ノイローゼ解消・克服のカウンセリング

ノイローゼとは

なんだか気分が晴れずに憂鬱な日が続く、すぐにイライラして落ち着かない、そのような状態をノイローゼとも言います。もともとノイローゼとは、医学用語で神経症と呼ばれるものでした。しかし神経症の症状の幅が広すぎたため、現在では診断名では使われていません。そのかわり、病院に行くほどではないけど精神的に不調でイライラしている、小さな事で悩んだり気持ちの浮き沈みが激しい、そのような状態をノイローゼという言葉で表現することがあります。

ノイローゼになる原因は、ストレスや不安と言われています。ノイローゼは特定のことがストレスとなっていることが多く、うつ病と違って、そのストレスがなくなればノイローゼも解消されることがほとんどです。例えば夫婦関係に関すること、育児、仕事の悩み、学校でのいじめ、など、特定のストレスがノイローゼの原因となることが多いですが、そのストレスがなくなれば自然とノイローゼも解消されます。

ただ、ノイローゼは病名でこそありませんが、悪化すると頭痛やめまいなど身体にもつらい症状があらわれたり、うつ病やパニック障害などになってしまう可能性もあります。

放置せず、誰かに相談するということが1番の治療薬となります。

どんな相談ができる？

・ノイローゼ気味で毎日がしんどいけど誰に相談していいか分からない

・病院に行くほどではないけどノイローゼの症状がある

このようなことでお悩みではないですか。

ノイローゼは、気持ちが晴れない、といった軽い症状から、吐き気や呼吸困難などの重い症状まであり、病院に行くタイミングも迷うかもしれません。しかし重くなると身体的な症状だけでなく、自分の置かれている状況が理解できなくなるなど、危険な状態に陥ってしまう可能性もあります。

そのため、早めに誰かに相談し、悪化する前に改善させていくことが大切です。周りの友人や家族にはなかなか相談できない、でも病院に行くほどでもない、そんな方はぜひ、うららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。