認知行動療法をやってみよう（基礎編）

認知行動療法とは、今生じている問題を具体化し、考え方や行動などを少しずつ変えていくことで、問題の解決をめざす心理療法です。エビデンスの高い療法として注目されています。

健康な人がより幸せな人生を送るための手法として、ビジネスやスポーツの現場にも導入されております。

このカウンセリングでは、一緒に問題を共有し、共同で問題を解決していきます。

受動的でなく、積極的に参加してくださいね。

注目の心理療法をやってみませんか？

ご連絡お待ちしております。

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・認知行動療法を試してみたい方

・認知行動療法に興味のある方

・提供するチェックシートを事前にチェックしていただき、ご自身の思考傾向を把握します。

・オリジナルシートを用いて今の問題を整理し、解決を目指します。

・検討したい問題を整理しておいてください。

・提供するチェックシートを記入ください。

・申し込み時に3コマ分のすべての日程を選択してください。

・自傷他害のおそれのある方はお受けできません。

・受診中の方は、主治医の許可をとってください。

・開始の72時間前までにご連絡いただければ、お申し込み後の日程変更が可能です。

・お顔を見せたくない場合は、ビデオオフも可能です。