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  1. 健康・メンタルヘルス・気分

健康・メンタルヘルス・気分のコラム一覧

うつ病になりかけていると感じたときの対処法
うつ病になりかけていると感じたときの対処法やうつ病の初期症状、家族がうつ病になりかけている場合の対処法などについて、臨床心理士の専門家が解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
会食恐怖症の治し方・原因・カウンセリングでできること
会食恐怖症の症状、原因・きっかけ 、治し方、カウンセリングでできることなどについて、臨床心理士の専門家が解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
醜形恐怖症(身体醜形障害)の特徴と治し方
醜形恐怖症(身体醜形障害)の症状、特徴、原因、治し方、カウンセリングでできることについて、臨床心理士の専門家が解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
対人恐怖症の治し方・原因は?やってはいけないことと仕事での対処法
対人恐怖症の症状、原因、治し方、やってはいけないこと、向いている仕事、仕事での対処法、カウンセリングでできることなどについて、臨床心理士の専門家が解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
トラウマの克服とフラッシュバックへの対処法
トラウマ・PTSDの症状、トラウマ体験の例、診断基準、治療法、フラッシュバックの対処法、カウンセリング・心理療法について、臨床心理士の専門家が解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
何もしたくない、ずっと寝ていたいのは病気?精神的に疲れた時の対処法
何もしたくない、ずっと寝ていたい原因や病気の可能性と、精神的に疲れた、無気力で全部めんどくさいときの対処法やカウンセリングでできることについて解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
ひきこもりの原因・特徴は?ひきこもりからの脱出方法について
自身や子どものひきこもりに悩んでいる方へ。社会的ひきこもりの特徴や原因・心理、うつ病などの病気の可能性と引きこもりを脱出する方法、親ができること、仕事の支援や相談窓口について解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
燃え尽き症候群から回復するには?バーンアウトの原因と対策
燃え尽き症候群とは、今まで仕事に熱心に取り組んできた人のやる気がでなくなる状態をいいます。バーンアウトになりやすい人の特徴や対策、回復すにはどうすればいいかについて解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
自暴自棄になる心理とは?自暴自棄から立ち直るための5つの対処法
自暴自棄とは人生なんてどうでもいいといったように投げやりな行動をとる心理をいいます。自暴自棄になる原因や病気の可能性、仕事などで自暴自棄になったときの立ち直る方法、助けたい人への対処法などについて解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
インポスター症候群とは?自分を過小評価するのは病気?
インポスター症候群(詐欺師症候群)を知っていますか?自分を過小評価する人が特に働く女性に増えているといわれています。改善方法やうつ症状を引き起こす可能性について解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
カウンセラーに悩みを相談する
もやもやする悩みを解消したい不眠症を治したい睡眠不足を解消・克服したい睡眠障害を解消・克服したい夜に寝れない・入眠障害の悩み夜中に目が覚める・中途覚醒の悩み二度寝できない・早朝覚醒の悩み寝た気がしない・熟眠障害の悩み疲れが取れない・疲労感を解消したいやる気が出ない虚無感を解消したい無気力を改善したいセルフネグレクトを改善・脱出したいトラウマを解消・克服したい暴力を受けて育った虐待サバイバーの悩み性被害の悩みいじめ後遺症を克服したいモラハラ後遺症を克服したい罪悪感を解消したいPTSDを改善・克服したい複雑性PTSDを改善・克服したいパニック障害を改善・克服したい適応障害を改善・克服したい過剰適応を改善したいパーソナリティ障害を改善・克服したい境界性パーソナリティ障害を改善・克服したい自己愛性パーソナリティ障害を改善・克服したい回避性人格障害を改善・克服したい解離性障害を改善・克服したいピーターパン症候群を改善したい被害妄想癖を改善・治したい見捨てられ不安を治す・解消したい燃え尽き症候群を改善・克服したい摂食障害を改善・克服したい過食症を改善・克服したい拒食症を改善・克服したいうつ病を改善・克服したい気分変調症を改善・克服したい抑うつ気分を改善したい双極性障害を改善・克服したい統合失調症を改善・克服したい新型うつ病を改善・克服したい不安障害を改善・克服したい全般性不安障害を改善・克服したい社交不安障害を改善・克服したい対人恐怖症を改善・克服したい強迫性障害を治す・克復したい醜形恐怖症を克服したい加害恐怖を治したい抜毛症を改善・克服したい場面緘黙症を改善・克服したいためこみ症を改善・克服したい潔癖症を克服したい心気症を克服したい恐怖症を克服したい視線恐怖症を克服したい脇見恐怖症を克服したい嘔吐恐怖症を克服したい男性恐怖症を克服したい女性恐怖症を克服したいミッドライフクライシス(中年の危機)の悩み更年期の悩みPMS(月経前症候群)によるメンタル不調PMDD(月経前不快気分障害)を緩和したいノイローゼを解消・克服したい自律神経失調症を改善したい情緒不安定を改善・治したいストレスによる不調を解消・改善・克服したい心身症を改善・克服したい起立性調節障害を改善・克服したい心の病気・精神疾患の悩み生きづらい孤独感を解消・克服したい寂しい気持ちを解消したい