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  1. 子育てが辛い・育児ストレスを相談できるカウンセラー

子育てが辛い・育児ストレス

この悩みについて、おすすめのカウンセラーにメール・メッセージ、ビデオ、電話、対面で相談することができます。

育児で悩まない人はいない


自分の子どもなのに可愛いと思えない時がある、そんな子育ての悩みを抱え込む方は多いです。

産まれてしばらくは、授乳で夜中に何度も起こされたり、ゆっくり休む間がなく身体的に疲れる方が多いでしょう。まだ言葉が喋れないうちは、どうして泣いているのか分からないことも多いですし、動き回るようになると目が離せずに緊張状態が続くので、気が休まりません。

少し大きくなってからは言うことを聞いてくれない、といった精神的な疲れを感じる方が多いです。しゃべって意思を伝えられるようになった分、反抗的な態度だったりイヤイヤ言われると、ついキツく言ってしまい、後から「言い過ぎたかな…」と罪悪感を感じる方も多いです。

特に頑張り屋のママさんほど、母親としてきちんとしなければならない、育児だけでなく家事もきちんとこなしたい、という思いから疲れやすくなってしまいます。また、パパが協力的でない場合は、子育てのストレスに加えてパパへのストレスも加わってしまいます。泣いている子どもを見ても「泣いてるよ」と知らせるだけ、家事は一切してくれない、子育てに加えてパパの身の回りの世話もするとなると、負担はかなりのものでしょう。

それでも周りのママさんを見ると、きちんと育児も家事もこなしている、人によっては仕事と両立している、そんなママさんと自分をくらべて、自己嫌悪になることもありますよね。

たしかに育児は思い通りならないことが多く、ストレスを感じない人はいません。しかし、「育児をもうやめたい」「逃げ出したい」「このままでは虐待してしまうかもしれない」そんな風に追い詰められている場合、誰かに話を聞いてもらったり、少し休憩が必要です。


どんな相談ができる?


・育児に疲れてしまったけど、そんな自分に罪悪感がある

・育児のストレスや不安を誰かに聞いてほしいけど誰に相談していいか分からない


このようなことでお悩みではないですか。

昔は、親と同居したり親戚が周りにいたりして、子育ての際は頼れる人がたくさんいました。しかし核家族化が進んでいる今、ママにかかる負担はかなりのものです。近くに頼れる人がいなくて、不安な思いをしながら子育てしている人も多いでしょう。子どもがいない友達には相談できなかったり、子育て方針が違う友達には言いにくかったり、誰にも相談できずに1人で抱え込んでしまうケースも多いです。

なかなか相談できる人がいない、でも病院のカウンセリングはちょっと敷居が高い、そんな方はぜひうららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。カウンセラーが育児の悩みについて、親身に相談に乗らせていただきます。

こんなことで悩んでいませんか?

子育てが辛い・育児ストレスを相談できるカウンセラー

141
ご利用者さまの93%が継続的にうららか相談室を
利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2021年2月のご利用者アンケートの回答結果
渡邉 明子
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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対面
精神科クリニックで7年の経験があり、適応障害やうつ病、発達障害をはじめ、親子・家族・職場の人間関係、愛着やHSPの問題など、様々な相談を受けられています。トラウマケアや、認知行動療法・フォーカシングなどの手法を用いて自己理解を深めるサポートも行っておられます。
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明日15:00〜 相談可能
河原 有里
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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電話
対面
コーチングを取り入れたカウンセリングに取り組み、自己理解・自己分析に関する相談を得意とされているカウンセラーさんです。発達障害や不登校など、子育てに関する相談も多く経験されています。自分を見つめ直したい、前向きに生きたいと考えている方にもおすすめです。
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明日10:00〜 相談可能
石川 睦子
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
メッセージ
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電話
対面
社会保険労務士資格を持ち、職場関係全般の相談をはじめ、人間関係の修復・調整など、労働者とその家族の様々な相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。労働法を根拠に解決法を提案することも可能です。
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明日9:00〜 相談可能
佐々木 晶子
公認心理師・看護師
メッセージ
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対面
精神看護の専門看護師として、ひきこもり・発達障害・育児でお悩みの方など、生きづらさを抱える方の支援を行なっているカウンセラーさんです。相談者の悩みに応じて心理療法や精神療法などを取り入れ、相談に乗っていただけます。看護師や医療従事者への相談経験もお持ちです。
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本日23:00〜 相談可能
みしま みさ
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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電話
対面
行政の子育て相談、ハラスメント相談員、スクールカウンセラーなど、長年心理士として活動をされてきたカウンセラーさんです。アダルトチルドレンや、愛着などの母娘問題、発達障害の悩みなどを得意とされています。講師経験もお持ちで心理学についての知識も深く、様々なお悩みに対する相談が可能です。
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明日20:00〜 相談可能
丸本 伸
キャリアコンサルタント
メッセージ
ビデオ
電話
対面
人材紹介会社にてカウンセラーの教育・研修・人事などを行いながら、20代~50代の方のキャリア支援や50代の方の再就職支援を行われているカウンセラーさんです。様々な職種での就業経験もあり、幅広い視点で相談に乗っていただけます。
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本日22:00〜 相談可能
田中 里美
保育士
メッセージ
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電話
対面
保育士として勤務後、傾聴心理カウンセラーとして様々な悩みを持つ相談者に寄り添ってこられたカウンセラーさんです。子どもとの関係に悩んでいる方、家族についてのお悩みをお持ちの方、一人で悩みを抱えて苦しくなっている方にもおすすめです。
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本日21:00〜 相談可能
たにぐち さき
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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電話
対面
産後うつ・月経前症候群など、女性特有のメンタルヘルスと、愛着障害・発達障害などの児童領域を専門とされているカウンセラーさんです。児童養護施設での勤務経験や、大学の医学部で産後うつの研究や、子どもの発達についての調査に従事された経験をお持ちです。
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明日9:00〜 相談可能
猪野 哲
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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電話
対面
精神科・心療内科などで経験を積まれ、都内に心理オフィスを開設されているカウンセラーさんです。トラウマによる悩み、恐怖症、不安障害を専門とされているほか、子育て、夫婦関係、家族関係、性格や生き方に関する悩みにも対応されています。
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明日11:00〜 相談可能
永山 友康
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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電話
対面
精神疾患、非行・犯罪、発達に関する知識や関わり方を専門的に学ばれているカウンセラーさんです。自己理解や対人関係、育児・発達の悩みなど、様々な相談に対応されています。
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明日10:00〜 相談可能
辻 佐織
看護師
メッセージ
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電話
対面
救急外来で患者やその家族の問題解決に尽力されてきたカウンセラーさんです。現在は人材育成や社員の健康管理にも携わり、職場のストレスマネジメントや、メンタル管理の相談、学校生活における悩み相談もしていただけます。ペットの悩みや、ペットロスに関する相談も可能です。
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明日9:30〜 相談可能
古山 あかり
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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対面
私設相談室を開設され、マインドフルネスやストレスマネジメントなどのセルフケア、自己理解、トラウマケア、家族関係や子育てなどを中心に、多くの相談を受けられているカウンセラーさんです。小・中・高校・大学でのカウンセラー経験もお持ちです。
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明日11:00〜 相談可能
大島 睦美
精神保健福祉士・キャリアコンサルタント
メッセージ
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対面
キャリア、精神保健、社会福祉の分野で様々な相談を経験されているカウンセラーさんです。相談者の「強み」を見つけることを得意とされており、家族、働き方・生き方、就活・転職、人間関係、子育て、不登校、発達障害、DVなど、幅広く対応されています。
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明日9:00〜 相談可能
平野 真衣
臨床心理士・公認心理師
メッセージ
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対面
カウンセリングルームや療育施設などで幅広い年齢層の方のカウンセリングを経験されているカウンセラーさんです。大人の発達障害の相談や就労移行支援などの経験もお持ちで、児童分野から思春期、不登校、発達障害、就労関係の相談を得意とされています。
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明日11:00〜 相談可能
矢澤 敬子
精神保健福祉士・社会福祉士
メッセージ
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電話
対面
医療ソーシャルワーカーとして、夫婦間・家庭内の問題や子どもの発達・不登校など、様々なケースに長年関わってきたカウンセラーさんです。産業カウンセラー資格をもち、職場の人間関係やキャリアの活かし方のお悩みも相談できます。
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明日9:00〜 相談可能
渡邉 雪菜
精神保健福祉士・社会福祉士
メッセージ
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電話
対面
大学病院の相談室にて、自分の性格や心の悩み、金銭関連の悩み、社会復帰、緩和ケアなど、様々な相談を10年にわたって経験されてきたカウンセラーさんです。トラウマやコンプレックス、誰にも言えない悩みを抱えている方にもおすすめです。
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明日22:00〜 相談可能
神波 裕子
公認心理師
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対面
児童の発達査定や保護者へのカウンセリングを中心に、訪問相談や被災者支援相談など、様々な相談経験をお持ちのカウンセラーさんです。発達相談はもちろん、子育て中の親の夫婦問題、結婚・恋愛分野についての相談も得意とされています。
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明日18:00〜 相談可能
成松 健太
公認心理師
メッセージ
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対面
大学病院の精神科や児童相談所にて、10年近く心理士として活動されてきたカウンセラーさんです。子ども・大人の発達障害や、育児、仕事の相談、夫婦関係、不安や不眠、性別への違和感など、幅広いお悩みに対応されています。
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明日21:00〜 相談可能
鷹巣 愛
公認心理師
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対面
脳神経内科・精神科・心療内科・教育機関で様々な方の相談を受けて来られたカウンセラーさんです。うつ病や不安障害の方、不登校児・発達障害児の心理検査やカウンセリングをはじめ、頭痛や認知症、神経難病をお持ちの方や、そのご家族のカウンセリングを行なって来た経験をお持ちです。
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明日10:00〜 相談可能
土田 純
臨床心理士・公認心理師
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対面
精神科・心療内科で10年、スクールカウンセラーとして5年の経験があるカウンセラーさんです。家族関係や人間関係の悩み、適応障害や不安障害などの精神疾患に関する相談を多く受けられているほか、不登校や友人関係などの悩みを抱える子どもや、その家族へのカウセリングにも対応されてきました。
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明日10:00〜 相談可能
酒井 祥子
臨床心理士・公認心理師
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対面
20年以上のカウンセリング経験があるカウンセラーさんです。親子・夫婦など家族関係の相談、働き方や職場の人間関係の相談、子どもへの対応、不安、生きづらさなど、若年層から年配の方まで、幅広く相談を受けられています。

※性依存・性犯罪に関するご相談には対応しておりません。ご了承ください。
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1/20 9:00〜 相談可能
松田 正子
臨床心理士・公認心理師
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対面
30年以上のカウンセリング経験があり、大人の発達障害やアダルトチルドレン、引きこもり、夫婦関係についてなど、様々な分野のお悩みに答えてきたカウンセラーさんです。自分自身のことをもっとよく知りたい、自分らしく生きたいと考えている方にもおすすめです。
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1/19 14:30〜 相談可能
木村 祥子
精神保健福祉士
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対面
心身の不調、家族・夫婦関係、ADHD等発達障害、子育て、就労支援相談等の分野で10年以上の経験があるカウンセラーさんです。英語での対応も可能です。行政機関、NPOにて女性相談や障害を持つ方への就労相談をされていた経験もあり、親身になって問題解決に向けた相談に乗っていただけます。
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明日11:00〜 相談可能
濱田 ゆりえ
臨床心理士・公認心理師
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対面
精神科クリニックや企業、小中学校にてカウンセラーとして活動されてきたカウンセラーさんです。適応指導教室で不登校児童の対応を行なっていた経験や、復職支援、社会復帰支援の経験もお持ちです。その他、親子関係・精神的不調など、様々な相談に対応可能です。
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明日22:30〜 相談可能
おくの かなえ
臨床心理士・公認心理師
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対面
学生相談室やスクールカウンセラーなどで、18年に渡り心理相談に乗ってこられたカウンセラーさんです。臨床発達心理士の資格を持ち、自身の性格、家族関係についての相談をはじめ、いじめや不登校、親子関係、教職員のメンタルヘルスに関する相談にも乗っていただけます。
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1/21 20:00〜 相談可能
西井 智大
臨床心理士
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対面
抑うつ、不安、無気力等で悩んでいる方に、認知行動療法的なアプローチを用いて問題解決の方法を考えてくれるカウンセラーさんです。発達障害を持つ子どもへの療育を経験しており、児童分野のお悩みも得意とされています。
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明日21:00〜 相談可能
高橋 成幸
公認心理師・社会福祉士
メッセージ
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対面
障害のある方の就労支援・生活支援に29年携わり、職場でのメンタルケア、キャリアサポート、対人関係のトラブルまで、多岐にわたる相談を受けてきたカウンセラーさんです。中高生の障害児をかかえるご家族へのカウンセリング・コーチング、子育てから就労まで含めたサポートも行なっておられます。
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明日20:00〜 相談可能
内藤 友子
公認心理師・精神保健福祉士
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対面
13年以上カウンセリングに携わっており、HSP(繊細・敏感すぎる気質を持つ人)の悩みや、愛着障害、毒母、パーソナリティー障害、恋愛、職場の悩みなどに詳しいカウンセラーさんです。キャリアコンサルタントの指導者資格もお持ちで、職場における人間関係の悩みや、キャリアに関する相談をお持ちの方にもおすすめです。
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1/19 14:00〜 相談可能
今野 良子
キャリアコンサルタント
メッセージ
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対面
人材派遣、人材紹介会社で10年勤務され、現在は企業研修講師や人財育成コンサルティング、就労支援などを行っておられるカウンセラーさんです。ひきこもり家族支援サポーターとしても活動されています。
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明日13:00〜 相談可能
ひがし なおこ
公認心理師・精神保健福祉士
メッセージ
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対面
不登校・引きこもり、発達障害や疾患を持つ学生やその家族の相談支援に10年以上携っているカウンセラーさんです。生きづらさを抱える方の相談や、就労支援・生活支援のほか、家族関係や職場の人間関係などの相談も可能です。
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1/19 9:30〜 相談可能

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※うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。
また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。