自身の性格・能力のコラム一覧

日常生活の中で生きづらさや暮らしにくさを感じているなら、その原因は大人の発達障害かもしれません。脳機能の発達が他の人と違うために起こる発達障害について、特徴や治療法、仕事での注意点を解説します。

お子様がASDではないかと感じている親御様、ASDと診断された親御様への今後の不安を少しでも取り除くことが出来るよう、ASDの子どもの特徴や関わり方について解説します。

豆腐のようにメンタルがくずれやすい豆腐メンタル。崩れにくいメンタルのことをこんにゃくメンタルということもあります。豆腐メンタルになる人の特徴や、落ち込みにくい自分を作るための対処法を解説します。

HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という言葉を知っていますか？HSPの特徴やうつ病との関連性は？治療法はあるのでしょうか？HSPの方が、疲れや生きづらさを軽減する方法についてご紹介します。

ASDのかたによくある「仕事が継続出来ない」という悩み。向いている仕事や、仕事を継続するにあたっての注意点・工夫できる点などをご紹介します。

何か目標があった時、自分ならできる、と思うか、自分にはできないと思うかで、その後の道は大きく変わるでしょう。自分にはできる、という感情は、自己効力感とも言います。自己効力感を高めるための方法をご紹介します。

自分をマイナス思考だと感じたことはありますか？いいことがあっても素直に喜べないことはないでしょうか？今回は、うつになりやすい考え方の癖から脱する方法をお伝えします。

最近やる気が出ない、疲れやすい、体がだるい。こんな経験、誰しもしたことがあるのではないでしょうか。長期に渡って続く場合、もしかしたら無気力症候群かもしれません。

自分を好きになれなかったり、自分のことが嫌になったりという経験をしている方は多いのではないでしょうか。この記事では、自己嫌悪に陥る原因・メカニズムと対処法をお伝えします。

仕事でもプライベートでも、いい人間関係を築くためには、相手の気持ちになって考えることが大事とよく言われますが、そもそも相手の気持ちを考えるとはどういうことなのでしょうか。どのようなことに気をつけたら上手に相手の気持ちを考えることができるのでしょうか。