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  1. 自身の性格・能力

自身の性格・能力のコラム一覧

明るくなりたいあなたへ。前向きに生きるための8つのヒント
「明るくなりたい」とお悩みの方へ。人生が明るくなるにはどんなきっかけがあればいいのでしょうか。明るい性格になれない原因と、前向きに生きるためのヒントについて紹介しています。
自身の性格・能力
心配性すぎるのは病気?疲れる心配性を治すには
心配性すぎることでお悩みの方へ。心配事が絶えないで疲れる原因や治す方法、極度の心配性な方が診断を受ける可能性のある病気について解説しています。
自身の性格・能力
自分の気持ちが分からないのは病気?自分の本当の気持ちを知る方法
自分の気持ちが分からないことでお悩みの方へ。自分の感情が分からない理由や病気の可能性、恋愛などで自分の本当の気持ちを大切にする方法について解説しています。
自身の性格・能力
自分が嫌いすぎて苦しい。辛さの原因、特徴、克服する方法
自分が嫌いすぎて苦しい方へ。努力できない自分が嫌いでたまらない、つまらない自分が好きになれない…など様々な気持ちを抱える原因や克服方法について解説しています。
自身の性格・能力
自己肯定感が低い人の特徴と原因は?自己肯定感を高める方法
自己肯定感が低いのではとお悩みの方へ。自己肯定感が低いとどうなるか、その原因と、自己肯定感を高めるにはどうすればいいかについて解説しています。
自身の性格・能力
緊張しやすいのはなぜ?緊張とうまく付き合う3つの方法
緊張しやすい性格にお悩みの方へ。プレゼンやスピーチの発表時に緊張をほぐす方法や人前で緊張しないためにできる対策、極度の緊張をする人の病気の可能性について解説しています。
自身の性格・能力
人間不信とは?人を信じられない原因と治し方
人間不信で他人に期待しない、人を信じられない、表情から心理を深読みするなどで、恋愛や職場で辛い思いをしている方へ。トラウマなどの原因と治し方について解説しています。重度でなかなか治らない場合はうつ病などの病気の可能性もあります。
自身の性格・能力
セルフコンパッションとは?自分を思いやるワークの実践方法
クリスティーンネフのセルフコンパッションとは?あるがまま、マインドフルネスといった要素から構成されるセルフコンパッションの効果やワークのやり方、慈悲の瞑想について解説しています。
自身の性格・能力
承認欲求が強すぎる。承認欲求が強い人の特徴、改善方法と付き合い方
承認欲求が強い人の特徴、対処法とは?SNSなどで満たされないほど承認欲求が強すぎると感じることはありませんか?自己承認欲求と他者承認欲求や、マズローの承認欲求について解説しています。
自身の性格・能力
短気で嫌われるのが辛い。キレやすい人の特徴と克服法
短気な性格を直したい、キレやすいのを治したいとお悩みの方へ。カッとなりやすい人の短所といいところ、改善方法、生活習慣上の原因や精神障害の可能性について解説しています。
自身の性格・能力
カウンセラーに悩みを相談する
自分が嫌い・自己嫌悪感を解消したい自分に自信がない自分を変えたい現実逃避癖をやめたい・改善したい逃げ癖を治したい先延ばし癖を治したい浪費癖を治したい夢を叶えたい・目標を達成したい自己肯定感を高めたい自己効力感を高めたい承認欲求を抑えたい引きこもりを改善・克服したいコンプレックスを解消・克服したいマザコン・マザーコンプレックスの悩みファザーコンプレックスの悩み容姿のコンプレックスの悩み劣等感・劣等コンプレックスの悩みメサイアコンプレックスの悩み女らしくなりたい男らしくなりたい怒りっぽい・短気な性格を治したい物に当たる癖をやめたいアンガーマネジメントを身につけたい感情のコントロールができない怒りのコントロールができないすぐ泣くのをやめたい嫉妬深い性格を直したいマイナス思考を改善・克服したい自己否定を改善・克服したい心配性を治す・克服したいあがり症を改善・克服したいアダルトチルドレンを解消・克服したいLGBT・カミングアウトの悩みレズビアンについての悩みゲイ・同性愛者についての悩みバイセクシュアルについての悩み性同一性障害の悩みトランスジェンダーの悩みアセクシャルの悩みXジェンダーの悩みHSPの悩みHSCの悩み発達障害の悩み・ストレス自閉症スペクトラム(ASD)の悩みアスペルガー症候群の悩み学習障害(LD)の悩みカサンドラ症候群の悩みADHD(注意欠陥・多動症)の悩みグレーゾーンの悩み吃音の悩みコミュニケーション不安人見知りを改善・克服・直したい虚言癖を直したい人間関係がうまくいかない悩み人間不信を克服したい認知の歪みを治す・改善したい失感情症(アレキシサイミア)の悩み