中村 創

明日7:00〜 相談可能

紹介文

精神看護専門看護師として、精神科病棟・外来・訪問看護で、精神疾患を抱える方の相談に対応されてきたカウンセラーさんです。メンタルヘルス、職場の悩み、家族関係の相談を得意とされているほか、人間関係、怒りの感情のコントロール、ストレス対処などの相談にも対応されています。

カウンセラーからのメッセージ

はじめまして。
私は中村 創（なかむら はじめ）と言います。
精神看護専門看護師として、また公認心理師として精神科病棟、外来、ご自宅、オンラインなどで精神疾患症状に悩む方の「悩み」「苦労」を伺い、一緒に考える、ということを経験してきました。

様々な悩み（人間関係、ご自身の性格、育児、夫婦関係、トラウマ、ひきこもり、手洗いがやめられない、食べ吐き、うつ、幻聴、など）のお話に加え、ご家族、心身の状態を崩しかけているスタッフのお話を伺うこともありました。

これまで、精神看護専門看護師として、また公認心理師として数多くの「回復」に立ち会ってきました。 カウンセリングにおいて私が大切にしているのは、あなたの「今、ここにある想い」を大切に受け止めることです。

日々の生活や仕事の中で、「なんとなくしんどい」「この先どうなっていくのだろう」といった、漠然とした不安や重みを感じることはないでしょうか。 特に働き盛りの世代や、変化の多い若年層の方々は、周囲の期待に応えようと、ご自身の本当の気持ちを後回しにして頑張りすぎてしまうことが少なくありません。

悩む方、苦労を感じている方は総じて頑張っておられます。頑張ること自体は決して悪いことではありません。ただ頑張り続ける分、負荷も大きくなります。そして「頑張り続けなければ」という想いが強くなります。肩こり、腰痛、お腹の調子を崩す、寝つきが悪くなる、ダルさが取れない、といった身体や生活への影響も出てきます。もしかすると今お読みいただいている方の中にも心当たりがある方もいらっしゃるかもしれません。

そういった中で誰かに悩みや苦労を話すことができるとフッとガスが抜けるような感覚を持てる場合があります。

私はこれまで認知行動療法、アンガーコントロールトレーニング、リラックス法、当事者研究、心理教育など患者さんの状況やニーズに合わせた支援に携わってきました。2022年に悩みや不安を抱えた方々への支援をさらに深めたいと考え公認心理師の資格を取得いたしました。

これまで悩みを抱えつつ頑張ってこられた方、頑張ってきたのだけれど抜け出せないという方、「こんなこと誰に話せばいいの？」と感じている方、うまくお話しいただく必要はありません。「まとまらない・言葉にならない想い」も大切なあなたの想いです。大事に受け止めさせていただきます。

心の悩みだけでなく、不眠や倦怠感といったお身体のサインもあわせて伺いながら、あなたが少しでも楽に毎日を歩めるような生活を一緒に見つけていきたいと考えています。

ビデオ、電話、メッセージなど、あなたが最もリラックスできる方法でお話しください。

お気軽にお声がけください。

※ビデオ相談でお顔を見られたくないといった場合、カメラをオフにして相談を行うことも可能です。

もっと見る

資格・経歴

精神科病院閉鎖病棟、外来、精神科訪問看護にて看護職に従事。ベッドサイド、外来、患者宅、社内において、人間関係、自身の怒りコントロール、ストレス対処、生活の組み立て、依存に対する対処行動、といった相談を経験する。現在は上記の内容に加えスタッフのメンタルヘルスを目的としたカウンセリングに取り組んでいる。

博識で人間味のあるカウンセラーさんで、楽しく自分の悩みと向き合わせていただきました。とても心地よく、学び深く、楽しい時間をありがとうございました。カウンセリングで思い出させてもらった大切な思い出を胸に、これからも頑張って生きていけそうです。また、カウンセリングを通して、私は自分で枠を作りすぎて自分を苦しめていることにも気づきました。もっと柔らかく、自分に正直に、今生きていることを楽しんでいけたらな、と思います。また沼にはまってしまいそうなときは助けてください。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

自身のライフスタイルに対して長年悶々としていたものが、カウンセリングを受けたことで具体的な筋道が見えてきて、やっと本当に望んでいた自分の人生が生きれるかもしれない！いや、生きるんだ！という自身の中からエネルギーが湧いていることに深い喜びを感じています。
また、なかなか行動出来なかった自分の背中を押してもらえたことや、今後も何か有れば中村創カウンセラーに相談すれば大丈夫(依存的な意味ではなく)という安心感も得られました。
本当にありがとうございました