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  1. リフレーミング・カウンセリング

リフレーミング・カウンセリング

このキーワードがついたカウンセラーにビデオ、電話、メール・メッセージ、対面で相談することができます

リフレーミングとは

リフレーミングとは、ものごとの捉え方(枠組み)を変えるカウンセリング技法です。リフレーミングでは、ネガティブな感情を生む自分の考え方に気付き、ものごとを柔軟・多様に解釈することで、ネガティブな感情にとらわれないようにすることを目指します。

ネガティブ・マイナス思考と言われる方や、人間関係がうまくいかないといった悩みを抱えてきた方にもおすすめの手法です。

リフレーミング 対応のカウンセラー

101
ご利用者さまの93%が継続的にうららか相談室を
利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2021年2月のご利用者アンケートの回答結果
渡邉 明子
臨床心理士・公認心理師
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精神科クリニックで7年の経験があり、適応障害やうつ病、発達障害をはじめ、親子・家族・職場の人間関係、愛着やHSPの問題など、様々な相談を受けられています。トラウマケアや、認知行動療法・フォーカシングなどの手法を用いて自己理解を深めるサポートも行っておられます。
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明日15:00〜 相談可能
河原 有里
臨床心理士・公認心理師
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コーチングを取り入れたカウンセリングに取り組み、自己理解・自己分析に関する相談を得意とされているカウンセラーさんです。発達障害や不登校など、子育てに関する相談も多く経験されています。自分を見つめ直したい、前向きに生きたいと考えている方にもおすすめです。
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明日10:00〜 相談可能
松本 武士
作業療法士
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精神科病院でうつ病・統合失調症・依存症などを持つ患者とその家族の相談や、認知行動療法などによるケアを行なってきた経験をお持ちのカウンセラーさんです。LGBTに特化した相談も多数経験されており、セクシュアリティ・ジェンダーの悩みはもちろん、考え方や感情のコントロールについても相談していただけます。
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本日22:00〜 相談可能
石川 睦子
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
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社会保険労務士資格を持ち、職場関係全般の相談をはじめ、人間関係の修復・調整など、労働者とその家族の様々な相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。労働法を根拠に解決法を提案することも可能です。
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本日21:00〜 相談可能
佐々木 晶子
公認心理師・看護師
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精神看護の専門看護師として、ひきこもり・発達障害・育児でお悩みの方など、生きづらさを抱える方の支援を行なっているカウンセラーさんです。相談者の悩みに応じて心理療法や精神療法などを取り入れ、相談に乗っていただけます。看護師や医療従事者への相談経験もお持ちです。
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本日22:00〜 相談可能
猪野 哲
臨床心理士・公認心理師
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精神科・心療内科などで経験を積まれ、都内に心理オフィスを開設されているカウンセラーさんです。トラウマによる悩み、恐怖症、不安障害を専門とされているほか、子育て、夫婦関係、家族関係、性格や生き方に関する悩みにも対応されています。
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明日11:00〜 相談可能
永山 友康
臨床心理士・公認心理師
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精神疾患、非行・犯罪、発達に関する知識や関わり方を専門的に学ばれているカウンセラーさんです。自己理解や対人関係、育児・発達の悩みなど、様々な相談に対応されています。
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明日10:00〜 相談可能
しらき りさ
看護師
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産業看護師として、職場の人間関係の悩みや、不安・ストレスなどの心の悩みについて多くの相談に乗ってきたカウンセラーさんです。最近元気が出ない、HSPで悩んでいる方なども安心してご相談していただけます。
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明日9:30〜 相談可能
舟橋 正枝
公認心理師・産業カウンセラー
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職場の問題や、コミュニケーション・自己表現についての悩みなど、15年以上に渡り関わってこられたカウンセラーさんです。ハラスメント防止コンサルタントの資格もお持ちで、パワハラに悩む方、職場復帰を考えている方におすすめです。また、自分の主張を上手に伝えるための、アサーショントレーニングについての相談も可能です。
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明日14:00〜 相談可能
古山 あかり
臨床心理士・公認心理師
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私設相談室を開設され、マインドフルネスやストレスマネジメントなどのセルフケア、自己理解、トラウマケア、家族関係や子育てなどを中心に、多くの相談を受けられているカウンセラーさんです。小・中・高校・大学でのカウンセラー経験もお持ちです。
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明日11:00〜 相談可能
大島 睦美
精神保健福祉士・キャリアコンサルタント
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キャリア、精神保健、社会福祉の分野で様々な相談を経験されているカウンセラーさんです。相談者の「強み」を見つけることを得意とされており、家族、働き方・生き方、就活・転職、人間関係、子育て、不登校、発達障害、DVなど、幅広く対応されています。
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明日9:00〜 相談可能
濱田 唯
精神保健福祉士
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ソーシャルワーカーとして9年の経験を持ち、精神疾患に関する相談や家族関係・人間関係の悩み、漠然とした不安など、様々な相談に乗られてきたカウンセラーさんです。現在は独立し、対人支援を中心に現場で活動されています。
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明日14:00〜 相談可能
成松 健太
公認心理師
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大学病院の精神科や児童相談所にて、10年近く心理士として活動されてきたカウンセラーさんです。子ども・大人の発達障害や、育児、仕事の相談、夫婦関係、不安や不眠、性別への違和感など、幅広いお悩みに対応されています。
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明日21:00〜 相談可能
土田 純
臨床心理士・公認心理師
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精神科・心療内科で10年、スクールカウンセラーとして5年の経験があるカウンセラーさんです。家族関係や人間関係の悩み、適応障害や不安障害などの精神疾患に関する相談を多く受けられているほか、不登校や友人関係などの悩みを抱える子どもや、その家族へのカウセリングにも対応されてきました。
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明日10:00〜 相談可能
松田 正子
臨床心理士・公認心理師
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30年以上のカウンセリング経験があり、大人の発達障害やアダルトチルドレン、引きこもり、夫婦関係についてなど、様々な分野のお悩みに答えてきたカウンセラーさんです。自分自身のことをもっとよく知りたい、自分らしく生きたいと考えている方にもおすすめです。
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1/19 14:30〜 相談可能
木村 祥子
精神保健福祉士
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心身の不調、家族・夫婦関係、ADHD等発達障害、子育て、就労支援相談等の分野で10年以上の経験があるカウンセラーさんです。英語での対応も可能です。行政機関、NPOにて女性相談や障害を持つ方への就労相談をされていた経験もあり、親身になって問題解決に向けた相談に乗っていただけます。
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明日11:00〜 相談可能
濱田 ゆりえ
臨床心理士・公認心理師
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精神科クリニックや企業、小中学校にてカウンセラーとして活動されてきたカウンセラーさんです。適応指導教室で不登校児童の対応を行なっていた経験や、復職支援、社会復帰支援の経験もお持ちです。その他、親子関係・精神的不調など、様々な相談に対応可能です。
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明日22:30〜 相談可能
おくの かなえ
臨床心理士・公認心理師
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学生相談室やスクールカウンセラーなどで、18年に渡り心理相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。臨床発達心理士の資格を持ち、自身の性格、家族関係についての相談をはじめ、いじめや不登校、親子関係、教職員のメンタルヘルスに関する相談にも乗っていただけます。
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1/21 20:00〜 相談可能
西井 智大
臨床心理士
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抑うつ、不安、無気力等で悩んでいる方に、認知行動療法的なアプローチを用いて問題解決の方法を考えてくれるカウンセラーさんです。発達障害を持つ子どもへの療育を経験しており、児童分野のお悩みも得意とされています。
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明日21:00〜 相談可能
内藤 友子
公認心理師・精神保健福祉士
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13年以上カウンセリングに携わっており、HSP(繊細・敏感すぎる気質を持つ人)の悩みや、愛着障害、毒母、パーソナリティー障害、恋愛、職場の悩みなどに詳しいカウンセラーさんです。キャリアコンサルタントの指導者資格もお持ちで、職場における人間関係の悩みや、キャリアに関する相談をお持ちの方にもおすすめです。
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1/19 14:00〜 相談可能
今野 良子
キャリアコンサルタント
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人材派遣、人材紹介会社で10年勤務され、現在は企業研修講師や人財育成コンサルティング、就労支援などを行っておられるカウンセラーさんです。ひきこもり家族支援サポーターとしても活動されています。
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明日13:00〜 相談可能
香川 朋美
臨床心理士・公認心理師
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企業内カウンセラーとして、職場の悩みや不安についての相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。会社員・管理職としての経験もお持ちで、上司・部下との人間関係に悩んでいる方や、コミュニケーションスキルを向上させたいと考えている方にもおすすめです。
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明日19:30〜 相談可能
ひがし なおこ
公認心理師・精神保健福祉士
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不登校・引きこもり、発達障害や疾患を持つ学生やその家族の相談支援に10年以上携っているカウンセラーさんです。生きづらさを抱える方の相談や、就労支援・生活支援のほか、家族関係や職場の人間関係などの相談も可能です。
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1/19 9:30〜 相談可能
武藤 晃子
臨床心理士・公認心理師
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心療内科や企業・公的機関内のカウンセリングルームにて、長年心理相談を行われてきたカウンセラーさんです。20年以上の電話相談経験をお持ちで、自分自身についての悩み、精神疾患を抱えながらの学業・就業・就職についての悩みを得意とされています。
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1/20 11:00〜 相談可能
山口 慎吉
公認心理師・社会福祉士
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精神科クリニックにて約10年、社会福祉施設で約30年、こころの悩みを抱える方や、障害を持つ方とその家族の心理支援・相談を行って来られたカウンセラーさんです。発達障害、不登校、引きこもりの相談、介護者、高齢者の相談を得意とされています。
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明日9:00〜 相談可能
太田 伸夫
精神保健福祉士・キャリアコンサルタント
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社会保険労務士として開業され、こころの相談員や癌と仕事の両立支援員としても活動されているカウンセラーさんです。キャリアコンサルタントの資格ももち、自分の性格や能力、人間関係、職場のストレスや仕事のキャリア、夫婦関係・結婚や離婚の相談など、気軽に相談していただけます。
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明日18:30〜 相談可能
吉田 一生
臨床心理士・公認心理師
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総合病院の精神科などで、統合失調症、気分障害、依存症、発達障害等、様々な方のケアに従事されてきたカウンセラーさんです。感情と身体感覚、心と体のつながり(心身相関)についての研究も行なっておられます。
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明日20:30〜 相談可能
森岡 有里
精神保健福祉士・キャリアコンサルタント
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精神科病院にて、こころの不調に悩む方のサポートを行ってきたカウンセラーさんです。産前・産後うつ、摂食障害、若年層のメンタルヘルス相談、休職・復職相談など、幅広い分野の相談を得意とされています。産業カウンセラー資格も持ち、学生への進路相談、就職支援に携わった経験もお持ちです。
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明日9:30〜 相談可能
坂本 一真
臨床心理士・公認心理師
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対面
心療内科やカウンセリングルーム、教育機関などで5年の相談経験があるカウンセラーさんです。不登校・いじめ、家族関係、リワーク・社会復帰に関する相談を豊富に経験されており、家族療法・短期療法・交流分析を用いてカウンセリングを行なっておられます。
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明日9:00〜 相談可能
井澤 多恵
臨床心理士
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学校、病院、職場内の相談窓口、DVシェルターなど様々な分野で経験のあるカウンセラーさんです。DVやセクハラ・モラハラ、性犯罪などの被害者支援に尽力されたり、スクールカウンセラーとして発達障害、不登校、引きこもり等の相談や、心身症を抱える子どもとその家族へのカウンセリングを行なってきた経験もお持ちです。
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1/19 23:00〜 相談可能

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また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。