遠藤 裕子

明日13:00〜 相談可能

紹介文

精神科領域にて約20年の勤務経験をお持ちで、精神的な不調や対人関係、生き方について悩む方や、自分を責めてしまう方、他人と比べて苦しくなってしまう方などの相談に携わってこられたカウンセラーさんです。企業のメンタルヘルス研修の講師経験もお持ちです。

カウンセラーからのメッセージ

はじめまして。遠藤裕子と申します。

「周りの人に合わせて頑張っているけれど、なぜか疲れてしまう」
「失敗や人との違いを必要以上に責めてしまう」
「自分なりに努力しているのに、自分を認めることができない」
「なぜこんなに苦しいのか、自分でもよく分からない」

そんな思いを、一人で抱えていませんか。

一人で抱えていると、

「何から話せばいいのか分からない」
「うまく言葉にできない」
「こんなことを話してもいいのだろうか」

そんなふうに感じることもあるかもしれません。

でも、うまく話そうとしなくても大丈夫です。

『こんなことを話してもいいのだろうか』と思うようなことも、遠慮なくお話しください。

まとまっていない気持ちや、何度も繰り返し考えてしまう思いも、そのままお持ちください。


これまで、自分を責めてしまう方、人と比べて苦しくなってしまう方、人間関係の中で頑張りすぎて疲れてしまう方など、多くの方のお話をうかがってきました。

お話を丁寧にうかがっていくと、その苦しさには、その人なりの経験や、大切にしてきた思いがあることが少なくありません。

だから私は、「どうしてそう感じるのだろう」「どうしてそうせざるを得なかったのだろう」という視点を大切にしています。

そのようにお話をうかがいながら、今感じていることや、その背景にある経験や思いを一緒に整理していきます。

私にとってカウンセリングは、誰かから「正しい答え」を受け取る場所ではありません。

ご自身が何を感じ、何を大切にしているのかを、一緒に見つめていく時間だと考えています。

そうして自分への見方が少しずつ変わることが、自分との付き合い方を見つけることにつながっていくのではないかと思っています。

悩みや苦しさをなくすことだけを目指すのではなく、その人らしい歩み方を一緒に見つけていく過程をご一緒できたらと思っています。

※ビデオ相談でお顔を見られたくないといった場合、カメラをオフにして相談を行うことも可能です。

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資格・経歴

精神科病院や精神科クリニック、大学病院の精神科にて心理士として約20年勤務。精神疾患でつらい思いをしている方、対人関係や生き方で悩んでいる方に対するカウンセリングを中心に経験する。現在は、オンラインカウンセリングと企業を対象としたメンタルヘルス研修の講師をしている。

親身に寄り添ってくださり、本当にありがとうございました。
不安な気持ちでいっぱいでしたが、あたたかい言葉をかけていただいたことで、少しずつ心が落ち着いていくのを感じることができました。
また、具体的な改善策をわかりやすく教えていただき、これから自分がどう行動していけばよいのか、道筋が見えてきたように思います。自分では気づけなかった視点をいただけたことに、心から感謝しています。

遠藤先生、私の纏まりの無い内容の文章へ、返ってくる人間の言葉の温かさをいただきました。このセッションをきっかけに、１ヶ月の間で何とか外に出られる様になり、長すぎた鬱状態からの機能不全に落込みつつ、仕事へも向かっています。誰にも声に出して話せない、そんな中から出る一歩でした。ありがとうございました。