>
  1. 3ページ

自己肯定感を高めたいを相談できるカウンセラー(3ページ)

815
ご利用者さまの95%が継続的にうららか相談室を利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2025年12月10日~12月16日のアンケート結果
もりかわ なお
臨床心理士・公認心理師
親子・家族関係の悩み、不登校、学校・職場の悩み、人間関係、発達、気分の落ち込みや不安等のメンタルヘルス、不眠の相談など、様々な相談内容に対応されているカウンセラーさんです。児童養護施設や行政、教育現場、発達支援センターなどで子どもから大人まで幅広い年齢の方の相談支援経験をお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日9:00〜 相談可能
高田 誠己
臨床心理士・公認心理師
医療機関、職場の相談窓口、大学の学生相談室、高校、児童相談所などで10年以上カウンセリングに携わってこられたカウンセラーさんです。発達障がい、精神疾患、不登校、児童・青年期分野、家族問題、働く人のメンタルヘルスなどを専門とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日10:00〜 相談可能
うつはら ありさ
臨床心理士・公認心理師
心療内科・精神科クリニックや小・中・高校、大学などでの支援経験があり、対人関係、情緒不安定、性格傾向、発達障害、摂食障害・不安障害・強迫性障害等の症状への対応、家族関係、性被害、LGBTQ、大切な方を亡くした方のサポート、子育てなど、様々な相談に対応されているカウンセラーさんです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日16:00〜 相談可能
小林 清美
公認心理師・キャリアコンサルタント
企業内相談室や行政、大学・学校などで、3000件以上のカウンセリングを実施されているカウンセラーさんです。生き方・働き方・就活などのキャリア相談や人間関係、子育ての相談等を得意とされ、1級キャリアコンサルティング技能士の資格もお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日19:00〜 相談可能
中村 ちひろ
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
キャリア相談を中心に、仕事・人間関係・価値観の整理のサポートを行なってこられたカウンセラーさんです。複数の業界や職種でのお仕事の経験をお持ちです。キャリアだけでなくメンタルヘルスの相談などにも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日22:00〜 相談可能
石川 睦子
公認心理師・キャリアコンサルタント
産業カウンセラーの資格も持ち、職場関係全般の相談をはじめ、人間関係の修復・調整など、労働者とその家族の様々な相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。悩みに応じて、認知行動療法・コーチングの技法も取り入れ、相談に乗っていただけます。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日12:00〜 相談可能
岡崎 良仁
臨床心理士・公認心理師
お寺で心理相談室を開設し、対人関係や自分の性格についての悩み、発達障害や不登校の悩みなど、幅広い相談を受けているカウンセラーさんです。大学の学生相談室や障害者就労支援施設でのカウンセラー、スクールカウンセラーなどの経験もお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日14:00〜 相談可能
我妻 則明
臨床心理士・公認心理師
40年に渡る相談経験をお持ちのカウンセラーさんです。自己理解、自己肯定感、不安などの悩みに多く対応されており、大人の不安障害の自助グループでも40年活動されています。心理学、精神医学などの最新の知見を活用して相談に乗っていただけます。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日14:00〜 相談可能
福光 真美
精神保健福祉士・保育士
メンタルクリニック等で、職場のストレスや人間関係、親との関係、子育てに関する相談を多く経験されてきたカウンセラーさんです。ストレスマネジメントやコミュニケーションスキルについての支援にも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日13:00〜 相談可能
成岡 ヒロト
キャリアコンサルタント
コーチングやSNS相談などで、様々な世代の方の悩み相談やキャリア支援を行なってこられたカウンセラーさんです。職場や家庭などの人間関係、仕事、夫婦関係・恋愛、セカンドキャリアなどの相談を得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日10:00〜 相談可能
吉岡 美貴子
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
キャリア相談、職場の悩み、仕事関係、恋愛・結婚、家族関係、育児・子育てなどの相談を得意とされているカウンセラーさんです。人材紹介会社での勤務経験をお持ちで、求職者と企業の両方の視点からのサポートを行なっていただけます。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日9:00〜 相談可能
杉本 彰緒
臨床心理士・公認心理師
不登校、発達障害、友人関係、夫婦・家族関係などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。教育支援センターでの相談員やスクールカウンセラーとして、登校渋りから引きこもり、学業不振など、様々な悩みを抱える子どもとその保護者の相談を多く経験されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日8:00〜 相談可能
及川 みずよ
キャリアコンサルタント
キャリア相談、職場の人間関係、ハラスメント、メンタルヘルス、復職支援、リスキリング、管理職の悩み、働き方・生き方の相談などを得意とされているカウンセラーさんです。企業内で社員への相談支援や、大学生の就職支援などの経験をお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日17:00〜 相談可能
松元 ひでのり
臨床心理士
教育現場で20年以上の勤務経験をお持ちで、子どもや保護者の相談に向き合ってこられたカウンセラーさんです。子育て、教育、進路の相談などを得意とされているほか、自身の性格、メンタルヘルスの相談や、認知行動療法を軸とした支援にも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日17:00〜 相談可能
福島 俊介
臨床心理士・公認心理師
児童養護施設の心理療法士やスクールカウンセラーとして、子どもや保護者の心理支援を行なってこられたカウンセラーさんです。児童分野、不登校、ストレス、友人・家族関係、子育て、発達、トラウマ、仕事関係の相談などに対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日9:00〜 相談可能
青木 風香
公認心理師・作業療法士
医療機関や企業で約10年間、精神疾患や発達特性を抱える社会人の支援に携わってこられたカウンセラーさんです。職場のストレスや対人関係、仕事関係、精神障害、発達障害、考え方の癖についての相談などに対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日18:00〜 相談可能
村松 浩義
キャリアコンサルタント
企業内で人材育成・組織開発担当としてカウンセリングを行われているカウンセラーさんです。価値観や強みの自己理解、仕事の人間関係、エンジニアとしてのキャリア、マネジメントに関する相談などを得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日20:00〜 相談可能
髙橋 陽介
キャリアコンサルタント
自治体や大学などで、20年以上にわたりキャリア支援や相談業務に携わってこられたカウンセラーさんです。仕事の悩み、働き方、人間関係、キャリア、ライフプランの相談などに対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日9:00〜 相談可能
山根 慶子
公認心理師・養護教諭
児童分野、不登校、人間関係、発達障害などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。福祉機関にて発達障害を抱える幼児から青年期の方の支援経験や、スクールカウンセラーとして子どもや保護者のカウンセリング経験をお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日9:00〜 相談可能
中島 陽一
キャリアコンサルタント
大学等で若年層向けのキャリア支援に関わる講座や相談を行なってこられたカウンセラーさんです。自分の強みが分からない方の自己分析の相談や、職場での悩みの相談などにも対応されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
明日15:00〜 相談可能
酒井 祥子
臨床心理士・公認心理師
20年以上のカウンセリング経験があるカウンセラーさんです。親子・夫婦など家族関係の相談、働き方や職場の人間関係の相談、子どもへの対応、不安、生きづらさなど、若年層から年配の方まで、幅広く相談を受けられています。

※性依存・性犯罪に関するご相談には対応しておりません。ご了承ください。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
8/17 8:00〜 相談可能
しみず さとこ
臨床心理士・公認心理師
働く人のメンタルヘルス、ストレスによる身体症状、がん緩和ケア、大切な人の死別、トラウマ、愛着、離婚、家族・人間関係、復職などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。総合病院での心理療法や企業での従業員向け支援プログラム(EAP)など、20年以上の心理支援経験をお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
8/17 13:00〜 相談可能
あらた ふみえ
臨床心理士・公認心理師
性格・知性・育った環境などから相談者を多角的に理解し、サポートを行なっていただけるカウンセラーさんです。医療・教育・矯正施設等、様々な分野での相談経験をお持ちで、自己理解、ストレスマネジメント、発達障害、アダルトチルドレンなどの相談を得意とされています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
8/17 13:00〜 相談可能
石堂 達也
臨床心理士
対人関係・親子関係・職場のストレス・発達障害・愛着障害・不登校・ゲーム依存などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。企業カウンセラー・スクールカウンセラーなど様々な経験をお持ちで、現在は年間1500件以上の相談を受けられています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
8/17 15:00〜 相談可能
河原 有里
臨床心理士・公認心理師
コーチングを取り入れたカウンセリングに取り組み、自己理解・自己分析に関する相談を得意とされているカウンセラーさんです。発達障害や不登校など、子育てに関する相談も多く経験されています。自分を見つめ直したい、前向きに生きたいと考えている方にもおすすめです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
8/17 9:00〜 相談可能
新福 あゆみ
精神保健福祉士
職場でのストレスやメンタル不調の相談、休職・復職のサポートを多く経験されてきたカウンセラーさんです。結婚への不安や、夫婦間のコミュニケーションについても相談していただけます。自分に自信がない、これからどうしたら良いのかわからないと悩まれている方にもおすすめです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
8/17 11:00〜 相談可能
加藤 明日花
臨床心理士・公認心理師
家庭の悩みや自身の性格に関する相談などを得意とされているカウンセラーさんです。小学校や高校のスクールカウンセラーとして、人間関係やアイデンティティの悩みなどに関して、子どもや保護者に寄り添ってこられた経験をお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
8/17 9:00〜 相談可能
前田 あきこ
臨床心理士・公認心理師
家庭裁判所の調査官として20年以上にわたり、夫婦・親子・家族関係、非行、不登校など幅広い問題に向き合ってこられたカウンセラーさんです。ヨガインストラクターとしての経験も活かし、心と体の両面から寄り添ったサポートを提供されています。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
8/17 11:30〜 相談可能
渡辺 真澄
臨床心理士・公認心理師
家族・職場の対人関係、不登校、発達障害、子育て、うつ・不安等の精神的な問題、性格・生き方、不眠・摂食障害・依存に苦しむ方の相談などに対応されているカウンセラーさんです。精神科クリニック、病院、大学の学生相談室、高校、カウンセリングルームなどでの相談経験をお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
8/17 7:00〜 相談可能
みやち さよ
臨床心理士・公認心理師
精神的不調や生きづらさ、対人関係、家族関係の悩みを抱える方や、自己理解を深めたい方の相談などに対応されているカウンセラーさんです。HSPに関する研究を行い、精神科病院で約5年の臨床経験をお持ちです。
メッセージ
ビデオ
電話
対面
8/17 14:00〜 相談可能
※うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。
また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。
カウンセラー選びに迷われている方へ
カウンセラーが選べない、まずはうららか相談室で相談してみたい、という方は、カウンセラーお任せコースがおすすめです。
ビデオ・電話相談(お任せ)
メッセージ相談(お任せ)
うららか相談室を初めて利用される方へ
満足保証サポートのご案内
カウンセリングにご満足いただけなかった場合には、
ご利用料金分のポイントを全額返還いたします。
ポイントは、別のカウンセラーとのカウンセリングにご利用いただけます。
ご利用条件:
・うららか相談室で初めてカウンセリングをお受けいただいた方(1回限り利用可能)
対象のカウンセリング:
・ビデオカウンセリング(1回分)、電話カウンセリング(1回分)、メッセージカウンセリング(3回コース/お任せコース)
カウンセリング実施後1週間以内に、専用のフォームよりお申込みください。
詳細については、こちらのページをご確認ください。

ご利用の流れ

ビデオ/電話は5,500円(税込)、メッセージは4,620円(税込)〜受けられます
STEP1
カウンセラーを探す
相談内容や相談方法から、
相談してみたいカウンセラーを探します。
STEP2
申し込む
カウンセラーページから、コースや日程を選んで、申し込みます。
(クレジットカード・Amazon Pay・PayPay・コンビニ決済・銀行振込に対応)
STEP3
カウンセリングを受ける
リラックスできる環境でカウンセリングをお受けください。

この悩みに関連したカウンセリングプログラム

カウンセラーの専門分野に特化したオリジナルの心理カウンセリングが受けられます。
すべてのプログラムをみる

ご利用者さまの評判・感想

うららか相談室をご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。
95%の人がうららか相談室をお勧めしたい・または継続して利用したいと回答しています(※1)
(※1)2025年12月10日~12月16日利用者アンケート結果
この相談内容の感想まとめ
多くの利用者が、自己否定や自信のなさに悩む中で、カウンセリングを通じて自分の考え方や感情の背景に気づき、少しずつ自己肯定感を高められたと実感しています。 これまで無意識に繰り返していた自己否定の思考や過去の経験との関係を整理することで、「そのままの自分でもよい」と受け止められるようになった点が特に評価されています。 また、具体的な思考の切り替え方や日常で実践できる方法を学ぶことで、自分を大切にする意識が芽生え、前向きな行動や自信の回復につながったという声が多く見られます。
電話カウンセリング
この度はありがとうございました。
つたない話で申し訳なかったですが、丁寧に聞き取ってくださり、的確に分析してくださいました。そのおかげで状況を客観視したり、今後の対応を考えたりすることができました。メッセージもとても温かく、涙が出ました。
少しずつ前向きに捉えられるよう努力していきたいと思います。また機会があれば、再度お話を聞いていただけると幸いです。
電話カウンセリング
長い間悩んでいた気持ちがスッと晴れていく気がしました。自分では気づいていなかった点まで指摘して下さって府に落ちるところもありました。自分の気持ちよりも相手の気持ちや状況を優先して言いたい事を飲み込む癖がついていたのですが、自分の気持ちを大事にして自信をもって良いと思えるようになって、自分の問題と相手の問題を切り離して考えられるようになった気がします。子育てにも自信が持てそうです。ありがとうございました。
ビデオカウンセリング
言葉にしづらい部分を的確に拾ってくださり、それに対するアドバイスを心優しく的確にしてくださいます。初めてご相談させていただきましたが、ビデオ通話でもまるで直接対面でお話しをしているかと思ったぐらいしっかりと向き合ってくださいました。カウンセリングは自身が話したい気持ちや事柄は1度で解決する場所ではないと思います、でも佐々木さんは、どう向き合っていくのかを今の自身の状態をしっかり診察してくださいます。50分の時間でも時間以上のレスポンスがいただけます。それは気持ちの面でも、現実で向き合う面でもです。ただ寄り添うだけの姿勢ではなく、今の状態を素早く把握して、整理してくださるのはプロのお仕事だなと尊敬しました。同じような悩みはあっても全く同じ悩みはないと思います、でもその一つ一つに気持ちだけではなく言葉、表情、佐々木さんはしっかり見てくださいます。私自身、とても救われました。気持ちが癒えたというよりも、落ち着いてその気持ちを受け止められるようになりました。ありがとうございます。また、ビデオ通話でもお会いできたらとても嬉しいです。自分で向き合いきれない部分は、佐々木さんのお力を借りたいと今後も思っています。
相談したカウンセラー
公認心理師・看護師
佐々木 晶子
評判・感想をもっとみる
うららか相談室のオンラインカウンセリング

選ばれる3つの理由

日本最大のオンラインカウンセリングサービス(※1)
うららか相談室には、全国から集まった様々な経歴を持つカウンセラーが850名以上、心理資格の中で専門性が高い「臨床心理士」「公認心理師」は、608名以上が登録しており、どちらも国内最大数を誇ります。ご自身の悩みに合ったカウンセラーや、相性の合うカウンセラーを探すのにも最適なサービスとなっており、当日予約が可能なカウンセラーや土日・夜間・深夜でも相談可能なカウンセラーもたくさんいます。ぜひ気軽にご相談ください。
カウンセラーの信頼性の担保
うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴書・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。「カウンセリングが初めて」という方でも、安心してご利用いただけます。
利用者満足度95
うららか相談室では、誰もが気軽に相談できるよう、様々な相談方法や、検索機能を用意。また、相談者さまが安心して利用できるサービス作りや運営を行なっています。実際にうららか相談室を利用された方へのアンケート調査では、95%の人がうららか相談室をおすすめしたい・または継続して利用したいと回答しています。(※2)
ご利用者さまの感想はこちら
※1 オンラインカウンセリングを主軸とするサービスの登録カウンセラー数の公開数値を比較(2026年5月1日時点、自社調べ)
※2 2025年12月10日~12月16日のアンケート結果