自身の性格・能力のコラム一覧

仕事でもプライベートでも、いい人間関係を築くためには、相手の気持ちになって考えることが大事とよく言われますが、そもそも相手の気持ちを考えるとはどういうことなのでしょうか。どのようなことに気をつけたら上手に相手の気持ちを考えることができるのでしょうか。

「アンガーマネジメント」という言葉を知っていますか？怒りの感情は、方法を知ることでコントロールすることが可能になります。 今回は、このアンガーマネジメントについて解説します。

「アサーション」とは、一方的に自己主張をするのではなく、相手のことも思いやりつつ自己表現をするためのコミュニケーションスキルです。今回は、アサーティブ・コミュニケーションを実践するためのコツをお伝えします。

怒りの感情が起こった時、あなたはどのように表現しますか？建設的な怒りの表し方ができれば、自分にとっても相手にとっても望ましいですよね。ストレスを溜めない怒りの表現方法と、怒りの抑え方のポイントを紹介します。

カウンセリングは、夢を叶えたい人、目標を達成して自分を成長させたい、自己実現したいという人にもお勧めです。今回は、くじけそうになったときの心理面からのアドバイスと、カウンセリングの活用方法について解説します。

罪悪感を克服するにはどうしたら良い？ 後悔が消えない人の考え方の特徴と、罪悪感を解消する方法を臨床心理士が解説します。

自分を大切にする方法や意味、自分を大切にできない人の特徴・心理・原因について具体的に解説しています。

受動型ASD（自閉スペクトラム症）の特徴や困りごとへの対処法などについて解説しています。

メタ認知とは、自分が認知していることを客観的に把握することです。メタ認知の具体例、メタ認知能力が高い人の特徴やメタ認知能力を高めるトレーニング方法などについて解説しています。

感情のコントロールができない原因や対処法、大人の発達障害の可能性、アンガーコントロールについて、臨床心理士の専門家が解説しています。