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健康・メンタルヘルス・気分
健康・メンタルヘルス・気分のコラム一覧
涙が止まらない精神状態はうつ病のサイン?涙が止まらない原因と対処法
「悲しくて毎日涙が止まらない」または「悲しくないのに突然涙が止まらなくなる」といった精神状態のときに考えられる病気や、涙を止める方法、うつ病かもしれないと思ったらどうすればいいかについて解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
冬季うつ病の症状・対策とは。日照時間が短くなると何が起こる?
冬季うつ病(季節性情動障害)は冬の日照時間の短さと関係しており、春になると症状が見られなくなります。そんな冬季うつ病の治療法や対策について解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
更年期うつとは?症状や対策・治療方法を解説します
更年期うつの症状や原因、更年期うつと更年期障害の違い、更年期うつの治療法と対策・予防について解説します。
健康・メンタルヘルス・気分
うつ病の症状をセルフチェック。うつかもしれないと思ったらまずしたいこと
うつ病の症状のセルフチェック(簡易自己診断)ができます。「うつかもしれないと思ったら、どうしたらいいか」という問題について解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
強迫性障害を治すには?症状と治療法について解説
強迫性障害とは症状に気づきにくく、診断と治療が遅れやすい精神障害です。強迫行為の特徴や種類、辛い強迫観念を克服する考え方や治すコツについて解説します。
健康・メンタルヘルス・気分
健康的なダイエット方法。ストレスを溜めないために必要な3つのこと
ダイエットをあきらめてしまう大きな原因がストレスです。ダイエット中にお菓子を食べることの可否や、いまの生活を大きく変えずに理想の体型に近づける方法について解説します。
健康・メンタルヘルス・気分
パニック障害があると仕事はできない?仕事への影響・注意点を解説
パニック障害を持つ人にとって、仕事は一筋縄にいかない場合があります。パニック障害を抱えながらも、働いていくためにはどんな工夫が必要でしょうか?
健康・メンタルヘルス・気分
誰にも言えない悩みを一人で抱えている方へ
誰にも言えない悩みを、一人で抱えていませんか?相談したいけれど、誰にも言えないことなので放置しているという人が少なくありません。 誰にも言えない辛い悩みを解決するにはどうするのがいいでしょうか。
健康・メンタルヘルス・気分
ダイエットがうまくいかないときは、食事から見直そう!【健康的に減量をすすめていく方法】
ダイエットを無理なく続けるためには、まずは食事を見直すことが有効です。ストレスのないダイエット方法や、効果的な食事改善について解説しています。
健康・メンタルヘルス・気分
ノイローゼとは?うつ病との違いや原因、克服法を解説
ストレスが溜まったり精神的に辛くなったりすると「もしかしてノイローゼ?」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。今回はノイローゼ(神経症)の特徴とその対処法について解説します。
健康・メンタルヘルス・気分
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