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不安障害を改善・克服したいを相談できるカウンセラー(5ページ)

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ご利用者さまの93%が継続的にうららか相談室を利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2024年1月のご利用者アンケートの回答結果
ひがし なおこ
公認心理師・精神保健福祉士
不登校・引きこもり、発達障害や疾患を持つ学生やその家族の相談支援に10年以上携っているカウンセラーさんです。生きづらさを抱える方の相談や、就労支援・生活支援のほか、家族関係や職場の人間関係などの相談も可能です。
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明日8:00〜 相談可能
大林 たくや
精神保健福祉士・保育士
精神科病院での相談支援や、大学などで障がいを抱える方とその家族の支援を行われているカウンセラーさんです。人間関係、仕事、メンタルヘルス、ジェンダー、セクシャルマイノリティ、不登校、社会保障についての相談等に対応されています。
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明日19:00〜 相談可能
渡辺 真澄
臨床心理士・公認心理師
家族・職場の対人関係、不登校、発達障害、子育て、うつ・不安等の精神的な問題、性格・生き方、不眠・摂食障害・依存に苦しむ方の相談などに対応されているカウンセラーさんです。精神科クリニック、病院、大学の学生相談室、高校、カウンセリングルームなどでの相談経験をお持ちです。
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明日7:00〜 相談可能
木船 宏子
公認心理師・精神保健福祉士
発達障害を抱える方の就労支援時のカウンセリングや、人間関係、引きこもりがちな生活に関する相談、トラウマセラピーなどを得意とされているカウンセラーさんです。うつ病や適応障害、社交不安障害、パニック障害、PTSD、生きづらさなどを抱える方の相談にも対応されています。
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明日17:00〜 相談可能
藤原 俊雄
精神保健福祉士・社会福祉士
親子・家族関係、職場の人間関係の悩みや、将来への漠然とした不安、病気や障がいにより就職などの生きづらさを感じている方の相談等を得意とされているカウンセラーさんです。福祉施設で20年以上、高齢の方や障がいがある方への支援を経験されています。
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明日20:00〜 相談可能
夏戸 寛
公認心理師
産業カウンセラーとして企業派遣講師・相談員や、大学の心理学の教授として学生相談室で長年カウンセリングを担当されてきたカウンセラーさんです。人間関係、不登校、自己肯定感、うつ症状などの相談を得意とされています。
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明日21:00〜 相談可能
海老原 和代
公認心理師
カウンセリングルームやクリニックで、愛着障害や発達障害等を抱える方のカウンセリングを実施されてきたカウンセラーさんです。うつ病や双極Ⅱ型障害、アダルトチルドレン、親子・対人関係のカウンセリングだけでなく、小中学校で10年以上の教育相談経験をお持ちで、不登校や引きこもり、子育ての相談も多く経験されています。
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明日10:00〜 相談可能
磨岡 凛
保健師・養護教諭
精神科看護師や学校の相談室でのカウンセリング、国内外の学校の保健室で養護教諭としての勤務経験をお持ちのカウンセラーさんです。児童思春期分野、不登校、メンタルヘルス、家族関係、仕事関係の相談などに対応されており、異文化を尊重した心のケアを行われています。
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明日19:00〜 相談可能
日野 うたの
公認心理師・精神保健福祉士
約14年間にわたり、精神疾患や発達障害を抱える方とその家族の相談などを受けてこられたカウンセラーさんです。対人関係、アダルトチルドレン、機能不全家庭、ひきこもり、障害福祉に関する相談などにも対応されており、ソーシャルワーカーとしての勤務経験もお持ちです。
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明日22:00〜 相談可能
本山 まみこ
臨床心理士・公認心理師
職場における人間関係や、家庭内トラブル、恋愛、子育ての悩みなどを得意とされているカウンセラーさんです。企業での就業経験や離婚・再婚の経験をお持ちで、自身の経験をもとにしたアドバイスを行うことも可能です。
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明日18:00〜 相談可能
むらい ゆうこ
公認心理師
病院や行政機関で30年以上、子育てや家族関係などの相談、心理検査、ストレスケアを多く経験されてきたカウンセラーさんです。トラウマケアのカウンセリングも得意とされています。
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明日13:00〜 相談可能
内山 都
臨床心理士・公認心理師
うつ・いじめ・人間関係・LGBTQなどの相談を得意とされているカウンセラーさんです。復職支援心理カウンセラーや、リハビリ病院での心理判定員としての経験をお持ちです。心が疲れた時、先が見えず苦しい時などにも、気軽に相談していただけます。
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明日20:00〜 相談可能
やくしじ うらら
公認心理師・精神保健福祉士
心療内科で16年間の勤務経験をお持ちで、公的機関の相談業務にも携わってこられたカウンセラーさんです。海外生活や結婚などでの異文化適応・多文化共生の課題に長年取り組まれています。
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明日10:00〜 相談可能
ゆきはら ちよ
公認心理師・キャリアコンサルタント
教育・産業分野での心理支援経験や小・中学校の教員としての経験をお持ちのカウンセラーさんです。児童分野、不登校、子育て、発達、就学、家族関係、職場の人間関係、仕事、復職についての相談や、認知行動療法を用いたサポートに対応されています。
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明日21:00〜 相談可能
平松 和旗
公認心理師・キャリアコンサルタント
小学校教員として8年間の勤務経験をお持ちで、不登校や発達障害、子育てに関する教育相談を多く経験されてきたカウンセラーさんです。学校関係、仕事関係、人間関係の相談も得意とされています。
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明日7:00〜 相談可能
原 浄子
精神保健福祉士
精神科クリニックで相談業務や就労支援を行なってこられたカウンセラーさんです。夫婦関係、職場の人間関係、自己理解の相談を得意とされており、機能不全家族、ママ友関係、嫁姑問題、職場のパワハラ・モラハラの相談にも対応されています。
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明日8:00〜 相談可能
三上 嘉代子
臨床心理士・公認心理師
企業で働く人のカウンセリングや電話相談等に携わってこられたカウンセラーさんです。仕事の悩み、職場の人間関係、自分の性格、メンタルヘルス、家族関係、将来についての相談などに対応されています。
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明日10:00〜 相談可能
秋田 拓也
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
様々な業種の企業内でキャリア相談や転職を検討している方へのカウンセリングを実施されているカウンセラーさんです。人事採用経験もお持ちで、転職・就職支援や人間関係、自己分析などの相談も得意とされています。
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明日18:00〜 相談可能
甲斐 さら
臨床心理士・公認心理師
精神科病院にて10年以上の勤務経験をお持ちで、特に復職・就労支援を行う施設にて、休職した方や就労を希望する方の様々な悩みに対応されてきたカウンセラーさんです。職場の悩みや、社会での生きづらさの悩みなどの相談を得意とされています。
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7/9 12:00〜 相談可能
砂川 恵美
臨床心理士・公認心理師
大学病院の精神科で約10年の勤務経験をお持ちで、適応障害、うつ病、不安障害など、様々な精神疾患を抱える方へ、認知行動療法を用いたカウンセリングを多く経験されてきたカウンセラーさんです。
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7/9 13:00〜 相談可能
内海 由季
臨床心理士・公認心理師
小学校講師として2年間勤務後、スクールカウンセラーとして子どもや保護者のカウンセリングを担当されてきたカウンセラーさんです。学校生活、勉強、発達障害、家族関係、子育て、不登校、仕事、人間関係などの相談に対応されており、保育士資格、幼稚園・小中高の教員免許もお持ちです。
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7/9 0:00〜 相談可能
かねたけ りか
臨床心理士・公認心理師
総合病院の精神科や児童精神科、緩和ケアなどで、心の不調や体の病気を抱える方の心理的サポートを行なってこられたカウンセラーさんです。家族・職場等の人間関係、機能不全家族、性格、生き方の悩み、落ち込み、不安、もやもやした気持ちなどの相談や、夢分析にも対応されています。
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7/9 8:00〜 相談可能
一宮 優里
臨床心理士・公認心理師
精神科病院で十数年の勤務経験をお持ちで、トラウマ、抑うつ、夫婦・親子・家族関係、対人関係、ストレス、不安などの相談に対応されてきたカウンセラーさんです。子育て、不登校の相談や、自分がわからない、自分らしく生きたいといった悩みなどにも対応されています。
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7/9 9:30〜 相談可能
西野 務正
臨床心理士・公認心理師
30年以上、公的機関で心理業務の経験があり、対人・家族関係、職場ストレス、自身の性格、不登校、発達障害、愛着障害等の相談を得意とされているカウンセラーさんです。少年鑑別所や刑務所で、罪を犯した人のカウンセリングや心理テストを長年行なってこられ、少年鑑別所長の経験もお持ちです。
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7/9 19:30〜 相談可能
森山 由紀
臨床心理士・公認心理師
自分の性格・能力についての悩みや、不安、人間関係、パニック障害などのカウンセリングを得意とされているカウンセラーさんです。大学病院や総合病院で、うつ病や発達障害、転換性障害、強迫性障害、不登校などを抱える方への対応を多く経験されています。
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7/9 9:00〜 相談可能
新福 あゆみ
精神保健福祉士
職場でのストレスやメンタル不調の相談、休職・復職のサポートを多く経験されてきたカウンセラーさんです。結婚への不安や、夫婦間のコミュニケーションについても相談していただけます。自分に自信がない、これからどうしたら良いのかわからないと悩まれている方にもおすすめです。
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7/9 10:00〜 相談可能
山田 さゆり
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
企業でキャリア相談、職場の人間関係、仕事の悩み相談、転職相談などを長年受けてこられたカウンセラーさんです。人間関係、親子・夫婦関係、出産、育児、介護、職場復帰の相談など、特に女性相談を中心に行政機関で年間700件ほどの相談に対応されています。
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7/9 12:00〜 相談可能
鎌谷 紗知子
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
企業でのキャリア支援や働く人のサポートに長年関わってきた経験を活かし、現在は自治体やメンタルクリニックで、キャリアや働き方、生き方の相談など、幅広く対応しているカウンセラーさんです。キャリア支援を専門としつつ、うつ的な不調や職場の人間関係、復職支援にも対応されています。
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7/9 10:00〜 相談可能
長澤 恵美
臨床心理士・公認心理師
親子・家族・職場などの人間関係、子育ての悩み、気分の落ち込みや不安、恋愛相談などに対応されているカウンセラーさんです。総合病院精神科、大学の学生相談室、小中高のスクールカウンセラーなどの勤務経験があり、子育てスキルやストレスマネジメントの技法を豊富にお持ちです。
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7/9 11:00〜 相談可能
小林 ゆみ
臨床心理士・公認心理師
総合病院の心療内科や緩和ケア領域、精神科、がんセンター、中学校のスクールカウンセラー等の勤務経験をお持ちで、がんや神経難病の患者とその家族の心理的援助、発達障害、不登校、適応障害、うつなどの相談を得意とされているカウンセラーさんです。
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7/9 9:30〜 相談可能
カウンセラー選びに迷われている方へ
メッセージカウンセリングのカウンセラーお任せコース(3回コース)を試してみませんか?
悩みの分野やカウンセリングへのご要望をお聞きし、あなたにおすすめのカウンセラーをスタッフがマッチングさせていただきます。
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※うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。
また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。
うららか相談室を初めて利用される方へ
満足保証サポートのご案内
カウンセリングにご満足いただけなかった場合には、
ご利用料金分のポイントを全額返還いたします。
ポイントは、別のカウンセラーとのカウンセリングにご利用いただけます。
ご利用条件:
・うららか相談室で初めてカウンセリングをお受けいただいた方(1回限り利用可能)
対象のカウンセリング:
・ビデオカウンセリング(1回分)、電話カウンセリング(1回分)、メッセージカウンセリング(3回コース/お任せコース)
カウンセリング実施後1週間以内に、専用のフォームよりお申込みください。
詳細については、こちらのページをご確認ください。

ご利用の流れ

ビデオ/電話は5,500円(税込)、メッセージは4,620円(税込)〜受けられます
STEP1
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相談内容や相談方法から、
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STEP2
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カウンセラーページから、コースや日程を選んで、申し込みます。
(クレジットカード・Amazon Pay・コンビニ決済・銀行振込に対応)
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ご利用者さまの評判・感想

うららか相談室をご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。
93%の人がうららか相談室をお勧めしたい・または継続して利用したいと回答しています(※1)
(※1)2024年1月利用者アンケート結果
ビデオカウンセリング
いつも本当にありがとうございます。先生に話を聞いてもらうことが、私にとってすごく大事なことだと感じています。心の深いところでふわっと感じるので理由を説明しにくいですが。そういう理屈としてとらえきれない深いところに届き始めている気がします。
メッセージカウンセリング
にした先生にカウンセリングしていただいて本当に良かったです。もやもやした気持ちに気づきをくださり、アドバイスもいただきました。自分で処理しようと混線していたものが、言葉にすることですっきり整理されるのだと初めて気付かされました。カウンセリング自体今回が初めてでしたが、自分のように自身の内を他人に話さない/話せないタイプの人間には、気持ちの整理に必要な手段かもしれないと思いました。有難うございました。また利用するならにした先生にお願いしたいです。
電話カウンセリング
初めての利用で非常に緊張しましたが、初めに「利用するのに勇気がいりましたね」「よくお電話してくれましたね」と優しく声をかけてくださり、安心して悩みを話すことができました。また、話をするのが得意ではないのですが、こちらが話しやすいように声をかけてくださったり話をまとめてくださったため、本音を話せました。最初は不安でしたが、あらた様にご相談することで気持ちも落ち着き、次の一歩を踏み出すことができました。大変感謝しております。ありがとうございました。
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よくある質問

カウンセリングの効果は?

例えば、以下のようなことが挙げられます。

・一緒に問題を整理することで、要因や考え方のクセなどに気づくことができる

・問題克服のための行動や取り組みについて、カウンセラーと一緒に進めることができる

・リラクゼーション法を習得し、不安に対して心身を落ち着かせることができるようになる

・1人で抱え込んできた悩みを話すことで、気分がすっきりとしてストレスを軽減する

・カウンセラーに理解してもらい、自分を受け入れることで、自己肯定感や自信を取り戻す

認知行動療法とは?

認知行動療法とは、自身の考え方の癖や行動パターンを把握し、ものの捉え方を整理したり、少しずつ行動を変えたりすることで、抱えている苦しみやストレスを軽減したり、問題の克服を目指したりする心理療法です。

>認知行動療法対応のカウンセラー一覧はこちら

些細なことと思われるかもしれないのですが、そのような内容でも相談できますか?

はい。困りごとの程度にかかわらず、カウンセリングを受けることができます。

不安障害のカウンセリングを東京都内で受けることはできますか?

はい、可能です。うららか相談室では、東京の他にも、埼玉・神奈川・大阪など、対面で不安障害のカウンセリングを受けることができるカウンセラーが多数登録しております。対面相談可能なカウンセラーはこちらよりご確認いただけます。

不安障害のカウンセリングにはどのような方法がありますか?

不安障害のカウンセリングでは、認知行動療法や、自律訓練法などのリラクゼーション法が用いられることがあります。また、パニック障害・全般性不安障害・社交不安障害ではエクスポージャー療法(暴露療法)、強迫性障害では曝露反応妨害法が用いられることもあります。

診断名がついていないと、カウンセリングは受けられませんか?

不安障害などの診断名がついていなくても、カウンセリングは受けられます。

※状況により、医療機関の受診をお勧めする場合があります。

不安障害を抱えている本人ではなく、周囲の人間がカウンセリングを受けることはできますか?

はい。不安障害を抱えている本人への接し方や本人との関係についてカウンセリングを受けることができます。

うららか相談室のオンラインカウンセリング

選ばれる3つの理由

日本最大のオンラインカウンセリングサービス(※1)
うららか相談室には、全国から集まった様々な経歴を持つカウンセラーが750名以上、心理資格の中で専門性が高い「臨床心理士」「公認心理師」は、515名以上が登録しており、どちらも国内最大数を誇ります。ご自身の悩みに合ったカウンセラーや、相性の合うカウンセラーを探すのにも最適なサービスとなっており、当日予約が可能なカウンセラーや土日・夜間・深夜でも相談可能なカウンセラーもたくさんいます。ぜひ気軽にご相談ください。
カウンセラーの信頼性の担保
うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴書・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。「カウンセリングが初めて」という方でも、安心してご利用いただけます。
利用者満足度93
うららか相談室では、誰もが気軽に相談できるよう、様々な相談方法や、検索機能を用意。また、相談者さまが安心して利用できるサービス作りや運営を行なっています。実際にうららか相談室を利用された方へのアンケート調査では、93%の人がうららか相談室をおすすめしたい・または継続して利用したいと回答しています。(※2)
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※1 オンラインカウンセリングを主軸とするサービスの登録カウンセラー数の公開数値を比較(2025年7月1日時点、自社調べ)
※2 2024年1月のご利用者アンケートの回答結果