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  1. 失恋・離婚からの気持ちの整理と立ち直りに向けての集中セッション
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失恋・離婚からの気持ちの整理と立ち直りに向けての集中セッション

公認心理師・精神保健福祉士神代 敏和
プログラム内容
こんな人におすすめ
プログラムの流れ
事前準備・注意点

プログラムの内容

お付き合いをされていたパートナーとの別れや、夫婦の離婚により、日々、寂しさや悲しさ、後悔などの気持ちを持ち続けてしまい涙が溢れ出てきたり、何も手につかない状態が続いたりして、日常生活がままならなくなってしまうこともあります。このプログラムでは、パートナーや夫婦の別れからくる気持ちの整理と、未来に希望が持てるように立ち直ることを目指します。

失恋・離婚後の落ち込みへの対処方法

パートナーや夫婦の別れからくる気持ちの落ち込みなどを、皮肉なリバウンド効果(考えないでいようとすればするほど、反対にそのことを考えてしまうこと)およびインパクトバイアス(将来の出来事による影響を良くも悪くも過大評価してしまうこと)などから捉えていき、その解消や捉え方の変化などを行うことによって、自ら気持ちの整理ができたり、また、未来に希望が持てるようになったりと、自らが回復や向上を感じ取れることが期待できます。

こんな人におすすめ

失恋・離婚の影響により、

・日々、様々な悩みを抱え込んでしまっている方

・現状や将来に希望が持てなくなってしまっている方

・過去に囚われてしまっている方

プログラムの流れ

初回は、パートナーや夫婦の別れの過去や現在の状況及び心境などを自由に話して頂きたいと思います。また、現状の心境で未来はどのようになってしまうのか、その空想を自由に語って頂きたいと思います。(センシティブなことですから話せる範囲で構いません)


2回目以降は、初回を振り返りながら、追加で思い出されたものや心境を自由に話して頂きたいと思います。初回の空想を振り返りながら、空想の変化があるかどうかを検討していきます。新しい思考や空想、行動を検討していければと思います。


すべての回において、クライエント様のお悩みに対して柔軟に実施できればと考えております。

事前に準備するもの

特にありません。

注意点

・ビデオ相談の場合は、画面をオフにして頂いても構いません。

・申し込み時に2コマ分のすべての日程を選択してください。

・同じ日に2コマを予約いただくことも可能です。

このカウンセラーに相談した方の感想
電話カウンセリング
カウンセリングを受けてから2週間ほど経ちました。穏やかに共感的に話を聴いてくださる中で、さりげない先生の言葉から新たな視点を持つことができ、カウンセリングを受ける前と後では見える世界がどんどん変わっていっています。振り返りを続ける中で、相手以上に自分自身の課題の影響が大きかったことに気づき、霧が晴れるように色々なことが見えてきてました。また行き詰まった時にはご相談させていただきます。ありがとうございました。
電話カウンセリング
とても落ち着いて話を聞いてくださり、思考のもやもやを整理していただけたので、今の悩みが自分なりに整理できて対策を立てるところまで進められて、とても気持ちが軽くなりました。親身に寄り添って話を聞いて下さった事も嬉しかったです。ありがとございました!
このカウンセラーのプログラム
ビデオ
電話
明日9:00〜 相談可能
夫婦・カップルの不和を自己分析や他者分析から捉える個別集中セッション
公認心理師・精神保健福祉士神代 敏和
5,000(税込 5,500円)/ 50分×1回
ビデオ
電話
明日9:00〜 相談可能
恋愛・結婚・復縁・別れなど、新たな一歩を踏み出すための集中セッション
公認心理師・精神保健福祉士神代 敏和
5,000(税込 5,500円)/ 50分×1回
このプログラムの相談分野
10,000(税込 11,000円)
プログラム内容
ビデオ/電話 50分 × 2回
明日9:00〜 相談可能
講座を受ける
担当カウンセラー
神代 敏和
公認心理師・精神保健福祉士
公的機関等で、夫婦・恋愛・親子関係、DV、失恋、子育て、対人関係、発達障害、HSP、仕事の悩みなどの相談に多く応じられてきたカウンセラーさんです。保育士や社会福祉士、キャリアコンサルタントの資格もお持ちです。
資格・経歴
国家公務員を経て、国及び地方公的機関において、夫婦関係の不和、離婚、別居、DV、モラルハラスメント、浮気、不倫問題、婚活、恋愛、失恋、虐待の相談やカウンセリングを日々、多く受けている。その他に、市の発達支援センターや労働行政機関において、子ども、夫婦、対人、生活、就労関係の相談を受けてきた。相談やカウンセリングは通算すると15年以上となる。
10,000(税込 11,000円)
プログラム内容
ビデオ/電話 50分 × 2回
明日9:00〜 相談可能
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