アダルトチルドレンを解消・克服したい

アダルトチルドレンとは？

アダルトチルドレンとは、幼少期に親から虐待を受けるなどして、心に傷やトラウマを抱えたまま大人になり、そのことによって生き辛さを感じたり、精神的に不安定な状態になってしまっている人のことを指します。症状としては様々で、自分に対して極端に否定的であったり、他人と親密な関係になれない、人のことを過剰に批判してしまう、というようなことがあります。アダルトチルドレンは正式な診断名ではなく、上記に当てはまる人については、不安障害やうつ病、パーソナリティ障害等の診断名がつくことが多いです。

どんな相談ができる？

・過去のトラウマを克服して自由になりたい

・自分自身の心と向き合って心の傷を明らかにしたい

このようなことでお悩みではないですか。

アダルトチルドレンを治すには、自分の中にある心の傷やトラウマを見つめ直し、現在抱えている悩みや問題をどう解決していくかを一つ一つ考えていくことが重要です。

カウンセリングは、カウンセラーとの対話の中でこの作業を効率的に行っていくことができます。アダルトチルドレンを克服するのには時間がかかりますが、継続的にカウンセリングを行うことで、少しずつ回復していくでしょう。

アダルトチルドレンではないかとお悩みの方は、ぜひうららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。