谷 春香

8/21 10:00〜 相談可能

紹介文

仕事のストレス、メンタルヘルス、自身の性格・考え方の相談などを得意とされているカウンセラーさんです。メンタル不調で休職・退職された方に対して、認知行動療法を用いた社会復帰支援に携わってこられた経験をお持ちです。

カウンセラーからのメッセージ

初めまして。
公認心理師の　谷　春香　と申します。

福祉事業所にてCBT（認知行動療法）を用いてメンタル不調で休職・退職された方の復職・再就職支援に携わってきました。

カウンセリングと聞くと身構えてしまうかもしれませんが、カウンセリングは、特別な悩みがあるときだけでなく、自分の気持ちや考えを整理し、より良い方向へ進むための時間でもあります。
「なんだか気持ちがもやもやしてスッキリしない」「同じことを何度も考えてしまう」「誰かに話を聞いてほしい」「もっとこうなりたいのにどうしたらいいんだろう」と感じることはありませんか。
一人で筋道を立てて考えて、いろいろな選択肢の中から一つの結論を出すのはとても大変な作業です。自分自身のことや自分にとって重要なことであればなおさらです。

その大変な作業の、お手伝いをさせてくれませんか？
気持ちの整理がついていなくても大丈夫です。上手く話せなくても大丈夫です。ただ愚痴を吐き出す時間になっても大丈夫です。
一人で抱え込まず、安心して話せる場所として、どうぞお気軽にご利用ください。

「こんなことを相談してもいいのかな」と思うことでも、どうぞお気軽にお話しください。自分の気持ちを整え、本来の自分を取り戻すためのきっかけとして、ご活用いただけると嬉しいです。

※ビデオ相談でお顔を見られたくないといった場合、カメラをオフにして相談を行うことも可能です。

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資格・経歴

臨床心理士養成大学院を修了後、メンタル不調による休職・退職をされている方の社会復帰を支援する福祉事業所にて4年勤務しました。一言で職場ストレスと言っても、人間関係の悩み、仕事内容の悩み、家族との関わり、考え方・行動のクセなど様々なものが影響しています。それらをじっくりと話を聞きながら整理し、再発防止に向けた対策を身に着けるサポートをしてきました。