自身の性格・能力のコラム一覧

心配性すぎることでお悩みの方へ。心配事が絶えないで疲れる原因や治す方法、極度の心配性な方が診断を受ける可能性のある病気について解説しています。

自分の気持ちが分からないことでお悩みの方へ。自分の感情が分からない理由や病気の可能性、恋愛などで自分の本当の気持ちを大切にする方法について解説しています。

自分が嫌いすぎて苦しい方へ。努力できない自分が嫌いでたまらない、つまらない自分が好きになれない…など様々な気持ちを抱える原因や克服方法について解説しています。

自己肯定感が低いのではとお悩みの方へ。自己肯定感が低いとどうなるか、その原因と、自己肯定感を高めるにはどうすればいいかについて解説しています。

緊張しやすい性格にお悩みの方へ。プレゼンやスピーチの発表時に緊張をほぐす方法や人前で緊張しないためにできる対策、極度の緊張をする人の病気の可能性について解説しています。

人間不信で他人に期待しない、人を信じられない、表情から心理を深読みするなどで、恋愛や職場で辛い思いをしている方へ。トラウマなどの原因と治し方について解説しています。重度でなかなか治らない場合はうつ病などの病気の可能性もあります。

クリスティーンネフのセルフコンパッションとは？あるがまま、マインドフルネスといった要素から構成されるセルフコンパッションの効果やワークのやり方、慈悲の瞑想について解説しています。

承認欲求が強い人の特徴、対処法とは？SNSなどで満たされないほど承認欲求が強すぎると感じることはありませんか？自己承認欲求と他者承認欲求や、マズローの承認欲求について解説しています。

短気な性格を直したい、キレやすいのを治したいとお悩みの方へ。カッとなりやすい人の短所といいところ、改善方法、生活習慣上の原因や精神障害の可能性について解説しています。

イライラして怒りっぽいため病気なのではないか、また性格なら直したいと思うことはありませんか？怒りっぽくなるのはなぜか、その原因と改善方法、考えられる精神障害について解説しています。