自身の性格・能力のコラム一覧

傷つきやすい性格で生きづらいと感じ、病気なのではないか、敏感な性格を直したいという方へ。傷つきやすい原因と辛い状態を克復する方法について解説しています。

アスペルガー症候群とは一体どのような症状・特徴があり、大人のアスペルガー症候群はどのように考えればいいのでしょうか。アスペルガー症候群の人が抱える仕事の悩みと注意点についても解説しています。

嫌いな人が多いため生きづらいと感じている方、他人のことを好きになれない方へ。人間嫌いになる理由や心理、人嫌いを治す方法について解説します。

職場の同僚や上司、学校などに嫌いな人がいてストレスがたまっている方へ。嫌いな人とのストレスを減らす対処法、嫌いな人との付き合い方について解説します。

やるべきことができない「先延ばし癖」は病気なのでしょうか？ADHDについて、また先延ばし行動をやめたい人が後回し癖を治す方法について解説します。

自分の殻を破るということがどういうことなのか、殻を破るにはどのような方法を取ればいいのか、について解説しています。

「認知の歪み」は近年では個性や特性と考えられることもあります。10項目の代表的な指標は、自分自身について理解を深めるためにも非常に有益です。

失感情症（アレキシサイミア）のために、ストレスを抱え、感情がないと言われることがあり、生きづらいと感じられることがありますが、実際に感情がないわけではありません。失感情症（アレキシサイミア）について正しく理解をしておきましょう。

自分の性格のことでお悩みの方へ。性格を変えられないと諦めていませんか？性格を変える方法について心理学の観点から丁寧に解説しています。

人見知りは治すことができます。なぜか人見知りに見えないと言われるけれど、実は人見知りな性格が強く、緊張するという人も多くいます。そんな大人の人見知りの原因とは一体何なのか、また極度の人見知りを克服する方法について、解説しています。