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  1. 自身の性格・能力

自身の性格・能力のコラム一覧

無気力症候群(アパシーシンドローム)の症状や治療法とは?
最近なんだかやる気が出ない、疲れやすかったり体がだるく感じてしまう、誰しもこのような経験をしたことがあるでしょう。長期に渡って続く場合、もしかしたら無気力症候群かもしれません。
自身の性格・能力
自己嫌悪に陥った時に立ち直る方法・克服法を解説
自分を好きになれなかったり、自分のことが嫌になったりという経験をしている方は多いのではないでしょうか。この記事では、自己嫌悪に陥る原因・メカニズムと対処法をお伝えします。
自身の性格・能力
相手の気持ちを考えるのは難しい?上手くいかない理由と解決方法
仕事でもプライベートでも、いい人間関係を築くためには、相手の気持ちになって考えることが大事とよく言われますが、そもそも相手の気持ちを考えるとはどういうことなのでしょうか。どのようなことに気をつけたら上手に相手の気持ちを考えることができるのでしょうか。
自身の性格・能力
怒りをコントロールする、アンガーマネジメントの方法とは?
「アンガーマネジメント」という言葉を知っていますか?怒りの感情は、方法を知ることでコントロールすることが可能になります。 今回は、このアンガーマネジメントについて解説します。
自身の性格・能力
アサーションを使ったコミュニケーションの実践方法とは?
「アサーション」とは、一方的に自己主張をするのではなく、相手のことも思いやりつつ自己表現をするためのコミュニケーションスキルです。今回は、アサーティブ・コミュニケーションを実践するためのコツをお伝えします。
自身の性格・能力
ストレスを溜めない怒りの表し方と、怒りの抑え方とは
怒りの感情が起こった時、あなたはどのように表現しますか?建設的な怒りの表し方ができれば、自分にとっても相手にとっても望ましいですよね。ストレスを溜めない怒りの表現方法と、怒りの抑え方のポイントを紹介します。
自身の性格・能力
自己実現したい、夢を叶えたい人のためのカウンセリング活用方法
カウンセリングは、夢を叶えたい人、目標を達成して自分を成長させたい、自己実現したいという人にもお勧めです。今回は、くじけそうになったときの心理面からのアドバイスと、カウンセリングの活用方法について解説します。
自身の性格・能力
罪悪感を克服するには? 後悔が消えない人の考え方の特徴を解説
罪悪感を克服するにはどうしたら良い? 後悔が消えない人の考え方の特徴と、罪悪感を解消する方法を臨床心理士が解説します。
自身の性格・能力
劣等感・コンプレックス克服のための3つのステップについて
劣等感・コンプレックスを克服できずお悩みの方へ。アドラーのコンプレックスの意味、劣等感と劣等コンプレックスや優越コンプレックスの違い、例えば仕事の同期やできる後輩などの他人が褒められるときやSNSなどで抱えてしまう劣等感をなくす方法について解説しています。
自身の性格・能力
自分が正しいと思い込むのは病気?自分が正しいと思っている人への対処法
自分が正しいと思い込むのは何かの病気なのでは?と悩んでいる方へ。影響があるかもしれない症状・障害、自分が正しいと思っている人への対処法について解説しています。
自身の性格・能力
カウンセラーに悩みを相談する
自分が嫌い・自己嫌悪感を解消したい自分に自信がない自分を変えたい現実逃避癖をやめたい・改善したい逃げ癖を治したい先延ばし癖を治したい浪費癖を治したい夢を叶えたい・目標を達成したい自己肯定感を高めたい自己効力感を高めたい承認欲求を抑えたい引きこもりを改善・克服したいコンプレックスを解消・克服したいマザコン・マザーコンプレックスの悩みファザーコンプレックスの悩み容姿のコンプレックスの悩み劣等感・劣等コンプレックスの悩みメサイアコンプレックスの悩み女らしくなりたい男らしくなりたい怒りっぽい・短気な性格を治したい物に当たる癖をやめたいアンガーマネジメントを身につけたい感情のコントロールができない怒りのコントロールができないすぐ泣くのをやめたい嫉妬深い性格を直したいマイナス思考を改善・克服したい自己否定を改善・克服したい心配性を治す・克服したいあがり症を改善・克服したいアダルトチルドレンを解消・克服したいLGBT・カミングアウトの悩みレズビアンについての悩みゲイ・同性愛者についての悩みバイセクシュアルについての悩み性同一性障害の悩みトランスジェンダーの悩みアセクシャルの悩みXジェンダーの悩みHSPの悩みHSCの悩み発達障害の悩み・ストレス自閉症スペクトラム(ASD)の悩みアスペルガー症候群の悩み学習障害(LD)の悩みカサンドラ症候群の悩みADHD(注意欠陥・多動症)の悩みグレーゾーンの悩み吃音の悩みコミュニケーション不安人見知りを改善・克服・直したい虚言癖を直したい人間関係がうまくいかない悩み人間不信を克服したい認知の歪みを治す・改善したい失感情症(アレキシサイミア)の悩み