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12ページ
反芻思考を治す・止めたいを相談できるカウンセラー(12ページ)
804名
ご利用者さまの95%が継続的にうららか相談室を利用したいと回答しています。
(※1)
(※1)2025年12月10日~12月16日のアンケート結果
川原 さやか
看護師・保健師
精神科専門の訪問看護師として、うつ病等の精神疾患などの相談を受けられてきたカウンセラーさんです。身体の病気に関する不安への心理的支援や、認知行動療法、対人関係・コミュニケーション、福祉サービスに関する相談などにも対応されています。
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7/19 21:00〜 相談可能
桐野 妙子
公認心理師・社会福祉士
うつ病などのメンタル不調や発達障害を抱える方を対象に、仕事や職場の人間関係の悩み相談、復職支援などを多く経験されてきたカウンセラーさんです。就労支援事業所や精神科病院などでの相談経験をお持ちで、子育てや夫婦・ママ友・家族などの人間関係の悩みにも対応されています。
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明日21:00〜 相談可能
阪本 ひとみ
臨床心理士・公認心理師
働く人へのメンタルヘルス相談や医療機関でのカウンセリングなど、約1000件のカウンセリング経験をお持ちのカウンセラーさんです。職場の人間関係の悩みや仕事に関する相談、キャリアカウンセリング、休職・復職支援などを多く経験されています。
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7/14 19:00〜 相談可能
齋藤 遥子
看護師・保健師
がん専門病院にて患者とその家族の心のケアや、地方自治体にて幅広い年代の健康相談、大学にて学生のメンタルヘルス支援を行なってこられたカウンセラーさんです。子育て、発達、病気への不安、職場や学校での人間関係・ストレス、家族関係、介護等の相談に対応されています。
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明日11:00〜 相談可能
石原 香里
キャリアコンサルタント・産業カウンセラー
防衛省の相談員として、職場の人間関係、コミュニケーション、自分の性格、生きづらさについての相談など、職員のメンタルヘルスにかかわる業務を多く経験されてきたカウンセラーさんです。自己理解、性格傾向、対人関係、愛着障害などの相談を得意とされています。
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明日18:00〜 相談可能
安田 立子
臨床心理士・公認心理師
精神科病院やスクールカウンセラー、教育相談機関などの勤務経験をお持ちで、子どもから大人まで幅広い年代の方の心理支援に従事されているカウンセラーさんです。うつ病等の精神疾患、対人関係、トラウマ、不登校、家族関係の相談や発達相談などに対応されています。
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7/7 14:30〜 相談可能
伊藤 さくら
社会福祉士
放課後等デイサービスや障がい者の生活介護施設にて、障がいを抱える子どもや利用者の家族の相談を経験されてきたカウンセラーさんです。児童分野、日常生活での困りごと、恋愛の相談などに対応されています。
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7/12 12:00〜 相談可能
日向 禅
公認心理師
小学校教員として10年以上の勤務経験をお持ちで、不登校、発達障害、人間関係、自己理解、教員の働き方などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。アドラー心理学の手法を取り入れられており、コーチングにも対応しています。
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7/13 20:00〜 相談可能
瀬戸口 美里
臨床心理士・公認心理師
児童精神科・精神科クリニック、またスクールカウンセラーとして幅広い年代の方を対象にカウンセリングを行われてきたカウンセラーさんです。精神分析的心理療法を専門的に学ばれており、認知行動療法や行動療法の視点も取り入れ、相談者に沿ったアプローチで進めていただけます。
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7/3 10:00〜 相談可能
なかがわ まき
看護師
複数の病院で看護ケアを経験され、その中で様々な世代のお悩みを聞いてきたカウンセラーさんです。うまく話ができなさそう、泣いてしまいそうという方でも、安心して相談していただけます。
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7/3 21:00〜 相談可能
園村 雅裕
公認心理師・社会福祉士
メンタルヘルス、人間関係の悩みや、高齢者、介護などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。社会福祉協議会などで20年相談業務を行われており、シニア産業カウンセラー、キャリアコンサルタントの資格もお持ちです。
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7/3 21:30〜 相談可能
柳田 純子
公認心理師
人間関係や友人関係、性格・自己理解、恋愛・結婚の相談を得意とされているカウンセラーさんです。自分の性格や生き方を見つめ直したい、精神的に成長したいと考えている方にもおすすめです。
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明日11:00〜 相談可能
貝沼 智徳
精神保健福祉士・社会福祉士
介護、社会保障、仕事関係、人間関係などの相談に対応されており、老人ホームの施設長や職場のメンタルヘルス担当として多くの方の不安や悩みに向き合ってこられたカウンセラーさんです。管理栄養士としての経験もお持ちで、心と生活の両面からサポートを行われています。
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本多 牧
看護師
看護師を20年以上経験され、4000人以上の患者やご家族と関わってきた経験を持つカウンセラーさんです。ご自身のトラウマを克服された経験を持ち、心理学の知識もお持ちのため、気軽なお悩みはもちろん、夫婦関係で悩んでいる方、対人関係で悩んでいる方にもおすすめです。
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じんご ふみこ
臨床心理士・精神保健福祉士
恋愛・婚活・婚約・結婚に関する相談について、年齢性別問わず、数多く経験されてきたカウンセラーさんです。行政でのカウンセリング経験もあり、漠然とした不安や人間関係の悩み、アダルトチルドレン、依存症など、様々なお悩みに対応されています。
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中根 幸子
看護師・保健師
訪問看護師として約10年間、精神疾患を抱える方の生活支援や年間800回ほどのカウンセリングを行なってこられたカウンセラーさんです。精神疾患の相談や、終末期の精神的不安、死別後のグリーフケア、不妊、マタニティ、不登校、子育ての相談も得意とされています。
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住谷 奈緒
臨床心理士・公認心理師
夫婦関係、親子関係、恋愛・友人等の人間関係、離婚、非行などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。家庭裁判所調査官の経験をお持ちで、離婚前後の家族支援に関する研究にも従事されています。
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福井 李菜
公認心理師・キャリアコンサルタント
キャリア、仕事関係、働く人のメンタルヘルス、不登校、子育て、家族関係などの相談に対応されているカウンセラーさんです。精神疾患や障害を抱える方の就労支援経験や、小中学校のスクールカウンセラー・スクールソーシャルワーカーとしての勤務経験もお持ちです。
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しま ともこ
公認心理師・精神保健福祉士
行政機関などで18年間、高齢者や引きこもり状態にある方とその家族、発達障害を背景とした生きづらさを感じている方、DVや家族関係の悩みなど、様々な相談に対応されてきたカウンセラーさんです。
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いしかわ いずみ
臨床心理士・公認心理師
精神科や総合病院での勤務経験をお持ちで、職場の人間関係や休職等の仕事の悩み、うつ病等の精神疾患に関する相談などを経験されてきたカウンセラーさんです。大人の発達障がいの支援、アンガーマネジメント、認知行動療法なども得意とされています。
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濵田 誠二郎
臨床心理士・公認心理師
学校や医療機関で20年近くカウンセリングに携わってこられたカウンセラーさんです。人間関係、育児、発達障がい、愛着障害などの相談を得意とされています。講演活動を行われたり、大学で臨床心理学の教鞭もとられています。
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福園 さおり
キャリアコンサルタント
キャリアコンサルティング、自己分析、人間関係などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。若年層からシニア層まで幅広く就職支援やキャリア形成支援の経験をお持ちで、コミュニケーション講座を開催するなどの活動も行われています。
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辻本 里子
精神保健福祉士・キャリアコンサルタント
大学のキャリアセンターで学生のキャリア相談に対応されているカウンセラーさんです。企業の人事・総務での勤務経験もお持ちで、仕事の悩みの相談などを得意とされています。
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丸山 かつひろ
公認心理師・産業カウンセラー
職場のメンタルヘルス、児童分野、障害福祉分野の相談などを得意とされているカウンセラーさんです。福祉の現場で10年以上の相談支援経験をお持ちで、発達障害、うつ病や社交不安障害等の精神障害、子育て、夫婦関係、ひきこもり、生きづらさの相談などに対応されています。
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きむ はなえ
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科、小・中・高校、学生相談室などでの勤務経験をお持ちのカウンセラーさんです。発達特性、性格、家族関係、人間関係、引きこもり、学校・会社でのストレス、過食・摂食障害、不眠、HSP、子育て、トラウマケア、LGBTQなど、様々な相談に対応されています。
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中島 美穂
精神保健福祉士・社会福祉士
障害を抱える方の就労支援や小中学校のスクールソーシャルワーカーとしての支援を行われているカウンセラーさんです。通信制高校や小学校で養護教諭として10年以上の経験をお持ちで、子どもの発達、不登校、仕事の悩み、職場の人間関係、家族関係などの相談に対応されています。
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石岡 晃
理学療法士
リハビリテーション病院などでの勤務経験をお持ちのカウンセラーさんです。リハビリ、心身の悩み、退院後の生活などの相談を得意とされています。
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まつくま めい
臨床心理士・公認心理師
教育委員会や療育機関にて、不登校、子育て、発達相談、昼夜逆転、就園・就学の相談などに対応されているカウンセラーさんです。医療機関や産業領域での相談経験もお持ちで、精神疾患、復職支援、仕事で悩みを抱えている方の相談などにも対応されています。
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うの はすみ
公認心理師・養護教諭
小中高校のスクールカウンセラーや大学の学生相談室、不登校・ひきこもり支援などに携わってこられたカウンセラーさんです。養護教諭として10年の勤務経験もお持ちで、思春期~青年期の悩み、人間関係、自身の性格、学校生活、働き方、子育ての相談などに対応されています。
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吉岡 諒
公認心理師
精神科クリニックや学校等での勤務経験をお持ちで、トラウマに関する相談を中心に、愛着の問題、親子・家族・パートナーとの関係、発達特性、性に関する相談などに対応されているカウンセラーさんです。
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自分も相手も大切にするコミュニケーション・トレーニング - 初回セット -
臨床心理士・公認心理師
山下 ちえ子
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認知行動療法トレーニングで、セルフカウンセリングを習得しよう。
臨床心理士・公認心理師
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認知行動療法でネガティブな思考の癖に気づき、生きづらさを改善しませんか。
臨床心理士・公認心理師
松田 正子
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アンガーマネジメント講座<イライラと上手に付き合いストレスを減らそう!>
臨床心理士・公認心理師
長澤 恵美
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アダルトチルドレン傾向を手放す集中セッション【メッセージ+ビデオ/電話相談】
臨床心理士・公認心理師
大岡 みほ
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<ビデオ>心理検査を通して、お子様やご自身の特性(ADHD、ASDの傾向)をみてみましょう【5歳以上の全年齢対象】
臨床心理士・公認心理師
黒田 きょうこ
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夢を実現したい方、目標をもつ方へ。ゴールを目指すための傾聴サポートプラン
公認心理師
飯代 鈴乃
50分×2回
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自分の考え方の傾向・クセを知ろう ~ネガティブな考えからなかなか抜け出せない方へ~
臨床心理士・公認心理師
えのもと あやこ
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円
7/8 13:00〜 相談可能
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自分も相手も大切にするコミュニケーション・トレーニング - 初回セット -
臨床心理士・公認心理師
山下 ちえ子
50分×4回
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認知行動療法トレーニングで、セルフカウンセリングを習得しよう。
臨床心理士・公認心理師
あらた ふみえ
50分×5回
27,500
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7/6 11:00〜 相談可能
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認知行動療法でネガティブな思考の癖に気づき、生きづらさを改善しませんか。
臨床心理士・公認心理師
松田 正子
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7/4 10:00〜 相談可能
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アンガーマネジメント講座<イライラと上手に付き合いストレスを減らそう!>
臨床心理士・公認心理師
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(※1)
(※1)2025年12月10日~12月16日利用者アンケート結果
電話カウンセリング
この度は、ご相談に乗って下さりありがとうございました。優しい口調で親身にお話しを聴いて下さって、私も心を開いて相談する事が出来ました。悩みを一つ一つ紐解いていきながら、解決に導いて下さり、心に残る温かい言葉も沢山かけて頂きまきした。そのお陰で凄く前向きになれましたし、「私なら大丈夫。」と思う事が出来ました。本当に有難うございました。また何かあった時は頼らせて頂きます。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
みしま みさ
ビデオカウンセリング
先生のカウンセリングは、受けた後頭がとてもすっきりします。先生に話すことで、自分の知らなかった気持ちに気付けたり、元々渦巻いていた気持ちが整理できたりと、すごくいい時間だなあと感じました。また、頭ではわかっているけど、ついつい忘れがちな心の持ちようも改めて先生がアドバイスしてくれたおかげで日々実践できている気がします。これからも、自分の心のメンテンナンスに先生とのカウンセリングを活用していきたいです。次回もよろしくお願いします。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
たかだ ちかこ
メッセージカウンセリング
カウンセリングを受ける前は、イライラとむしゃくしゃした気持ちでやるべきことにも手が付かない状態でした。ノートに考えを整理しようにも、「自分が悪い」「相手が悪い」「自分が悪い」…と考えが堂々巡りしておりました。先生に真摯に話を聞いてもらい、自分の満たされない思いを受け止めてもらい、やっと心が安定しました。普段から、私は「相手の気持ちを考える」ことばかりに気を遣っておりましたが、自分の気持ちにもしっかり目を向けることの大切さを実感しました。自分の気持も大事にしていいんだ…しなきゃいけないんだ、と思えたことが大きな一歩です。大変感謝しております。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
荒木 里佳
電話カウンセリング
この度はありがとうございました。
つたない話で申し訳なかったですが、丁寧に聞き取ってくださり、的確に分析してくださいました。そのおかげで状況を客観視したり、今後の対応を考えたりすることができました。メッセージもとても温かく、涙が出ました。
少しずつ前向きに捉えられるよう努力していきたいと思います。また機会があれば、再度お話を聞いていただけると幸いです。
相談したカウンセラー
精神保健福祉士・社会福祉士
矢澤 敬子
電話カウンセリング
長い間悩んでいた気持ちがスッと晴れていく気がしました。自分では気づいていなかった点まで指摘して下さって府に落ちるところもありました。自分の気持ちよりも相手の気持ちや状況を優先して言いたい事を飲み込む癖がついていたのですが、自分の気持ちを大事にして自信をもって良いと思えるようになって、自分の問題と相手の問題を切り離して考えられるようになった気がします。子育てにも自信が持てそうです。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
大岡 みほ
ビデオカウンセリング
言葉にしづらい部分を的確に拾ってくださり、それに対するアドバイスを心優しく的確にしてくださいます。初めてご相談させていただきましたが、ビデオ通話でもまるで直接対面でお話しをしているかと思ったぐらいしっかりと向き合ってくださいました。カウンセリングは自身が話したい気持ちや事柄は1度で解決する場所ではないと思います、でも佐々木さんは、どう向き合っていくのかを今の自身の状態をしっかり診察してくださいます。50分の時間でも時間以上のレスポンスがいただけます。それは気持ちの面でも、現実で向き合う面でもです。ただ寄り添うだけの姿勢ではなく、今の状態を素早く把握して、整理してくださるのはプロのお仕事だなと尊敬しました。同じような悩みはあっても全く同じ悩みはないと思います、でもその一つ一つに気持ちだけではなく言葉、表情、佐々木さんはしっかり見てくださいます。私自身、とても救われました。気持ちが癒えたというよりも、落ち着いてその気持ちを受け止められるようになりました。ありがとうございます。また、ビデオ通話でもお会いできたらとても嬉しいです。自分で向き合いきれない部分は、佐々木さんのお力を借りたいと今後も思っています。
相談したカウンセラー
公認心理師・看護師
佐々木 晶子
電話カウンセリング
この度は、ご相談に乗って下さりありがとうございました。優しい口調で親身にお話しを聴いて下さって、私も心を開いて相談する事が出来ました。悩みを一つ一つ紐解いていきながら、解決に導いて下さり、心に残る温かい言葉も沢山かけて頂きまきした。そのお陰で凄く前向きになれましたし、「私なら大丈夫。」と思う事が出来ました。本当に有難うございました。また何かあった時は頼らせて頂きます。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
みしま みさ
ビデオカウンセリング
先生のカウンセリングは、受けた後頭がとてもすっきりします。先生に話すことで、自分の知らなかった気持ちに気付けたり、元々渦巻いていた気持ちが整理できたりと、すごくいい時間だなあと感じました。また、頭ではわかっているけど、ついつい忘れがちな心の持ちようも改めて先生がアドバイスしてくれたおかげで日々実践できている気がします。これからも、自分の心のメンテンナンスに先生とのカウンセリングを活用していきたいです。次回もよろしくお願いします。
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臨床心理士・公認心理師
たかだ ちかこ
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この度はありがとうございました。
つたない話で申し訳なかったですが、丁寧に聞き取ってくださり、的確に分析してくださいました。そのおかげで状況を客観視したり、今後の対応を考えたりすることができました。メッセージもとても温かく、涙が出ました。
少しずつ前向きに捉えられるよう努力していきたいと思います。また機会があれば、再度お話を聞いていただけると幸いです。
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矢澤 敬子
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長い間悩んでいた気持ちがスッと晴れていく気がしました。自分では気づいていなかった点まで指摘して下さって府に落ちるところもありました。自分の気持ちよりも相手の気持ちや状況を優先して言いたい事を飲み込む癖がついていたのですが、自分の気持ちを大事にして自信をもって良いと思えるようになって、自分の問題と相手の問題を切り離して考えられるようになった気がします。子育てにも自信が持てそうです。ありがとうございました。
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たかだ ちかこ
メッセージカウンセリング
カウンセリングを受ける前は、イライラとむしゃくしゃした気持ちでやるべきことにも手が付かない状態でした。ノートに考えを整理しようにも、「自分が悪い」「相手が悪い」「自分が悪い」…と考えが堂々巡りしておりました。先生に真摯に話を聞いてもらい、自分の満たされない思いを受け止めてもらい、やっと心が安定しました。普段から、私は「相手の気持ちを考える」ことばかりに気を遣っておりましたが、自分の気持ちにもしっかり目を向けることの大切さを実感しました。自分の気持も大事にしていいんだ…しなきゃいけないんだ、と思えたことが大きな一歩です。大変感謝しております。ありがとうございました。
相談したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師
荒木 里佳
うららか相談室のオンラインカウンセリング
選ばれる3つの理由
①
日本最大のオンラインカウンセリングサービス
(※1)
うららか相談室には、全国から集まった様々な経歴を持つカウンセラーが850名以上、心理資格の中で専門性が高い「臨床心理士」「公認心理師」は、608名以上が登録しており、どちらも国内最大数を誇ります。ご自身の悩みに合ったカウンセラーや、相性の合うカウンセラーを探すのにも最適なサービスとなっており、
当日予約が可能なカウンセラー
や土日・夜間・深夜でも相談可能なカウンセラーもたくさんいます。ぜひ気軽にご相談ください。
②
カウンセラーの信頼性の担保
うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴書・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。「カウンセリングが初めて」という方でも、安心してご利用いただけます。
③
利用者満足度95%
うららか相談室では、誰もが気軽に相談できるよう、様々な相談方法や、検索機能を用意。また、相談者さまが安心して利用できるサービス作りや運営を行なっています。実際にうららか相談室を利用された方へのアンケート調査では、95%の人がうららか相談室をおすすめしたい・または継続して利用したいと回答しています。
(※2)
ご利用者さまの感想はこちら
※1 オンラインカウンセリングを主軸とするサービスの登録カウンセラー数の公開数値を比較(2026年5月1日時点、自社調べ)
※2 2025年12月10日~12月16日のアンケート結果
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