新福 あゆみ

8/22 10:30〜 相談可能

紹介文

職場でのストレスやメンタル不調の相談、休職・復職のサポートを多く経験されてきたカウンセラーさんです。結婚への不安や、夫婦間のコミュニケーションについても相談していただけます。自分に自信がない、これからどうしたら良いのかわからないと悩まれている方にもおすすめです。

カウンセラーからのメッセージ

こんにちは。
カウンセラーの新福あゆみと申します。こちらのページをご覧いただき、ありがとうございます。

少し私のお話をさせていただきます。
私は、幼い頃から「本当の自分はどんな人？」「心の底から満足するにはどうすればいい？」と自己探求をする癖がありました。
今になってわかるのですが、周囲の声や常識に埋もれた本当の気持ち、本質を知りたがっていたのだと思います。
真に満たされ、安心したい。という願いを叶えるために、色々なことにチャレンジしましたが、大人になっても納得のいく答えが見つかりませんでした。

長い間試行錯誤した末、外側の行動や評価に重きを置くより、心の内側に目を向け、観察し、正直な気持ちを丁寧に認識する、という実践こそ本質や安心感に繋がるのだと感じました。
この地道な作業を通して、最近では完璧主義の部分もようやく緩んで、生きやすくなっています。

私は、相談者様のご要望に合わせて、このような自己探求の実践で得たものと、相談員としての経験をあわせて対応していきたいと思っています。

カウンセリングを通して、「今、ここ」に立ち戻り、常識やルールに埋もれてしまいがちな「正直な自分自身の声」を言葉にしてみませんか。気持ちが軽くなるかもしれません。

以下に私の経験と、お役に立てる分野などまとめました。参考にされてください。

私は、今まで精神科の相談員として4年間、また企業で働く従業員のメンタルヘルスサポートの相談員として4年間従事し、8年間の中で約2400件以上の相談支援を行ってきました。

具体的には
・統合失調症やうつ病など精神疾患の病気との付き合い方
・心の病気についての治療、入院退院への不安
・休職、復職についての不安
・職場での人間関係（上司同僚とうまくいかないなど）の悩み
・家族や部下や同僚のメンタル不調を支えたい
・仕事と家庭との両立についての悩み
・働き方と生き方を再考したい

などの相談に対応してきましたので、このような悩みについて特に力になれるかと思います。

また、私は企業で2年間働き、人生を再考した後に精神保健福祉士に転職した経験があります。転職への不安や会社で働き続けることへの悩み、将来への漠然とした不安についても共感し、解決へのお手伝いができると思います。
現在は結婚し、二人の子供を育てる母親でもあります。娘は自分のペースで学校に行くという選択をしており、自分や娘と向き合い、学校との心地よい関係性を探る日々です。人生で起こる様々な出来事への不安や悩みなど、私自身の経験と相談経験を合わせて、多くの方のお役に立ちたいと思っています。

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資格・経歴

筑波大学人間学群卒業後、企業で約２年間広報業務に携わる。企業において組織と社員へのメンタルヘルスサポートの必要性を感じ、精神保健福祉士の資格を取得。
精神科の急性期病棟で4年間、相談員として勤務。患者様やご家族からの入退院、退院後の生活、病気との付き合い方など多くの相談対応を行う。
その後、産業カウンセラーを取得し、企業と従業員のメンタルヘルスサポートを行う会社で４年間、相談員として働く。職場でのメンタルヘルス不調や休職復職へのサポート、組織への提案などを行った。
現在は結婚し、2児の子育てをしながらカウンセラーに従事している。

自分の気持ちと向き合うことが、やっとできました。また言葉にできない気持ちに寄り添って、言葉にしていただけたことが本当に救われました。そして、自分の状況を冷静に見つめ直すことができました。頂いたアドバイスを元に、身近な方へ悩みを相談することができました。そこで、自分が思っているよりも、自分のことを大切に思ってくれている人がいるのだと、支えられていることに気付きました。行動する勇気を下さって、本当にありがとうございました。

ありがとうございました。なかなかゆっくりと他人に話を聞いてもらえる機会がなく、どうしたらいいか苦しい気持ちでしたが、話を聞いてもらって夫と改めて向き合うことが必要だと感じました。あれから、夫に今の辛い気持ちを話すと黙って聞いてくれました。私としても自分で抱え込まず、何でも言える関係を築いていきたいと思います。まだ何も変わってはいませんが、ゆっくりと進んでいきたいと思います。