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  1. モラハラ(モラルハラスメント)の悩みを相談できるカウンセラー

モラハラ(モラルハラスメント)の悩み

この悩みについて、おすすめのカウンセラーにメール・メッセージ、ビデオ、電話、対面で相談することができます。

モラハラとは


モラハラとは、モラルハラスメントの略で、倫理や道徳に反した嫌がらせのことです。パワハラとも似ていますが、パワハラは職場内の立場や力関係を利用して精神的や身体的な攻撃をすることです。対してモラハラは力関係に関係なく、精神的な攻撃をすることです。

よくあるのは、話しかけても無視をする、社内イベントや飲み会に誘わない、業務に必要な連絡をしない、といったことです。誘われない、無視をされるというのは精神的に苦痛を感じるだけでなく、第三者に証明するのは難しく、「気にしすぎ」「気のせい」と言われてしまうとそれ以上強く言えず、「自分から誘ってみればいいじゃないか」と返されてかえって困っている、というケースも珍しくありません。

モラハラで他によくあるのは、「クズ」「バカ」などの暴言を吐く、「使えない」など精神的苦痛を与える発言をされる、ということです。日々こういった言葉を言われていると、だんだん「自分はダメな人間だ」という風に思い、大きなストレスを溜め込むことにもなりやすいです。

また、大量の仕事を押し付けたり、逆に仕事を奪われたり、妨害されるのもモラハラにあたります。直接業務に影響するため、仕事がスムーズにいかなかったり、社内での評価に影響する場合もあります。


どんな相談ができる?


・職場でモラハラを受けていて辛い

・社内でのモラハラをやめてほしいけど、どうすればいいか分からない


このようなことでお悩みではないですか。

職場でのモラハラは、他に証明してくれる人がいれば心強いですが、無視されている、飲み会にいつも誘われない、といった行為だと証明するのも難しいです。暴言や仕事を妨害する、といった行為も、どこからがモラハラでどこまでは「自分が気にしすぎている」のか、よく分からずに誰にも相談できない、という人は珍しくありません。

しかし、モラハラのストレスをそのまま放っておくと、最悪うつ病などの精神的な病気を招く可能性もあります。

そうならないためには、もし周りに相談できる人がいれば相談してみましょう。上司が味方になってくれれば心強いですが、難しそうであれば同僚や他部署の人でもいいでしょう。

それも難しそう、そもそもモラハラかどうか自分では判断できず相談していいか分からない、という方はぜひ、うららか相談室のカウンセリングをご活用ください。カウンセラーが専門家の立場から相談に乗らせていただきます。

モラハラ(モラルハラスメント)の悩みを相談できるカウンセラー

118
ご利用者さまの93%が継続的にうららか相談室を
利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2021年2月のご利用者アンケートの回答結果
酒井 祥子
臨床心理士・公認心理師
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対面
20年以上のカウンセリング経験があるカウンセラーさんです。親子・夫婦など家族関係の相談、働き方や職場の人間関係の相談、子どもへの対応、不安、生きづらさなど、若年層から年配の方まで、幅広く相談を受けられています。

※性依存・性犯罪に関するご相談には対応しておりません。ご了承ください。
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8/5 7:30〜 相談可能
松田 正子
臨床心理士・公認心理師
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対面
30年以上のカウンセリング経験があり、大人の発達障害やアダルトチルドレン、引きこもり、夫婦関係についてなど、様々な分野のお悩みに答えてきたカウンセラーさんです。自分自身のことをもっとよく知りたい、自分らしく生きたいと考えている方にもおすすめです。
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8/5 10:00〜 相談可能
渡邉 明子
臨床心理士・公認心理師
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対面
精神科クリニックで7年の経験があり、適応障害やうつ病、発達障害をはじめ、親子・家族・職場の人間関係、愛着やHSPの問題など、様々な相談を受けられています。トラウマケアや、認知行動療法・フォーカシングなどの手法を用いて自己理解を深めるサポートも行っておられます。
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本日15:00〜 相談可能
石川 睦子
キャリアコンサルタント
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対面
社会保険労務士資格を持ち、職場関係全般の相談をはじめ、人間関係の修復・調整など、労働者とその家族の様々な相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。労働法を根拠に解決法を提案することも可能です。
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本日13:30〜 相談可能
しらき りさ
看護師
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産業看護師として、職場の人間関係の悩みや、不安・ストレスなどの心の悩みについて多くの相談に乗ってきたカウンセラーさんです。最近元気が出ない、HSPで悩んでいる方なども安心してご相談していただけます。
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本日19:00〜 相談可能
濱田 唯
精神保健福祉士
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ソーシャルワーカーとして9年の経験を持ち、精神疾患に関する相談や家族関係・人間関係の悩み、漠然とした不安など、様々な相談に乗られてきたカウンセラーさんです。現在は独立し、対人支援を中心に現場で活動されています。
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8/4 8:00〜 相談可能
山下 ちえ子
臨床心理士・公認心理師
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対面
病院や心理クリニックなどで25年に渡り様々なご相談を受けられてきたカウンセラーさんです。親子関係のトラウマや子育てのお悩み、人間関係のお悩みをはじめ、国際カップルや異文化問題、留学や移住のお悩みにも対応されています。
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8/4 15:00〜 相談可能
たかだ ちかこ
臨床心理士・公認心理師
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対面
心療内科や児童相談センター、学校、被害者支援施設など、多くの現場で相談や心理検査を経験されてきたカウンセラーさんです。親子関係・夫婦関係・子育て・発達障害・ハラスメントやDV被害など様々な相談を得意とされています。
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明日13:00〜 相談可能
たにぐち さき
臨床心理士・公認心理師
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対面
産後うつ、月経前症候群など、女性特有のメンタルヘルスの問題を専門とされているカウンセラーさんです。児童養護施設での勤務経験もあり、愛着障害や発達障害などの児童分野についても得意とされています。
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明日11:00〜 相談可能
板倉 信太郎
社会福祉士
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発達障害やこころの病に悩む方の相談経験が豊富なカウンセラーさんです。就労支援の事務所を多数運営されており、職場の人間関係などの悩みはもちろん、なんとなく生きづらいなと感じている人にもおすすめです。
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本日19:00〜 相談可能
戸山 梢
臨床心理士
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精神科でのカウンセリング経験があり、児童分野、親子関係、性格についての悩みなどに強みを持つカウンセラーさんです。小・中学校でのスクールカウンセリングの経験もあり、子どもに関わる大人からの相談にも多く乗ってこられた経験をお持ちです。
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本日22:00〜 相談可能
末永 あすな
社会福祉士
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HSPや大人の発達障害など、様々な生活相談に携わってきた経験を持つカウンセラーさんです。HSP、HSS型HSPでお悩みの方、普段からネガティブな感情にとらわれやすい方、周りの反応が気になってしまうことが多い方などにもおすすめです。現在はオランダで活動されています。
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本日19:00〜 相談可能
鈴木 しほこ
キャリアコンサルタント
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3万人以上の転職相談を受けられた経験があり、子育てと仕事の両立・管理職の悩みなど、幅広く相談を受けられているカウンセラーさんです。人間関係の相談はもちろん、パートナーとの関係に悩んでいる方、カサンドラ症候群に悩んでいる方にもおすすめです。
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明日13:00〜 相談可能
香川 朋美
臨床心理士・公認心理師
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企業内カウンセラーとして、職場の悩みや不安についての相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。会社員・管理職としての経験もお持ちで、上司・部下との人間関係に悩んでいる方や、コミュニケーションスキルを向上させたいと考えている方にもおすすめです。
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明日19:30〜 相談可能
木村 祥子
精神保健福祉士
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心身の不調、家族・夫婦関係、ADHD等発達障害、子育て、就労支援相談等の分野で10年以上の経験があるカウンセラーさんです。英語での対応も可能です。行政機関、NPOにて女性相談や障害を持つ方への就労相談をされていた経験もあり、親身になって問題解決に向けた相談に乗っていただけます。
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明日10:00〜 相談可能
みしま みさ
臨床心理士・公認心理師
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対面
行政の子育て相談、ハラスメント相談員、スクールカウンセラーなど、長年心理士として活動をされてきたカウンセラーさんです。アダルトチルドレンや、愛着などの母娘問題、発達障害の悩みなどを得意とされています。講師経験もお持ちで心理学についての知識も深く、様々なお悩みに対する相談が可能です。
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明日20:30〜 相談可能
成松 健太
公認心理師
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大学病院の精神科や児童相談所にて、10年近く心理士として活動されてきたカウンセラーさんです。子ども・大人の発達障害や、育児、仕事の相談、夫婦関係、不安や不眠、性別への違和感など、幅広いお悩みに対応されています。
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明日21:00〜 相談可能
土田 純
臨床心理士・公認心理師
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精神科・心療内科で10年、スクールカウンセラーとして5年の経験があるカウンセラーさんです。家族関係や人間関係の悩み、適応障害や不安障害などの精神疾患に関する相談を多く受けられているほか、不登校や友人関係などの悩みを抱える子どもや、その家族へのカウセリングにも対応されてきました。
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8/3 10:00〜 相談可能
奥山 房枝
臨床心理士・公認心理師
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対面
心療内科などで10年以上の経験があるカウンセラーさんです。家族関係や人間関係の悩み、会社でのストレス、不安が強い方へのカウンセリングを得意とされています。小・中学校での児童の相談経験もあり、発達障害や不登校についての相談も可能です。
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明日9:30〜 相談可能
おくだ ゆみこ
社会福祉士・精神保健福祉士
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17年以上医療機関で活動され、障がい者制度、生活保護制度、依存症、認知症、介護等、多くのお悩みに応えてきたカウンセラーさんです。誰にも相談できず苦しさを抱えている方、ただ話を聞いてほしいという方も気軽に相談していただけます。
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8/4 9:00〜 相談可能
舟橋 正枝
公認心理師
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対面
職場の問題や、コミュニケーション・自己表現についての悩みなど、15年以上に渡り関わってこられたカウンセラーさんです。ハラスメント防止コンサルタントの資格もお持ちで、パワハラに悩む方、職場復帰を考えている方におすすめです。また、自分の主張を上手に伝えるための、アサーショントレーニングについての相談も可能です。
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明日13:00〜 相談可能
辻 佐織
看護師
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救急外来で看護師として勤務され、患者やその家族の問題解決に尽力されてきたカウンセラーさんです。現在は人材育成や社員の健康管理にも携わっており、職場のストレスマネジメントや、メンタル管理の相談、学校生活における悩み相談もしていただけます。ペットのしつけや、ペットロスに関する相談も可能です。
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明日9:30〜 相談可能
近藤 潤子
保育士・幼稚園教諭
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心理カウンセラーとして、子育てや不登校、親子関係、人間関係など、様々な相談を受けて来られたカウンセラーさんです。私設カウンセリングルームを開業し、心理カウンセリングの他に心理学講座の講師を務めるなど、地域に根ざした活動をされています。HSPやHSC、大人の発達障害についての相談も可能です。
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明日10:00〜 相談可能
中井 裕規
精神保健福祉士・社会福祉士
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働く人や夫婦、精神疾患のある人やそのご家族など、様々な人を対象に相談を経験されてきたカウンセラーさんです。産業カウンセラーの資格もお持ちで、職場の人間関係、家庭と仕事との両立、ハラスメント、部下の教育についての相談などはもちろん、家族関係や多胎育児の悩み、発達障がいに関する悩みについても得意とされています。
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明日22:00〜 相談可能
高橋 暁彦
臨床心理士・公認心理師
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児童福祉・しょうがい・教育領域を中心に、15年以上にわたり、当事者(子ども・大人)やその保護者・関係者への支援およびカウンセリングを行われてきたカウンセラーさんです。うつや不安、学校や職場等での適応、育児や子育て、しょうがい、犯罪行為・加害行為の抑止についての相談を得意とされています。
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明日9:30〜 相談可能
巻矢 麻鈴
看護師・保健師
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行政で子どもの発達や育児に関する相談を経験し、企業ではメンタルヘルス支援や復職支援、コーチングを行なって来られたカウンセラーさんです。減量プログラムのコーチや、認知行動療法を用いた思考の整理なども行なっています。
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明日8:30〜 相談可能
西山 桃子
臨床心理士・公認心理師
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発達障害専門のクリニックにて、発達障害の方やそのご家族を対象としてカウンセリングや心理検査を多く行なって来られたカウンセラーさんです。精神科、心療内科での経験もあり、うつ病や不安障害、摂食障害に悩む方にもおすすめです。
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8/3 10:30〜 相談可能
新福 あゆみ
精神保健福祉士
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対面
職場でのストレスやメンタル不調の相談、休職・復職のサポートを多く経験されてきたカウンセラーさんです。結婚への不安や、夫婦間のコミュニケーションについても相談していただけます。自分に自信がない、これからどうしたら良いのかわからないと悩まれている方にもおすすめです。
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明日10:30〜 相談可能
成田 恵
臨床心理士・公認心理師
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うつ、不安、パニック、トラウマ、強迫性障害、対人関係の悩み、学校や職場の悩みなど、幅広い相談を経験されてきたカウンセラーさんです。精神科病院やクリニックで経験を積み、心理相談室を開設。現在はPTSDと摂食障害の治療研究、学生相談なども行われています。
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8/4 20:00〜 相談可能
富田 賢史
臨床心理士・公認心理師
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対面
愛着障害児や不登校児の支援・カウンセリングをはじめ、司法・教育・医療領域への支援や心理学の講師をされるなど、幅広く活動されているカウンセラーさんです。カウンセリング・療育支援を行う法人の代表として、精神疾患、ストレス、自分の能力、家族関係、子どもの発達の悩みなど、多岐にわたる心理相談を行なっておられます。
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8/6 10:00〜 相談可能

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また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴書・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。