自分を変えたい、考え方を変えるカウンセリング

今の自分を変えたい人は多い

多くの人が、自分の性格や考え方、行動、コミュニケーション、対人関係などを変えたいと感じています。特に、次のような自分を変えたいと悩んでいる人が多いようです。

だらしない自分、ネガティブな自分、最低な自分、仕事ができない自分、中途半端な自分、甘えた自分、臆病な自分、自分勝手な自分、適当な自分、問題から逃げる自分、など

しかし、変わりたいけれど、何をすればいいか分からなかったり、続かなかったり、諦めてしまったりする人は少なくありません。自分の考え方をポジティブに変えるのがうまくいかず、自己嫌悪に陥ってしまう人もいます。

どんな相談ができる？

・今の人生に不満があり、本気で自分を変えたい

・考え方を変えると人生が楽しくなりそうだが、どうすればいいか分からない

このようなことでお悩みではないですか。

自分を変えたい方には、カウンセリングの活用をおすすめします。

カウンセリングでは、カウンセラーとの対話を通じて、今まで気がつかなかった考え方のクセ、行動や対人関係のパターンなどに気付き、内面的な自分を変えていくことができます。

カウンセリングの具体的な流れとしては、カウンセラーと一緒に問題を整理し、目標を設定したり、目標に向けた取り組みや改善策を考えていきます。伴走者の役割を果たすカウンセラーと一緒に取り組むことで、無理なくやる気が続きやすいのもカウンセリングのメリットです。

今の自分を変えたい、考え方を変える取り組みをしていきたいという方はぜひ、うららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。