの相談も得意とされています。
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瀬戸口 美里
臨床心理士・公認心理師
児童精神科・精神科クリニック、またスクールカウンセラーとして幅広い年代の方を対象にカウンセリングを行われてきたカウンセラーさんです。精神分析的心理療法を専門的に学ばれており、認知行動療法や行動療法の視点も取り入れ、相談者に沿ったアプローチで進めていただけます。
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本日11:30〜 相談可能
池田 雪
臨床心理士・公認心理師
子育て相談機関で保護者の方へのカウンセリング・発達相談、メンタルクリニックで摂食障害の方へのカウンセリングを行なわれてきたカウンセラーさんです。子育ての悩みはもちろん、家族関係の相談や、過食嘔吐に関する相談の経験が豊富です。
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本日18:00〜 相談可能
越石 正人
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
働く人たちへのカウンセリングを行いながら、職場のメンタルヘルスやコミュニケーションに関する研修講師としても活動されているカウンセラーさんです。人間関係に関する相談や、自分の能力や性格に関する相談も得意とされています。
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本日19:00〜 相談可能
赤松 照美
公認心理師・看護師
産業カウンセラーの資格も持ち、働く人のカウンセリングを中心に活動されているカウンセラーさんです。人間関係・コミュニケーションスキルの相談を得意とされています。また、看護師としても26年の勤務経験をお持ちです。
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小澤 摩衣
臨床心理士・公認心理師
メンタルクリニック・学校等で生徒や保護者のカウンセリングをおこなってきたカウンセラーさんです。親子問題・発達障害・不登校をはじめ、夫婦問題・家族間の問題・友人関係のトラブルなどの相談も得意とされています。
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本日14:00〜 相談可能
坂田 祐也
臨床心理士・公認心理師
法人や子育て支援施設、児童養護施設などで、子どもから大人まで、様々な悩みを抱える方のカウンセリングや心理検査を行なってきたカウンセラーさんです。発達障害、愛着障害、いじめ、HSP、家族の問題、ジェンダー、依存症など、様々な分野に対応可能です。
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本日19:00〜 相談可能
橋本 章吾
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科の心理カウンセラーとして勤務され、依存症や発達障害、認知症などの相談に対応されてきたカウンセラーさんです。対人関係や家族関係、摂食障害、アンガーマネジメント、不登校など、幅広い相談内容に対応されています。
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12/5 19:00〜 相談可能
石川 睦子
公認心理師・キャリアコンサルタント
産業カウンセラーの資格も持ち、職場関係全般の相談をはじめ、人間関係の修復・調整など、労働者とその家族の様々な相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。悩みに応じて、認知行動療法・コーチングの技法も取り入れ、相談に乗っていただけます。
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