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認知行動療法 対応のカウンセラー(12ページ)

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ご利用者さまの93%が継続的にうららか相談室を利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2024年1月のご利用者アンケートの回答結果
阿部 勉
臨床心理士
精神科病院や自身の相談室などで、長年にわたりカウンセリングを行われているカウンセラーさんです。自分の性格や、メンタルヘルスに関する相談はもちろん、スクールカウンセラーとしての経験もお持ちで、不登校、引きこもりについての相談もしていただけます。
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津江野 生弥
キャリアコンサルタント
人材会社でキャリアカウンセリングや就業後フォローなどに従事されているカウンセラーさんです。ベンチャー企業でのマネジメント経験もお持ちで、キャリア、自己理解の相談などを得意とされています。
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高橋 史也
公認心理師
精神科クリニックでのカウンセリング経験をお持ちで、職場や学校の人間関係、子育て、夫婦生活、自分の性格などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。幅広い悩みの相談が可能で、認知行動療法を取り入れたカウンセリングにも対応されています。
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櫻井 智輝
公認心理師・作業療法士
総合病院の精神科・リハビリテーション科に勤務し、入院・外来での心理支援やデイケアの立ち上げなど、様々な相談を経験されてきたカウンセラーさんです。大人の発達障がいについての相談や、病気との付き合い方の相談等も得意とされています。
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白﨑 愛里
臨床心理士・公認心理師
大学病院の心療内科やカウンセリングルームなどで約9年の勤務経験があるカウンセラーさんです。家族・夫婦・パートナー関係や、性格・将来・生き方に関する相談、うつ病・心身症、DV被害相談、職場の悩みなど、幅広いカウンセリングに対応されています。
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頼末 真理
看護師
小児科クリニックで子どもの看護に携わってきた経験が長く、子どもの病気や育児に関する相談を多く受けられています。性犯罪被害者支援ナースとしての活動経験もあるため、DVや性被害などの悩みを持つ方にもおすすめです。
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野瀬 綾子
臨床心理士・公認心理師
精神科病院や小中学校、ひきこもり支援センターなどで、相談経験を積まれてきたカウンセラーさんです。精神疾患や発達障害、高次脳機能障害、いじめ、不登校、子育て、家族関係、恋愛相談、就労相談、8050問題など、幅広い分野のカウンセリングに対応されています。
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たけ まさと
社会福祉士
保健所などの行政機関で幅広い分野の相談に10年以上携わってこられたカウンセラーさんです。メンタル不調や、うつ病などの精神疾患、発達障がい、不登校、引きこもりの方の相談を得意とされ、人間関係、仕事、転職などの相談内容にも対応されています。
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間瀬 尚哉
キャリアコンサルタント
キャリア、仕事、人生に関する様々な相談を受けてこられたカウンセラーさんです。企業の人事部にて、採用や社内研修、キャリア教育といった業務経験をお持ちで、就職・転職活動、人間関係、自己理解、自分らしさについての相談も得意とされています。
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中田 悠介
臨床心理士・公認心理師
心療内科にて、発達障害やうつ病、不安、強迫性障害などのカウンセリングを多く行われてきたカウンセラーさんです。不登校、思春期のケア、児童分野、育児・子育てに関する相談や、PMSの相談にも対応されています。
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かつら れい
臨床心理士・公認心理師
精神科クリニックや児童相談所、発達支援センター、被害者支援施設、小中学校などで、幅広い年齢の方のカウンセリングを担当されてきたカウンセラーさんです。性格、対人関係、親子・夫婦関係、復職、発達障害、子育て、不登校、精神疾患等の相談を得意とされています。
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竹田 真理子
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科での勤務経験をお持ちで、精神疾患や発達障害、人間関係、恋愛など、200件以上の様々な相談を経験されてきたカウンセラーさんです。うつや不安、不眠、夫婦関係、職場の人間関係などについてのカウンセリングも得意とされています。
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日下 千春
公認心理師・看護師
心療内科でのカウンセリングや、精神科看護師として精神疾患を抱える方のサポートなど、長年にわたり多くの方の支援を行なってこられたカウンセラーさんです。うつ病、発達障害、障害者雇用などの相談を得意とされています。
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石田 加代子
臨床心理士・公認心理師
36年間カウンセリング業務に携わり、医療機関や司法機関、相談センター、小・中・高校など、様々な機関で心理療法・相談を実施されてきたカウンセラーさんです。家族・親子関係、発達障害、精神疾患、不登校、引きこもり、育児など、多様な相談を経験されています。
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田本 歩花
社会福祉士
約10年に渡り、障害福祉・医療分野のソーシャルワーカーとして多くの方の相談を受けてこられたカウンセラーさんです。発達障害、人間関係、就職、恋愛、結婚などの相談に対応されてきた経験をお持ちです。
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よしむら あきこ
精神保健福祉士・社会福祉士
障害者や生活困窮者への就労・生活支援、メンタルケア・相談支援を行なってこられたカウンセラーさんです。就労・職場復帰、女性の自立、在日外国籍者の悩みや、性自認・LGBTの相談にも対応されています。
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松本 雅好
公認心理師・看護師
小・中・高等学校や支援学校のスクールカウンセラーとして、発達障がい、対人関係、不登校、進路、家族関係などの相談業務を経験されてきたカウンセラーさんです。保護者のカウンセリングも実施されており、メンタルヘルス、子育て、教育、仕事などの様々な悩みに対応されています。
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吉原 有理
臨床心理士
愛着障害、アダルトチルドレン、摂食障害、うつ病、不安障害、恋愛関係などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。精神科クリニックやカウンセリングルーム、子ども家庭支援センターでの相談経験をお持ちで、トラウマ、対人・家族関係の悩みにも対応されています。
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長田 祐樹
公認心理師・介護福祉士
精神科病院で心理検査や依存症プログラムに携わり、依存・クレプトマニア(盗癖)のカウンセリングを実施されてきたカウンセラーさんです。仕事関係や職場の人間関係の相談も多く経験され、14年間介護士として介護施設で勤務されていたことから介護相談も得意とされています。
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やまもと しおり
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科でカウンセリングや心理検査に従事されてきたカウンセラーさんです。行政福祉機関で子どもの発達相談にも取り組まれており、子育てや不登校、メンタルヘルス、家族関係などの相談を得意とされています。
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澤 絵里
臨床心理士・公認心理師
精神科や、企業における従業員向け支援プログラム(EAP)にて勤務されてきたカウンセラーさんです。メンタル不調、不眠、子育て、家族関係の悩みや、発達の凸凹を抱えるお子様についての相談に多く対応されています。
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楢﨑 璃菜
臨床心理士・公認心理師
精神科にて、発達障害や摂食障害を抱える方の相談や心理検査を行なってこられたカウンセラーさんです。家族関係・対人関係、うつ病等の精神疾患、恋愛、不登校、性格の悩みなど、幅広い相談内容に対応されています。
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飯田 航
公認心理師・作業療法士
精神科病院や一般病院、訪問リハビリテーション、児童発達支援事業所などでの支援経験があるカウンセラーさんです。引きこもり、人間関係、メンタルヘルス、不登校、児童発達分野、介護などの相談を得意とされています。
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足立 志穂
臨床心理士・公認心理師
精神科病院やメンタルクリニックなどで9年の経験があるカウンセラーさんです。家族・職場の人間関係の悩みや精神的な不調、自分との付き合い方についてなど、様々な相談やサポートを経験されています。脳卒中後の心理サポート、緩和ケア事業に関わった経験もお持ちです。
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内藤 京子
臨床心理士・公認心理師
精神科の病院心理士として、心理検査やカウンセリングを行なって来られたカウンセラーさんです。発達障害、育児、職場のストレス、認知症への対応方法などの相談を得意とされています。精神的な病気を抱える方や、要介護高齢者とも多く触れ合って来られた経験をお持ちです。
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早田 代理子
公認心理師
精神科クリニックや企業、自治体などで、多くのカウンセリングを実施されてきたカウンセラーさんです。複雑性PTSD・発達性トラウマ、親子関係、発達障害、愛着障害、ストレスなどの相談を得意とされ、メンタルヘルスの講師としての活動経験もお持ちです。
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太田 伸夫
精神保健福祉士・産業カウンセラー
社会保険労務士として開業され、こころの相談員や癌と仕事の両立支援員としても活動されているカウンセラーさんです。産業カウンセラーの資格ももち、自分の性格や能力、人間関係、職場のストレスや仕事のキャリア、夫婦関係・結婚や離婚の相談など、気軽に相談していただけます。
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おくたけ あかね
精神保健福祉士・社会福祉士
メンタル不調のある方の就労支援や、企業・団体向けの研修などを行われているカウンセラーさんです。アンガーマネージメント・交流分析を用いてのカウンセリングも行なっており、職場の人間関係、依存症、家族問題についての相談も得意とされています。
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井上 麻央
臨床心理士・公認心理師
対人関係、不登校、発達障害、職場の人間関係、休職・復職、適応障害、うつ病、精神疾患などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。医療、教育、福祉、産業の領域で、幅広い年齢の方の心の支援に携わってこられた経験があり、社会保障に関する知識もお持ちです。
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にしだ えみこ
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科や公的機関の発達支援室、小児精神科クリニックなどで勤務され、幅広い世代の相談を経験されてきたカウンセラーさんです。発達障害や心の病気、職場・家庭の悩み、子育てなどの相談を得意とされています。
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カウンセラー選びに迷われている方へ
メッセージカウンセリングのカウンセラーお任せコース(3回コース)を試してみませんか?
悩みの分野やカウンセリングへのご要望をお聞きし、あなたにおすすめのカウンセラーをスタッフがマッチングさせていただきます。
詳細はこちら
※うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。
また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。
うららか相談室を初めて利用される方へ
満足保証サポートのご案内
カウンセリングにご満足いただけなかった場合には、
ご利用料金分のポイントを全額返還いたします。
ポイントは、別のカウンセラーとのカウンセリングにご利用いただけます。
ご利用条件:
・うららか相談室で初めてカウンセリングをお受けいただいた方(1回限り利用可能)
対象のカウンセリング:
・ビデオカウンセリング(1回分)、電話カウンセリング(1回分)、メッセージカウンセリング(3回コース/お任せコース)
カウンセリング実施後1週間以内に、専用のフォームよりお申込みください。
詳細については、こちらのページをご確認ください。

ご利用の流れ

ビデオ/電話は5,500円(税込)、メッセージは4,620円(税込)〜受けられます
STEP1
カウンセラーを探す
相談内容や相談方法から、
相談してみたいカウンセラーを探します。
STEP2
申し込む
カウンセラーページから、コースや日程を選んで、申し込みます。
(クレジットカード・Amazon Pay・PayPay・コンビニ決済・銀行振込に対応)
STEP3
カウンセリングを受ける
リラックスできる環境でカウンセリングをお受けください。

ご利用者さまの評判・感想

うららか相談室をご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。
93%の人がうららか相談室をお勧めしたい・または継続して利用したいと回答しています(※1)
(※1)2024年1月利用者アンケート結果
ビデオカウンセリング
いつも本当にありがとうございます。先生に話を聞いてもらうことが、私にとってすごく大事なことだと感じています。心の深いところでふわっと感じるので理由を説明しにくいですが。そういう理屈としてとらえきれない深いところに届き始めている気がします。
メッセージカウンセリング
にした先生にカウンセリングしていただいて本当に良かったです。もやもやした気持ちに気づきをくださり、アドバイスもいただきました。自分で処理しようと混線していたものが、言葉にすることですっきり整理されるのだと初めて気付かされました。カウンセリング自体今回が初めてでしたが、自分のように自身の内を他人に話さない/話せないタイプの人間には、気持ちの整理に必要な手段かもしれないと思いました。有難うございました。また利用するならにした先生にお願いしたいです。
電話カウンセリング
初めての利用で非常に緊張しましたが、初めに「利用するのに勇気がいりましたね」「よくお電話してくれましたね」と優しく声をかけてくださり、安心して悩みを話すことができました。また、話をするのが得意ではないのですが、こちらが話しやすいように声をかけてくださったり話をまとめてくださったため、本音を話せました。最初は不安でしたが、あらた様にご相談することで気持ちも落ち着き、次の一歩を踏み出すことができました。大変感謝しております。ありがとうございました。
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よくある質問

認知行動療法をオンラインカウンセリングで受けることはできますか?
はい。認知行動療法は、オンラインカウンセリングでも受けることができます。うららか相談室では、ビデオ・電話・メッセージ・対面での相談方法から、自分にあった方法を選ぶことができます。
認知行動療法は、どんな症状に効果がありますか?
認知行動療法は、うつ病やパニック障害、不安障害、強迫性障害、PTSD、統合失調症など、さまざまな精神疾患に効果が認められています。
認知行動療法カウンセリングの料金はいくらですか?
うららか相談室では、認知行動療法カウンセリングも通常カウンセリングと同料金(ビデオ相談5,500円/回)にて受けていただけます。
認知行動療法カウンセリングを東京都内で受けることはできますか?
はい、可能です。うららか相談室では、東京の他にも、埼玉・神奈川・大阪など、対面で認知行動療法カウンセリングを相談できるカウンセラーが多数登録しております。対面相談可能なカウンセラーはこちらよりご確認いただけます。
認知行動療法の自動思考とは何ですか?
自動思考とは、何か出来事が起こったとき、無意識に頭に浮かんでくる思考のことを言います。置かれた環境や経験により、人それぞれ物事の捉え方は異なってきますが、極端な自動思考を持っていると、生活や人間関係に支障をきたす可能性があります。
認知行動療法は、アダルトチルドレンにも効果がありますか?
はい。アダルトチルドレンの克服にも、認知行動療法は多く用いられています。
認知行動療法カウンセリングでは、どのようなことをするのですか?
一般的には、以下の流れで進めていきます。

・アセスメント
相談者の悩みや問題の背景、経緯などを聞き取ります。

・認知の把握
具体的な事例から、相談者の思考パターンを探っていき、自身の考え方の癖を認識、把握します。

・自動思考の検証
相談者が持つ思考と現実のズレを検証し、現実的な考え方に修正していきます。

・認知の再構築
ものの捉え方を見直したり、行動を意識的に変える練習を行なっていきます。
うららか相談室のオンラインカウンセリング

選ばれる3つの理由

日本最大のオンラインカウンセリングサービス(※1)
うららか相談室には、全国から集まった様々な経歴を持つカウンセラーが750名以上、心理資格の中で専門性が高い「臨床心理士」「公認心理師」は、515名以上が登録しており、どちらも国内最大数を誇ります。ご自身の悩みに合ったカウンセラーや、相性の合うカウンセラーを探すのにも最適なサービスとなっており、当日予約が可能なカウンセラーや土日・夜間・深夜でも相談可能なカウンセラーもたくさんいます。ぜひ気軽にご相談ください。
カウンセラーの信頼性の担保
うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴書・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。「カウンセリングが初めて」という方でも、安心してご利用いただけます。
利用者満足度93
うららか相談室では、誰もが気軽に相談できるよう、様々な相談方法や、検索機能を用意。また、相談者さまが安心して利用できるサービス作りや運営を行なっています。実際にうららか相談室を利用された方へのアンケート調査では、93%の人がうららか相談室をおすすめしたい・または継続して利用したいと回答しています。(※2)
ご利用者さまの感想はこちら
※1 オンラインカウンセリングを主軸とするサービスの登録カウンセラー数の公開数値を比較(2025年7月1日時点、自社調べ)
※2 2024年1月のご利用者アンケートの回答結果