法人・団体・学校向けプラン
ログイン
無料会員登録
カウンセラーを探す
日付から探す(当日予約可)
お悩みの相談内容から探す
自身の性格・能力
メンタルヘルス
仕事関係
夫婦関係・結婚生活
育児・子育て
毒親・家族関係・嫁姑問題
恋愛・結婚
友人・知人関係
就職活動・仕事探し
健康・食生活に関する相談
介護・社会保障
愚痴聞き・話し相手
肩書きから探す
臨床心理士
公認心理師
社会福祉士
精神保健福祉士
キャリアコンサルタント
看護師
すべてのカウンセラー
キーワードから探す
女性
男性
夫婦カウンセリング
カップルカウンセリング
親子カウンセリング
コーチング
トラウマセラピー
インナーチャイルドセラピー
海外在住
家族療法
セクシャルマイノリティ/性別違和
英語対応
認知行動療法
カウンセリングプログラムから探す
ビデオカウンセリング
電話カウンセリング
メッセージカウンセリング
対面カウンセリング
東京
神奈川
大阪
兵庫
宮城
埼玉
愛知
福岡
北海道
青森
岩手
福島
茨城
栃木
群馬
千葉
新潟
富山
石川
福井
山梨
長野
岐阜
静岡
三重
滋賀
京都
奈良
和歌山
岡山
広島
山口
香川
高知
熊本
大分
宮崎
鹿児島
沖縄
オンラインカウンセリング うららか相談室
>
キーワードから探す
>
認知行動療法カウンセリング
>
9ページ
認知行動療法 対応のカウンセラー(9ページ)
381名
ご利用者さまの93%が継続的にうららか相談室を利用したいと回答しています。
(※1)
(※1)2024年1月のご利用者アンケートの回答結果
穂積 美奈子
臨床心理士・公認心理師
妊娠・出産、育児不安、子育て、登校渋り・不登校、HSP、発達障害、自分探しなどの相談を得意とされているカウンセラーさんです。スクールカウンセラー、不登校や引きこもりの本人とその家族の心理相談、フリースクールのスタッフ、乳幼児健診での母子相談などの経験をお持ちです。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
福沢 かおり
臨床心理士・公認心理師
精神科クリニックの心理士として、カウンセリングや心理検査、リワークプログラムに従事されているカウンセラーさんです。教育相談員、スクールカウンセラーとしての経験もあり、子どもの発達に関すること、不登校、子育て相談を始め、生きづらさ、不安を抱えた方の相談、仕事の悩みなど、幅広い悩みに対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
橋詰 オリエ
看護師
看護師として10年以上勤務され、長年患者やその家族の相談を受けてきたカウンセラーさんです。病気の発覚から看取りまで幅広く経験されており、食事や運動など生活習慣のアドバイスも行なっておられます。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
髙木 優妃
臨床心理士・公認心理師
メンタルクリニックや電話相談の相談員としての勤務経験があり、いじめや不登校、発達障害、子育て、夫婦・親子関係、職場や学校の人間関係などの相談を多く受けられてきたカウンセラーさんです。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
岡本 めぐみ
臨床心理士・公認心理師
育児相談、不登校、引きこもり、発達障害、メンタルヘルスの相談などを得意とされているカウンセラーさんです。精神科クリニックの心理士としての勤務経験や、幼稚園で保護者や幼児の心理相談支援を行うキンダーカウンセラー、スクールカウンセラーなどの勤務経験もお持ちです。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
小幡 奈苗
キャリアコンサルタント
職場の人間関係の悩み相談やキャリア相談などを年間100件ほど受けられているカウンセラーさんです。自分の考え方・捉え方、仕事、恋愛、人間関係、親子関係などの相談にも対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
まつくま めい
臨床心理士・公認心理師
教育委員会や療育機関にて、不登校、子育て、発達相談、昼夜逆転、就園・就学の相談などに対応されているカウンセラーさんです。医療機関や産業領域での相談経験もお持ちで、精神疾患、復職支援、仕事で悩みを抱えている方の相談などにも対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
かねびし かな
精神保健福祉士
統合失調症、不安障害、うつ病、双極性障害、発達障害、パーソナリティ障害などを抱えるご本人やそのご家族への支援を行なって来られたカウンセラーさんです。スクールカウンセラーとして学校での相談業務もされており、不登校や家族問題などの相談を得意とされています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
空閑 由
臨床心理士・公認心理師
病院やクリニックなどで10年近くのカウンセリング経験があるカウンセラーさんです。自分の生き方・性格・将来についてのカウンセリングや、親子・パートナーを含む対人関係、職場・仕事、精神疾患・発達障害等に関する相談に幅広く対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
永田 修也
キャリアコンサルタント
職場の人間関係、キャリア・仕事の悩み、転職・退職などの相談を得意とされ、約7年のカウンセリング経験をお持ちのカウンセラーさんです。精神疾患や障害、抑うつ気分を抱える方のメンタルケアや、元受刑者の就労支援も行われています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
池田 ひろみ
精神保健福祉士
死別、喪失を経験された方の相談(グリーフケア)を得意とされているカウンセラーさんです。犯罪被害者支援や、精神障害・発達障害を抱える方の就労支援の経験もお持ちで、トラウマの悩み、キャリア相談等にも対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
田口 由佳
臨床心理士
心療内科クリニックで13年の勤務経験があり、親子関係、子育て、発達障害、カサンドラ症候群、適応障害・うつ病・不安障害等の精神疾患、職場等の人間関係、不登校の相談などに対応されているカウンセラーさんです。企業で働く従業員のカウンセリングやスクールカウンセラーの経験もお持ちです。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
香川 朋美
臨床心理士・公認心理師
企業内カウンセラーとして、職場の悩みや不安についての相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。会社員・管理職としての経験もお持ちで、上司・部下との人間関係に悩んでいる方や、コミュニケーションスキルを向上させたいと考えている方にもおすすめです。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
高島 佳之
公認心理師・看護師
精神科病院に7年勤務され、うつ・不安、人間関係の悩みなど、多くの相談を受けられてきたカウンセラーさんです。精神看護専門看護師の資格をお持ちで、様々なこころの不調に対して、親身になって相談に乗っていただけます。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
上堂薗 順代
精神保健福祉士・社会福祉士
依存に苦しむ方、発達障がいやうつを抱える方の相談・就労支援を長年行われてきたカウンセラーさんです。摂食障害や人間関係の相談も得意とされているほか、経営者の心の悩みの相談にも対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
池田 朋香
公認心理師・保育士
行政の児童福祉と母子保健の分野で心理士として10年勤務されてきたカウンセラーさんです。子どもとその保護者を対象に、発達や子育てに関する相談をのべ1500件以上経験されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
久保田 由香
臨床心理士・公認心理師
ペアレントトレーニング、子育て、発達障害、不登校、教員の悩みの相談を得意とされているカウンセラーさんです。小学校教諭、発達支援センターでの相談、スクールカウンセラーなどの経験をお持ちです。対人関係がうまくいかない方のアサーショントレーニングにも対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
きんじょう かつひろ
臨床心理士・公認心理師
不登校支援、高校のスクールカウンセラー、働く方へのカウンセリングなどを経験されてきたカウンセラーさんです。思春期、子育て、人間関係、コミュニケーション、自身の性格、仕事の悩みなどの相談に対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
もろおか そら
公認心理師
不登校生徒の学習支援・居場所支援や、産業分野でのカウンセリングを行われているカウンセラーさんです。思春期、不登校、発達障害の子どもを持つ保護者の相談や、キャリアに関する相談を得意とされています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
西井 智大
臨床心理士
抑うつ、不安、無気力等で悩んでいる方に、認知行動療法的なアプローチを用いて問題解決の方法を考えてくれるカウンセラーさんです。発達障害を持つ子どもへの療育を経験しており、児童分野のお悩みも得意とされています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
のむら あきこ
精神保健福祉士・社会福祉士
精神科の病院や訪問看護、福祉関係の施設等で23年の支援経験をお持ちのカウンセラーさんです。親子・家族・パートナー・職場等の人間関係、うつ病、発達障害、適応障害、就労、社会福祉制度、介護の悩みなどの相談に対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
北川 雄介
公認心理師・精神保健福祉士
病院での医療ソーシャルワーカーとしての支援や、公的機関での介護ケアマネジメントなど、20年以上の支援経験をお持ちのカウンセラーさんです。高齢者・障がい者分野等の社会福祉全般の支援や、物事の捉え方、ストレスマネジメントなどの心理相談にも対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
マスダ ユウスケ
公認心理師・作業療法士
リハビリテーション病院で11年間の心理支援経験をお持ちで、病気や障がい後のうつ状態に対する心理支援や、自信とモチベーションを高める行動変容を専門とされてきたカウンセラーさんです。キャリア、介護、学校生活、仕事関係の相談にも対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
石井 麗衣
臨床心理士・公認心理師
精神科クリニック、小・中・高校、大学の学生相談、復職支援などの勤務経験があり、性格、対人関係、思春期、青年期、子育て、家族関係、不登校、発達障害、仕事、受験、海外在住の悩みなどの相談を得意とされているカウンセラーさんです。カップルカウンセリングやアーティストのカウンセリングにも対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
菅原 徹也
公認心理師・保育士
福祉サービス事業所で、精神障害、発達障害、愛着障害など、様々な生きづらさを抱える人とその家族の支援を行なってこられたカウンセラーさんです。小・中学校のスクールカウンセラーとして、不登校や子育て、人間関係の悩みなどの相談にも対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
ひぐち あきこ
公認心理師・キャリアコンサルタント
公的機関の就労支援施設や大学キャリアセンターで5,000件以上のキャリア相談や、メンタルクリニックで心理士として幅広い相談経験をお持ちのカウンセラーさんです。仕事、職場の人間関係、幼少期のこころの傷、親子関係、大切な人を失った喪失感などの相談に対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
東 大介
公認心理師
思春期の悩み・人間関係・家族関係・子育て・恋愛関係・うつ症状・喪失感情など、様々な悩みを聞いてこられたカウンセラーさんです。スポーツ選手としての経験があり、メンタルトレーナーや、運動療育士として発達障害支援も行われています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
岸本 加奈
臨床心理士
子育てや不登校、家族関係、児童分野、思春期~青年期の相談を得意とされており、適応指導教室などでの支援経験をお持ちのカウンセラーさんです。ひきこもりの方や生きづらさを抱える若者のカウンセリングにも携わり、自分らしく生きるためのサポートを行われています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
森 亜矢子
臨床心理士・公認心理師
学校や行政での相談経験をお持ちで、不登校、発達障害、子育て、コミュニケーション、感情のコントロールなどの相談に対応されているカウンセラーさんです。小学校の教員を30年間、発達障害の子どもが通う通級指導教室の担当を8年間務められてきた経験をお持ちです。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
友利 海斗
キャリアコンサルタント
発達障害、キャリア、就労、子育て、コミュニケーション、引きこもり、不登校などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。小中学校で特別支援や学習支援に携わってこられた経験をお持ちです。ステップファミリーに関する悩み相談にも対応されています。
もっと見る
メッセージ
ビデオ
電話
対面
フォロー
7
8
9
10
11
カウンセラー選びに迷われている方へ
メッセージカウンセリングのカウンセラーお任せコース(3回コース)を試してみませんか?
悩みの分野やカウンセリングへのご要望をお聞きし、あなたにおすすめのカウンセラーをスタッフがマッチングさせていただきます。
詳細はこちら
※うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。
また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。
うららか相談室を初めて利用される方へ
満足保証サポートのご案内
カウンセリングにご満足いただけなかった場合には、
ご利用料金分のポイントを全額返還いたします。
ポイントは、別のカウンセラーとのカウンセリングにご利用いただけます。
ご利用条件:
・うららか相談室で初めてカウンセリングをお受けいただいた方(1回限り利用可能)
対象のカウンセリング:
・ビデオカウンセリング(1回分)、電話カウンセリング(1回分)、メッセージカウンセリング(3回コース/お任せコース)
カウンセリング実施後1週間以内に、専用のフォームよりお申込みください。
詳細については、
こちらのページ
をご確認ください。
詳しい条件をみる ▼
ご利用の流れ
ビデオ/電話は5,500円(税込)、メッセージは4,620円(税込)〜受けられます
STEP
1
カウンセラーを探す
相談内容や相談方法から、
相談してみたいカウンセラーを探します。
STEP
2
申し込む
カウンセラーページから、コースや日程を選んで、申し込みます。
(クレジットカード・Amazon Pay・コンビニ決済・銀行振込に対応)
STEP
3
カウンセリングを受ける
リラックスできる環境でカウンセリングをお受けください。
ご利用者さまの評判・感想
うららか相談室をご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。
93%の人がうららか相談室をお勧めしたい・または継続して利用したいと回答しています
(※1)
(※1)2024年1月利用者アンケート結果
ビデオカウンセリング
井澤多恵先生に初めてのカウンセリングをお願い致しました。今まで約10年近く一人で抱え込んできた苦しくつらい思いを、理解し共感し労って下さいました。頑張って育児や仕事をしてきて良かった、と救われた気持ちがしました。身内でも理解されなかった事もわかって頂き、心理士の先生に打ち明け、ご相談した意義を感じました。何でも受け止めて聞いて下さる姿勢に優しさと安心感を感じました。本当にありがとうございました。またご相談させて頂きたいと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士
井澤 多恵
メッセージカウンセリング
とても丁寧に話しを聞いていただき、こちらの気持ちに寄り添った言葉をくださいました。今まで一人で抱えていた辛い気持ちを分かってもらって、救われた気持ちがしました。自分ではどうしたら良いか分からなくなって、モヤモヤしていたのですが、的確な情報把握とアドバイスで、頭の中がスッと整理されたように感じました。文章も分かりやすく、まとめてくれた所が、簡潔で分かりやすくて良かったです。
アドバイスを参考にして対処していきたいと思います。良い方向に変わるよう願ってます。
今回は勇気を出して相談して、本当に良かったです。また、ご相談したいと思っていますので、よろしくお願いします。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士・社会福祉士
矢澤 敬子
ビデオカウンセリング
カウンセリングをありがとうございました。一度お伝えした通り、渡邉さんに相談して本当によかったです。あの短時間で私のまとまりのない話を理解して下さり、プロフェッショナルな観点からまとめて的確に分析して下さいました。
自分の感情と向き合うことは自分ではすごく難しい時があります。自分では出口を見つけられないからです。しかし、渡邉さんのお力を借りると「そういう事だったんだ」と、感情が整理されて、納得することができました。答えが出なくてもぐちゃぐちゃだった感情が整理され、少しずつ理解が出来るとすごく楽になれました。心の底から納得でき、カウンセリングのその一瞬だけでなく、時間が経つにつれてさらに楽になれる。その様な経験はなかなかないことですので、もっと早くこの様なカウンセリングを利用出来ていたら良かったなぁと思いました。カウンセリングから1日経って色々考えたり感じたりするうちに、なぜかさらに楽になれたのです。前向きと言いますか、自責の感情が軽くなったのです。そして、渡邉さんがお話を聞いてくださる時の声のトーンやスピード、かたすぎず柔らかすぎない絶妙なたたずまいが私にはとても心地良く、初対面でしたが緊張せずに相談することができました。HSPというキーワードから渡邉さんにお願いすることに致しましたが、渡邉さんが担当のカウンセラーさんで本当に良かったです。
今後も費用の問題とも上手く向き合いながらカウンセリングをお願いしたいと存じます。よろしくお願い致します。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
渡邉 明子
ビデオカウンセリング
いつも本当にありがとうございます。先生に話を聞いてもらうことが、私にとってすごく大事なことだと感じています。心の深いところでふわっと感じるので理由を説明しにくいですが。そういう理屈としてとらえきれない深いところに届き始めている気がします。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
酒井 祥子
メッセージカウンセリング
にした先生にカウンセリングしていただいて本当に良かったです。もやもやした気持ちに気づきをくださり、アドバイスもいただきました。自分で処理しようと混線していたものが、言葉にすることですっきり整理されるのだと初めて気付かされました。カウンセリング自体今回が初めてでしたが、自分のように自身の内を他人に話さない/話せないタイプの人間には、気持ちの整理に必要な手段かもしれないと思いました。有難うございました。また利用するならにした先生にお願いしたいです。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
にした きょうこ
電話カウンセリング
初めての利用で非常に緊張しましたが、初めに「利用するのに勇気がいりましたね」「よくお電話してくれましたね」と優しく声をかけてくださり、安心して悩みを話すことができました。また、話をするのが得意ではないのですが、こちらが話しやすいように声をかけてくださったり話をまとめてくださったため、本音を話せました。最初は不安でしたが、あらた様にご相談することで気持ちも落ち着き、次の一歩を踏み出すことができました。大変感謝しております。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
あらた ふみえ
ビデオカウンセリング
井澤多恵先生に初めてのカウンセリングをお願い致しました。今まで約10年近く一人で抱え込んできた苦しくつらい思いを、理解し共感し労って下さいました。頑張って育児や仕事をしてきて良かった、と救われた気持ちがしました。身内でも理解されなかった事もわかって頂き、心理士の先生に打ち明け、ご相談した意義を感じました。何でも受け止めて聞いて下さる姿勢に優しさと安心感を感じました。本当にありがとうございました。またご相談させて頂きたいと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士
井澤 多恵
メッセージカウンセリング
とても丁寧に話しを聞いていただき、こちらの気持ちに寄り添った言葉をくださいました。今まで一人で抱えていた辛い気持ちを分かってもらって、救われた気持ちがしました。自分ではどうしたら良いか分からなくなって、モヤモヤしていたのですが、的確な情報把握とアドバイスで、頭の中がスッと整理されたように感じました。文章も分かりやすく、まとめてくれた所が、簡潔で分かりやすくて良かったです。
アドバイスを参考にして対処していきたいと思います。良い方向に変わるよう願ってます。
今回は勇気を出して相談して、本当に良かったです。また、ご相談したいと思っていますので、よろしくお願いします。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士・社会福祉士
矢澤 敬子
ビデオカウンセリング
カウンセリングをありがとうございました。一度お伝えした通り、渡邉さんに相談して本当によかったです。あの短時間で私のまとまりのない話を理解して下さり、プロフェッショナルな観点からまとめて的確に分析して下さいました。
自分の感情と向き合うことは自分ではすごく難しい時があります。自分では出口を見つけられないからです。しかし、渡邉さんのお力を借りると「そういう事だったんだ」と、感情が整理されて、納得することができました。答えが出なくてもぐちゃぐちゃだった感情が整理され、少しずつ理解が出来るとすごく楽になれました。心の底から納得でき、カウンセリングのその一瞬だけでなく、時間が経つにつれてさらに楽になれる。その様な経験はなかなかないことですので、もっと早くこの様なカウンセリングを利用出来ていたら良かったなぁと思いました。カウンセリングから1日経って色々考えたり感じたりするうちに、なぜかさらに楽になれたのです。前向きと言いますか、自責の感情が軽くなったのです。そして、渡邉さんがお話を聞いてくださる時の声のトーンやスピード、かたすぎず柔らかすぎない絶妙なたたずまいが私にはとても心地良く、初対面でしたが緊張せずに相談することができました。HSPというキーワードから渡邉さんにお願いすることに致しましたが、渡邉さんが担当のカウンセラーさんで本当に良かったです。
今後も費用の問題とも上手く向き合いながらカウンセリングをお願いしたいと存じます。よろしくお願い致します。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
渡邉 明子
ビデオカウンセリング
いつも本当にありがとうございます。先生に話を聞いてもらうことが、私にとってすごく大事なことだと感じています。心の深いところでふわっと感じるので理由を説明しにくいですが。そういう理屈としてとらえきれない深いところに届き始めている気がします。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
酒井 祥子
メッセージカウンセリング
にした先生にカウンセリングしていただいて本当に良かったです。もやもやした気持ちに気づきをくださり、アドバイスもいただきました。自分で処理しようと混線していたものが、言葉にすることですっきり整理されるのだと初めて気付かされました。カウンセリング自体今回が初めてでしたが、自分のように自身の内を他人に話さない/話せないタイプの人間には、気持ちの整理に必要な手段かもしれないと思いました。有難うございました。また利用するならにした先生にお願いしたいです。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
にした きょうこ
電話カウンセリング
初めての利用で非常に緊張しましたが、初めに「利用するのに勇気がいりましたね」「よくお電話してくれましたね」と優しく声をかけてくださり、安心して悩みを話すことができました。また、話をするのが得意ではないのですが、こちらが話しやすいように声をかけてくださったり話をまとめてくださったため、本音を話せました。最初は不安でしたが、あらた様にご相談することで気持ちも落ち着き、次の一歩を踏み出すことができました。大変感謝しております。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
あらた ふみえ
ビデオカウンセリング
井澤多恵先生に初めてのカウンセリングをお願い致しました。今まで約10年近く一人で抱え込んできた苦しくつらい思いを、理解し共感し労って下さいました。頑張って育児や仕事をしてきて良かった、と救われた気持ちがしました。身内でも理解されなかった事もわかって頂き、心理士の先生に打ち明け、ご相談した意義を感じました。何でも受け止めて聞いて下さる姿勢に優しさと安心感を感じました。本当にありがとうございました。またご相談させて頂きたいと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士
井澤 多恵
メッセージカウンセリング
とても丁寧に話しを聞いていただき、こちらの気持ちに寄り添った言葉をくださいました。今まで一人で抱えていた辛い気持ちを分かってもらって、救われた気持ちがしました。自分ではどうしたら良いか分からなくなって、モヤモヤしていたのですが、的確な情報把握とアドバイスで、頭の中がスッと整理されたように感じました。文章も分かりやすく、まとめてくれた所が、簡潔で分かりやすくて良かったです。
アドバイスを参考にして対処していきたいと思います。良い方向に変わるよう願ってます。
今回は勇気を出して相談して、本当に良かったです。また、ご相談したいと思っていますので、よろしくお願いします。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士・社会福祉士
矢澤 敬子
ビデオカウンセリング
カウンセリングをありがとうございました。一度お伝えした通り、渡邉さんに相談して本当によかったです。あの短時間で私のまとまりのない話を理解して下さり、プロフェッショナルな観点からまとめて的確に分析して下さいました。
自分の感情と向き合うことは自分ではすごく難しい時があります。自分では出口を見つけられないからです。しかし、渡邉さんのお力を借りると「そういう事だったんだ」と、感情が整理されて、納得することができました。答えが出なくてもぐちゃぐちゃだった感情が整理され、少しずつ理解が出来るとすごく楽になれました。心の底から納得でき、カウンセリングのその一瞬だけでなく、時間が経つにつれてさらに楽になれる。その様な経験はなかなかないことですので、もっと早くこの様なカウンセリングを利用出来ていたら良かったなぁと思いました。カウンセリングから1日経って色々考えたり感じたりするうちに、なぜかさらに楽になれたのです。前向きと言いますか、自責の感情が軽くなったのです。そして、渡邉さんがお話を聞いてくださる時の声のトーンやスピード、かたすぎず柔らかすぎない絶妙なたたずまいが私にはとても心地良く、初対面でしたが緊張せずに相談することができました。HSPというキーワードから渡邉さんにお願いすることに致しましたが、渡邉さんが担当のカウンセラーさんで本当に良かったです。
今後も費用の問題とも上手く向き合いながらカウンセリングをお願いしたいと存じます。よろしくお願い致します。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
渡邉 明子
評判・感想をもっとみる
認知行動療法のカウンセリングプログラム
認知行動療法を使ったオリジナルの心理カウンセリングが受けられます。
8/2 13:00〜 相談可能
ビデオ
認知行動療法でネガティブな思考の癖に気づき、生きづらさを改善しませんか。
臨床心理士・公認心理師
松田 正子
50分×5回
26,950
円
7/22 20:00〜 相談可能
ビデオ
電話
認知行動療法トレーニングで、セルフカウンセリングを習得しよう。
臨床心理士・公認心理師
あらた ふみえ
50分×5回
27,500
円
7/20 19:00〜 相談可能
ビデオ
認知行動療法をやってみよう(基礎編)
公認心理師
しもさか りかこ
50分×3回
16,500
円
8/1 14:30〜 相談可能
ビデオ
自分の考え方の傾向・クセを知ろう ~ネガティブな考えからなかなか抜け出せない方へ~
臨床心理士・公認心理師
えのもと あやこ
50分×2回
11,000
円
よくある質問
認知行動療法をオンラインカウンセリングで受けることはできますか?
はい。認知行動療法は、オンラインカウンセリングでも受けることができます。うららか相談室では、ビデオ・電話・メッセージ・対面での相談方法から、自分にあった方法を選ぶことができます。
認知行動療法は、どんな症状に効果がありますか?
認知行動療法は、うつ病やパニック障害、不安障害、強迫性障害、PTSD、統合失調症など、さまざまな精神疾患に効果が認められています。
認知行動療法カウンセリングの料金はいくらですか?
うららか相談室では、認知行動療法カウンセリングも通常カウンセリングと同料金(ビデオ相談5,500円/回)にて受けていただけます。
認知行動療法カウンセリングを東京都内で受けることはできますか?
はい、可能です。うららか相談室では、東京の他にも、埼玉・神奈川・大阪など、対面で認知行動療法カウンセリングを相談できるカウンセラーが多数登録しております。対面相談可能なカウンセラーは
こちら
よりご確認いただけます。
認知行動療法の自動思考とは何ですか?
自動思考とは、何か出来事が起こったとき、無意識に頭に浮かんでくる思考のことを言います。置かれた環境や経験により、人それぞれ物事の捉え方は異なってきますが、極端な自動思考を持っていると、生活や人間関係に支障をきたす可能性があります。
認知行動療法は、アダルトチルドレンにも効果がありますか?
はい。アダルトチルドレンの克服にも、認知行動療法は多く用いられています。
認知行動療法カウンセリングでは、どのようなことをするのですか?
一般的には、以下の流れで進めていきます。
・アセスメント
相談者の悩みや問題の背景、経緯などを聞き取ります。
・認知の把握
具体的な事例から、相談者の思考パターンを探っていき、自身の考え方の癖を認識、把握します。
・自動思考の検証
相談者が持つ思考と現実のズレを検証し、現実的な考え方に修正していきます。
・認知の再構築
ものの捉え方を見直したり、行動を意識的に変える練習を行なっていきます。
うららか相談室のオンラインカウンセリング
選ばれる3つの理由
①
日本最大のオンラインカウンセリングサービス
(※1)
うららか相談室には、全国から集まった様々な経歴を持つカウンセラーが750名以上、心理資格の中で専門性が高い「臨床心理士」「公認心理師」は、515名以上が登録しており、どちらも国内最大数を誇ります。ご自身の悩みに合ったカウンセラーや、相性の合うカウンセラーを探すのにも最適なサービスとなっており、
当日予約が可能なカウンセラー
や土日・夜間・深夜でも相談可能なカウンセラーもたくさんいます。ぜひ気軽にご相談ください。
②
カウンセラーの信頼性の担保
うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴書・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。「カウンセリングが初めて」という方でも、安心してご利用いただけます。
③
利用者満足度93%
うららか相談室では、誰もが気軽に相談できるよう、様々な相談方法や、検索機能を用意。また、相談者さまが安心して利用できるサービス作りや運営を行なっています。実際にうららか相談室を利用された方へのアンケート調査では、93%の人がうららか相談室をおすすめしたい・または継続して利用したいと回答しています。
(※2)
ご利用者さまの感想はこちら
※1 オンラインカウンセリングを主軸とするサービスの登録カウンセラー数の公開数値を比較(2025年7月1日時点、自社調べ)
※2 2024年1月のご利用者アンケートの回答結果
認知行動療法に関連するコラム
認知行動療法とは?認知行動療法カウンセリングのメリット
認知の歪みとは?代表的な10項目と具体例を紹介
初めてのカウンセリングを受けたい方にうららか相談室をおすすめする7つの理由
罪悪感を克服するには? 後悔が消えない人の考え方の特徴を解説
もっと見る ▼
認知行動療法に関連するお悩み
トラウマを解消・克服したい
発達障害の悩み・ストレス
自己愛性パーソナリティ障害を改善・克服したい
うつ病を改善・克服したい
アダルトチルドレンを解消・克服したい
パニック障害を改善・克服したい
怒りっぽい・短気な性格を治したい
自分に自信がない
よく見られているキーワード
女性
男性
夫婦カウンセリング
カップルカウンセリング
親子カウンセリング
コーチング
トラウマセラピー
インナーチャイルドセラピー
海外在住
家族カウンセリング
セクシャルマイノリティ/性別違和
英語対応
認知行動カウンセリング