>
  1. 3ページ

アダルトチルドレンを解消・克服したいを相談できるカウンセラー(3ページ)

703
ご利用者さまの93%が継続的にうららか相談室を利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2024年1月のご利用者アンケートの回答結果
三好 裕子
臨床心理士・公認心理師
精神科病院や大学院の心理相談室などで10年以上カウンセリングを実施されてきたカウンセラーさんです。薬剤師の資格もお持ちで、発達障害、引きこもり、心身の不調などの相談を得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日16:00〜 相談可能
吉田 更紗
臨床心理士・公認心理師
小・中学校のスクールカウンセラーとして、発達障害や不登校をはじめ、子ども自身の悩みや親の子育てに対する相談、教員の学級経営に関する相談などを多く経験されてきたカウンセラーさんです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日10:00〜 相談可能
稲垣 和枝
公認心理師
約20年にわたり、親子・家族関係、性格・自己肯定感、対人関係・コミュニケーションの悩みなど、幅広い年代の相談を経験されてきたカウンセラーさんです。児童福祉、子育て、マタニティブルー、やりがい、生き方などの相談も得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日20:00〜 相談可能
村山 明穂
臨床心理士・保育士
児童発達支援に携わり、専門学校や通信制高校での相談業務を行われているカウンセラーさんです。子育て、対人関係、友人関係、自己肯定感、漠然とした不安などの相談に対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日20:00〜 相談可能
福島 俊介
臨床心理士・公認心理師
児童養護施設の心理療法士やスクールカウンセラーとして、子どもや保護者の心理支援を行なってこられたカウンセラーさんです。児童分野、不登校、ストレス、友人・家族関係、子育て、発達、トラウマ、仕事関係の相談などに対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日10:00〜 相談可能
青野 美穂子
公認心理師・キャリアコンサルタント
14年のカウンセリング経験があり、キャリア相談、仕事、職場の人間関係、親子・家族関係、子育て、引きこもり、恋愛等の相談に対応されてきたカウンセラーさんです。精神科クリニックにて、うつ病、PTSD、発達障害などを抱える方のカウンセリング経験もお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日20:00〜 相談可能
山本 あい
精神保健福祉士・キャリアコンサルタント
行政機関・大学のキャリアカウンセラーや、福祉機関・教育機関のソーシャルワーカーとして勤務されてきたカウンセラーさんです。人間関係、家族関係、不登校、ひきこもり、精神障害、発達障害、将来への不安、働き方の相談などを得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日22:00〜 相談可能
さかい なおみ
精神保健福祉士
就労移行支援事業所などで障がい者の就労支援や、福祉サービスにてメンタルヘルス等に関する相談支援を行なってこられたカウンセラーさんです。働き方、生き方、メンタルヘルス、人間関係、恋愛・結婚、愚痴聞き、福祉サービスの相談などを得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日13:00〜 相談可能
中島 陽一
キャリアコンサルタント
大学等で若年層向けのキャリア支援に関わる講座や相談を行なってこられたカウンセラーさんです。自分の強みが分からない方の自己分析の相談や、職場での悩みの相談などにも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日13:00〜 相談可能
秋田 拓也
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
様々な業種の企業内でキャリア相談や転職を検討している方へのカウンセリングを実施されているカウンセラーさんです。人事採用経験もお持ちで、転職・就職支援や人間関係、自己分析などの相談も得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日18:00〜 相談可能
永野 雅之
公認心理師・看護師
精神科看護師として23年間の支援経験をお持ちのカウンセラーさんです。うつ病や不安障害、メンタルヘルス、職場や家庭での生きづらさ、発達障害、多様性などに関する相談を得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日21:00〜 相談可能
宮木 莉加
精神保健福祉士
精神科病院で十数年にわたり、メンタルヘルスなどの相談支援を行なってこられたカウンセラーさんです。対人関係、ストレス対処法、障害福祉、介護、子育ての相談を得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日20:00〜 相談可能
河村 まゆこ
公認心理師・看護師
教育機関での心理相談や働く人のメンタルヘルス相談の経験をお持ちで、不安、子育て、人間関係、仕事の悩み相談などを得意とされているカウンセラーさんです。夫婦関係、健康・ダイエットに関する相談にも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日8:00〜 相談可能
米澤 あゆ美
公認心理師
スクールカウンセラーとしての勤務経験をお持ちで、不登校、いじめ、発達障害、子育てに関する相談を多く経験されてきたカウンセラーさんです。愛着障害の相談にも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日22:00〜 相談可能
村松 浩義
キャリアコンサルタント
企業内で人材育成・組織開発担当としてカウンセリングを行われているカウンセラーさんです。価値観や強みの自己理解、仕事の人間関係、エンジニアとしてのキャリア、マネジメントに関する相談などを得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日21:00〜 相談可能
さはら かおる
キャリアコンサルタント・介護福祉士
病院・介護施設等において約20年間介護実務や管理職を経験し、介護講師・教員として約10年間学校法人に勤務されてきたカウンセラーさんです。仕事・就職・キャリアプランや介護関係全般、看取り・グリーフケア、恋愛、人間関係、学生生活、不登校・引きこもり等の相談を得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
本日21:00〜 相談可能
酒井 祥子
臨床心理士・公認心理師
20年以上のカウンセリング経験があるカウンセラーさんです。親子・夫婦など家族関係の相談、働き方や職場の人間関係の相談、子どもへの対応、不安、生きづらさなど、若年層から年配の方まで、幅広く相談を受けられています。

※性依存・性犯罪に関するご相談には対応しておりません。ご了承ください。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日18:30〜 相談可能
木下 真希
臨床心理士・公認心理師
教育相談に18年ほど従事され、主に家族・親子関係、子どもに関する相談を受けてこられたカウンセラーさんです。精神科クリニックでの経験や小学校のスクールカウンセラーとしての経験もお持ちで、不登校、発達障害をはじめ、子どもについての相談全般を得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日10:00〜 相談可能
大岡 みほ
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科の心理相談室や学校などで、約20年間カウンセリングを実施されてきたカウンセラーさんです。不登校、育児不安、アダルトチルドレン、家族問題、世代間伝達、ハラスメント等の相談を得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日11:30〜 相談可能
姜 来娜
臨床心理士
精神科デイケアや教育現場での心理支援経験をお持ちで、うつや不安に対する心理療法を専門とされているカウンセラーさんです。児童分野、発達障害、精神疾患、仕事、引きこもりの相談などを得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日20:00〜 相談可能
池村 友美
臨床心理士・公認心理師
精神科病院やクリニックなどで約10年ほど、子どもから高齢者まで幅広い年齢の方に携わってこられたカウンセラーさんです。親子・夫婦関係、対人関係、自身の性格・アイデンティティの問題、児童・思春期の問題、職場の悩み、不安など、様々な相談内容に対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日12:00〜 相談可能
きもと もえ
臨床心理士・公認心理師
精神科病院や学生相談など、様々な現場で10年の相談経験をお持ちのカウンセラーさんです。自分の性格や人間関係、家族関係、子育て、発達傾向に関する相談など、幅広い相談に対応が可能です。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日16:00〜 相談可能
田近 裕花
臨床心理士・産業カウンセラー
精神科クリニックにて、思春期から働く世代の男女まで、幅広い年齢層へのカウンセリングを行なっているカウンセラーさんです。適応障害、うつ病、不安症、PTSDなどのこころの不調に関する悩みから、人間関係、家族関係、仕事の悩み、大人の発達障害、死別の悩みまで、様々なお悩みを相談していただけます。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日10:00〜 相談可能
大河 千賀子
公認心理師・看護師
子育てや海外生活の悩み、家族・夫婦関係、介護などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。傾聴とアドラー心理学をベースにした勇気づけを主軸にカウンセリングを行われており、終末期の方の看護やその家族との関わりも多く経験されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日11:00〜 相談可能
たにぐち さき
臨床心理士・公認心理師
愛着障害や発達障害をはじめ、家族関係・精神疾患・恋愛・月経前症候群(PMS)など様々な相談を受けられているカウンセラーさんです。児童養護施設での勤務経験や、大学の医学部で産後うつの研究、子どもの発達についての調査に従事された経験をお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日10:00〜 相談可能
橋本 章吾
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科で6年のカウンセリング経験があり、依存症や発達障害、認知症など多くの相談に対応されてきたカウンセラーさんです。対人関係や家族関係、摂食障害、アンガーマネジメント、不登校など、幅広い相談内容に対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日14:00〜 相談可能
喜村 倫子
臨床心理士・公認心理師
医療福祉・教育・産業分野での支援経験があり、子育て、発達障害、うつ病、生き方など、様々な相談に対応されているカウンセラーさんです。保健所、精神科病院、スクールカウンセラー、大学の相談室、小児科、心理学の講師など、様々な勤務経験をお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日10:30〜 相談可能
じんご ふみこ
臨床心理士・精神保健福祉士
恋愛・婚活・婚約・結婚に関する相談について、年齢性別問わず、数多く経験されてきたカウンセラーさんです。行政でのカウンセリング経験もあり、漠然とした不安や人間関係の悩み、アダルトチルドレン、依存症など、様々なお悩みに対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日16:00〜 相談可能
たかだ ちかこ
臨床心理士・公認心理師
心療内科や児童相談センター、学校、被害者支援施設など、多くの現場で相談や心理検査を経験されてきたカウンセラーさんです。親子関係・夫婦関係・子育て・発達障害・ハラスメントやDV被害など様々な相談を得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日10:00〜 相談可能
河合 謙
臨床心理士・公認心理師
心療内科・精神科で10,000回以上のカウンセリングや、発達検査、ひきこもり支援、就労支援に携わってこられたカウンセラーさんです。夫婦・家族・異性関係や不登校などの相談も得意とされており、10年以上スクールカウンセラーとして思春期・青年期の臨床経験もお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日19:00〜 相談可能
カウンセラー選びに迷われている方へ
メッセージカウンセリングのカウンセラーお任せコース(3回コース)を試してみませんか?
悩みの分野やカウンセリングへのご要望をお聞きし、あなたにおすすめのカウンセラーをスタッフがマッチングさせていただきます。
詳細はこちら
※うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。
また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。
うららか相談室を初めて利用される方へ
満足保証サポートのご案内
カウンセリングにご満足いただけなかった場合には、
ご利用料金分のポイントを全額返還いたします。
ポイントは、別のカウンセラーとのカウンセリングにご利用いただけます。
ご利用条件:
・うららか相談室で初めてカウンセリングをお受けいただいた方(1回限り利用可能)
対象のカウンセリング:
・ビデオカウンセリング(1回分)、電話カウンセリング(1回分)、メッセージカウンセリング(3回コース/お任せコース)
カウンセリング実施後1週間以内に、専用のフォームよりお申込みください。
詳細については、こちらのページをご確認ください。

ご利用の流れ

ビデオ/電話は5,500円(税込)、メッセージは4,620円(税込)〜受けられます
STEP1
カウンセラーを探す
相談内容や相談方法から、
相談してみたいカウンセラーを探します。
STEP2
申し込む
カウンセラーページから、コースや日程を選んで、申し込みます。
(クレジットカード・Amazon Pay・コンビニ決済・銀行振込に対応)
STEP3
カウンセリングを受ける
リラックスできる環境でカウンセリングをお受けください。

この悩みに関連したカウンセリングプログラム

カウンセラーの専門分野に特化したオリジナルの心理カウンセリングが受けられます。
すべてのプログラムをみる

ご利用者さまの評判・感想

うららか相談室をご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。
93%の人がうららか相談室をお勧めしたい・または継続して利用したいと回答しています(※1)
(※1)2024年1月利用者アンケート結果
ビデオカウンセリング
いつも本当にありがとうございます。先生に話を聞いてもらうことが、私にとってすごく大事なことだと感じています。心の深いところでふわっと感じるので理由を説明しにくいですが。そういう理屈としてとらえきれない深いところに届き始めている気がします。
メッセージカウンセリング
にした先生にカウンセリングしていただいて本当に良かったです。もやもやした気持ちに気づきをくださり、アドバイスもいただきました。自分で処理しようと混線していたものが、言葉にすることですっきり整理されるのだと初めて気付かされました。カウンセリング自体今回が初めてでしたが、自分のように自身の内を他人に話さない/話せないタイプの人間には、気持ちの整理に必要な手段かもしれないと思いました。有難うございました。また利用するならにした先生にお願いしたいです。
電話カウンセリング
初めての利用で非常に緊張しましたが、初めに「利用するのに勇気がいりましたね」「よくお電話してくれましたね」と優しく声をかけてくださり、安心して悩みを話すことができました。また、話をするのが得意ではないのですが、こちらが話しやすいように声をかけてくださったり話をまとめてくださったため、本音を話せました。最初は不安でしたが、あらた様にご相談することで気持ちも落ち着き、次の一歩を踏み出すことができました。大変感謝しております。ありがとうございました。
評判・感想をもっとみる

よくある質問

アダルトチルドレン(AC)の特徴は?

個人によって様々ですが、大きく以下のような特徴があります。

・育った家庭環境に虐待やネグレクトなどの問題がある

・自己肯定感が低く、自分に自信がない

・人間関係がうまくいかず、他人に依存しやすい、または親密になれない

・自分の感情を表すことが苦手で、自分の人生をうまく楽しめない

・自分が親から受けたことを自分の子どもに繰り返す「世代間連鎖」が起こりやすい

アダルトチルドレンの原因は?

アダルトチルドレンの原因は、機能不全家族や毒親といわれ、以下のようなことが挙げられます。

・親のアルコール依存症

・虐待(身体的・心理的・性的)・ネグレクト(育児放棄)

・親の過干渉・支配または無関心

・両親の不和・DV

カウンセリングとは?

カウンセリングとは、心理学の知識や技術を持つカウンセラーとのやり取りによって、相談者の悩みやこころの不調の解決を目指すことです。

カウンセリングでできることは?

例えば、以下のようなことが挙げられます。

・過去について話をすることで、カウンセラーと一緒にトラウマを整理して捉えなおす

・生きづらさについて話をすることで、考え方のクセや人間関係のパターンなどに気づく

・自分について話をすることで、自分と向き合い、受け入れ、自分らしさを取り戻す

・1人で抱え込んできた悩みを話すことで、気分がすっきりとしてストレスを軽減する

アダルトチルドレンの家族や恋人にカウンセリングを受けてもらうにはどうすればいいですか?

本人がカウンセリングを受ける意思がない場合、まずはご自身でカウンセリングを受けてみることが効果的です。「カウンセリングとはどういったものか」を知り、自分の変化を近くで感じてもらうことで、本人にカウンセリングに興味を持ってもらいやすくなります。

アダルトチルドレンのカウンセリングを東京都内で受けることはできますか?

はい、可能です。うららか相談室では、東京の他にも、埼玉・神奈川・大阪など、対面でアダルトチルドレンのカウンセリングを受けることができるカウンセラーが多数登録しております。対面相談可能なカウンセラーはこちらよりご確認いただけます。

アダルトチルドレンを克服するとはどういうことですか?

親の影響による生きづらさを軽減し、自分らしい生き方ができるようになることを意味する場合が多いです。

アダルトチルドレンのタイプとは?

アダルトチルドレンは以下の6つのタイプに分けられるという考え方があります。必ずしもこのタイプに当てはまるわけではなく、自身の特徴を理解するための参考として用いられることが多いです。


1.ヒーロー(英雄)

親からの期待に応えるために頑張りすぎてしまうタイプです。そのため周囲から真面目で頑張り屋との評価を受けますが、努力の目的を見失い、失敗や挫折によって心が折れやすいのが特徴です。

2.スケープゴート(いけにえ)

暴力や非行といった問題行動、学業の放棄などにより、家庭内の不満の対象になろうとするタイプです。大人になっても「自分は悪い存在だ」という意識による問題に悩むことがあります。

3.ロスト・ワン(いない子)

家庭内で自分の意思や存在を消すようにして、家族の問題から心身を守ろうとするタイプです。大人になっても自己主張が苦手なことが多いです。

4.ケアテイカー(世話役)

子どもながら献身的に家族の世話を行い、家庭を支えようとするタイプです。大人になっても自分を犠牲にしてまで他人に尽くそうとすることがあります。

5.ピエロ(道化師)

家庭内の険悪な雰囲気を和らげるために、ふざけたり冗談を言ったりして明るく振る舞ってきたタイプです。周りからは明るい性格に見えますが、他人の顔色をうかがいすぎてしまうことや、本来の自分とのギャップに悩むことがあります。

6.イネイブラー(慰め役)

ケアテイカー(世話役)と似ていますが、自分を犠牲にして親が解決しなければいけない問題をかばってしまうタイプです。例えば依存症の親に代わってトラブルや放置された家事を片付けたりすることで、親の依存を助長することにつながります。

虐待やネグレクトはなかったが、カウンセリングは受けられますか?

虐待やネグレクトだけでなく、家庭内の様々なことがトラウマになる場合があります。問題の程度や悩みの大小にかかわらず、すべての方がカウンセリングを受けることができます。

アダルトチルドレンに認知行動療法は有効ですか?

アダルトチルドレンの克服には、認知行動療法が用いられることも多いです。

>認知行動療法対応のカウンセラー一覧はこちら

カウンセリングの料金はいくらですか?

うららか相談室では、ビデオ・電話相談:5,500円 / 回(50分)、メッセージ相談:3往復4,620円~でカウンセリングを受けていただけます。※料金は税込表示です。

うららか相談室のオンラインカウンセリング

選ばれる3つの理由

日本最大のオンラインカウンセリングサービス(※1)
うららか相談室には、全国から集まった様々な経歴を持つカウンセラーが750名以上、心理資格の中で専門性が高い「臨床心理士」「公認心理師」は、515名以上が登録しており、どちらも国内最大数を誇ります。ご自身の悩みに合ったカウンセラーや、相性の合うカウンセラーを探すのにも最適なサービスとなっており、当日予約が可能なカウンセラーや土日・夜間・深夜でも相談可能なカウンセラーもたくさんいます。ぜひ気軽にご相談ください。
カウンセラーの信頼性の担保
うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴書・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。「カウンセリングが初めて」という方でも、安心してご利用いただけます。
利用者満足度93
うららか相談室では、誰もが気軽に相談できるよう、様々な相談方法や、検索機能を用意。また、相談者さまが安心して利用できるサービス作りや運営を行なっています。実際にうららか相談室を利用された方へのアンケート調査では、93%の人がうららか相談室をおすすめしたい・または継続して利用したいと回答しています。(※2)
ご利用者さまの感想はこちら
※1 オンラインカウンセリングを主軸とするサービスの登録カウンセラー数の公開数値を比較(2025年7月1日時点、自社調べ)
※2 2024年1月のご利用者アンケートの回答結果