健康・メンタルヘルス・気分のコラム一覧

心がざわざわする、落ち着かない原因と対処法、病気の可能性、日常的に心を落ち着かせる方法について、臨床心理士の専門家が解説しています。

うつ病になりかけていると感じたときの対処法やうつ病の初期症状、家族がうつ病になりかけている場合の対処法などについて、臨床心理士の専門家が解説しています。

会食恐怖症の症状、原因・きっかけ 、治し方、カウンセリングでできることなどについて、臨床心理士の専門家が解説しています。

醜形恐怖症（身体醜形障害）の症状、特徴、原因、治し方、カウンセリングでできることについて、臨床心理士の専門家が解説しています。

対人恐怖症の症状、原因、治し方、やってはいけないこと、向いている仕事、仕事での対処法、カウンセリングでできることなどについて、臨床心理士の専門家が解説しています。

トラウマ・PTSDの症状、トラウマ体験の例、診断基準、治療法、フラッシュバックの対処法、カウンセリング・心理療法について、臨床心理士の専門家が解説しています。

何もしたくない、ずっと寝ていたい原因や病気の可能性と、精神的に疲れた、無気力で全部めんどくさいときの対処法やカウンセリングでできることについて解説しています。

燃え尽き症候群とは、今まで仕事に熱心に取り組んできた人のやる気がでなくなる状態をいいます。バーンアウトになりやすい人の特徴や対策、回復すにはどうすればいいかについて解説しています。

自身や子どものひきこもりに悩んでいる方へ。社会的ひきこもりの特徴や原因・心理、うつ病などの病気の可能性と引きこもりを脱出する方法、親ができること、仕事の支援や相談窓口について解説しています。

自暴自棄とは人生なんてどうでもいいといったように投げやりな行動をとる心理をいいます。自暴自棄になる原因や病気の可能性、仕事などで自暴自棄になったときの立ち直る方法、助けたい人への対処法などについて解説しています。