パニック障害を改善・克服したい

パニック障害とは

突如理由もなく動機や目眩が起きる、苦しくなったり手足の震え、吐き気などの発作が起き、日常生活に支障をきたす、そのような症状をパニック障害と言います。

パニックが起きている時は「死んでしまうかもしれない」というほどの不安に襲われますが、パニック障害では病院に行ってもどこも悪いところは見つかりません。そして「またパニックになったらどうしよう」という不安やストレスから、日常生活や仕事に影響が出てしまうこともあります。特にパニック状態になっても逃げ場のない電車やエレベーターなどを避けたくなったり、恥をかくのではないかと外出することを避けるようになるケースもあります。

どんな相談ができる？

・パニック障害を治して普通に生活したい

・パニック障害のことを家族に理解してもらえず、辛い

このようなことでお悩みではないですか。

パニック障害は、本人は死ぬほど苦しいのに、体のどこにも異常がないため、周りから見たら「気にしすぎじゃないか」と思われたり、回数を重ねることで「またか」と思われるようになってしまい、なかなか理解を得られず一人で抱え込んでしまう人も多いです。

時には家族や友達でさえ、「体に異常がないなら、本人が騒ぎ過ぎなだけではないのか」という態度になることもあります。1人で抱え込んでしまうと、それがストレスとなり、ますます悪化したり外に一歩も出れない、ということにもなりやすいです。

周りに相談できずに困っている方はぜひ、うららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。