例えば、以下のようなことが挙げられます。
・カウンセラーと一緒に問題を整理することで、考え方のクセや原因、改善方法に気づくことができる
・問題改善のための行動や取り組みについて、カウンセラーと一緒に進めることができる
・1人で抱え込んできた悩みを話すことで、気分がすっきりとしてストレスを軽減する