対人関係療法(IPT)とは、特にうつ病をはじめとした精神疾患への効果が確認されており、対人関係と感情や症状は互いに影響し合うというモデルに基づく心理療法です。
対人関係療法では、最近の対人関係で浮かんだ感情や、自分と相手がお互いに期待している役割について中心的に話し合います。
大きな気分の落ち込みを抱えている方や、コミュニケーションがうまくいかないと感じている方にもおすすめです。