カウンセリングとは、心理学の知識や技術を持つカウンセラーとのやり取りによって、相談者の悩みやこころの不調の解決を目指すことです。

うららか相談室のオンラインカウンセリングは、すべて匿名で受けることができます。秘密が漏れる心配がないため、家族や友人に知られたくない悩みでも、安心して相談していただくことが可能です。

本人がカウンセリングを受ける意思がない場合、まずはご自身でカウンセリングを受けてみることが効果的です。「カウンセリングとはどういったものか」を知り、自分の変化を近くで感じてもらうことで、本人にカウンセリングに興味を持ってもらいやすくなります。

はい。大人の親子関係・毒親についてのカウンセリングを行うことは可能です。

主治医に別の場所やオンラインでのカウンセリングを受けたい旨を伝えて、許可を得る必要があります。

はい、可能です。うららか相談室では、東京の他にも、埼玉・神奈川・大阪など、対面で毒親についてのカウンセリングを受けることができるカウンセラーが多数登録しております。毒親について対面相談可能なカウンセラーはこちらよりご確認いただけます。

例えば、以下のような効果が挙げられます。

・過去について話をすることで、カウンセラーと一緒にトラウマを整理して捉えなおす

・生きづらさについて話をすることで、考え方のクセや人間関係のパターンなどに気づく

・自分について話をすることで、自分と向き合い、受け入れ、自分らしさを取り戻す

・１人で抱え込んできた悩みを話すことで、気分がすっきりとしてストレスを軽減する

親子間で起きた問題等の解決のために、親子がそろって受ける「親子カウンセリング」について、うららか相談室では、ビデオ相談で、お二人同席でも、別々の場所からでも受けることができます。

親子カウンセリング対応のカウンセラー一覧はこちら

はい。漠然とした悩みやうまくまとまっていない内容でも、プロのカウンセラーがしっかりと傾聴・適切にヒアリングを行わせていただきます。また、話すことが苦手な方は、メッセージカウンセリングもございます。

精神科・心療内科の診察とカウンセリングの違いをまとめると、次のようになります。

精神科・心療内科の診察

・医師が行う

・診断書を出せる

・おもに薬物療法を行う

・1回の面談時間が短い

・じっくりと話を聞いてもらうのは難しい

・基本的には病気や不調の治療を目的とする

カウンセリング

・臨床心理士などのカウンセラーが行う

・診断書を出せない

・薬物療法は行わない

・１回の面談時間が50分程度

・じっくりと話を聞いてもらうことができる

・病気や不調でなくても様々な目的で利用できる

うららか相談室では、ビデオ・電話相談：5,500円 / 回（50分）、メッセージ相談：3往復4,620円～でカウンセリングを受けていただけます。※料金は税込表示です。