恋人の浮気の悩み・カウンセリング

恋人の浮気の悩みについて

信じていた恋人に浮気されると、大きなショックを受け、人によって心身の不調があらわれる場合があります。同時に、相手に何を伝えるべきなのか、相手の反省をどうやって信じればいいのか、以前と同じような関係を続けることができるのだろうかという悩みを抱えることが多くなります。時間が経ってからも浮気された記憶がフラッシュバックして辛い気持ちを抱える人も少なくありません。

また、浮気されているのではないかという不安から、証拠探しのために取っている行動が、やらなければ気になってしまう強迫行為となる可能性もあります。何度も相手に現状を報告させたり、行動を制限したり、連絡履歴を見たりする行動は、「オセロ症候群」とも言われ、自身のメンタルケアが必要であることが多いです。

浮気癖があることを分かって付き合っている人であっても、結婚など将来のことを考えたり、今までこらえてきたものが我慢ならなくなったりすると、このままでいいのだろうかと不安を抱えやすくなります。

どんな相談ができる？

・恋人に浮気され、ショックで動けない

・恋人の浮気を許すべきなのか分からない

・恋人が浮気しているのではないかと不安で仕方がない

・浮気されたときの記憶がフラッシュバックしてしまう

このようなことでお悩みではないですか。

浮気の問題では、自身の気持ちや環境について整理することと、客観的な視点を取り入れることが大切です。精神的な負担も大きく、うつ病などの精神疾患のきっかけとなる場合もあることや、浮気に対する不安には自身の生きづらさを抱えている場合もあることから、カウンセラーへの相談をおすすめしています。

お互いに冷静になって話がしたいときには、カップルカウンセリングも効果的です。