生きづらい悩みのカウンセリング
ご利用者さまの評判・口コミ（4ページ目）

今回もメッセージカウンセリングをありがとうございました。
いただいたお言葉を大切にしながら、前に進んでいきたいと思います。
また振り返りの際には、ご相談させていただけましたら幸いです。
いつも本当にありがとうございます。

本当に、今まで不機嫌な人にふりまわされていたけど、その時はそういう人たちにもいい顔をしないと生きていけないんだという勘違いがありました。
でもそれは関係なくそれ以外の味方の人と仲良くする時間を多くとっていると自分が自分に優しくできるようになって不思議とそういう人たちを気にしなくていいんだというしなやかな心になったと思いました。
ありがとうございます。

自宅にいながら50分間じっくり話を聞いてもらえることで、気持ちがスッと軽くなりました。家の中にいることには変わりないのに、終わった後は別世界にいるように視野が広くなったことを覚えています。また今後も定期的に相談させていただきたいです。

忘れたら取りに戻ればいい、間違えたらそれを認めてやり直せばいい、日常の自分にはすごくシンプルで良いことに気付けました。

仕事やストレスチェックの受け止めを共有して共感や問いを授けてくださり、改めて内省して、「仕方ない、それでいい、それがいい」に分別して、いまはベストな選択をしていることを再認識できました。

また、感情が揺さぶられることそのものを受け入れ、ジャーナリング日誌メモに書き起こし脳に状況を理解させ、「時間がかかっても立ち戻れる自分」が居ることを繰り返していくうちに、さざ波そのものが遠く小さいものとなりつつあります。

特に身構えずに他の振る舞いを柔らかい目で観察できる自分。
この状態が永く続くよう、とくにカウンセリング場面では、作文で気持ちを整える、返事を受けてさらに内省、その繰り返しを意識しています。

安心や安全を基盤とした考えや行動が、人生観が変わるほどの変容をもたらすものか、日々の出来事の受け止めに感動を覚えています。
この変容に気付いてから未だ日が浅いので、繰り返しのカウンセリングを通して定着を図りたいと思います。

とくに具体的な働きかけを受けたわけでもないのに、この気づきを下さった竹内とも子カウンセラーに感謝申し上げます。
ありがとうございました。

いつもお世話になっております。今回ひとつ段階が変わったということで、少し見えてくる世界が違ってきたように思います。自分の心や頭の中の整理が進むにつれて、いろんなことが見えてくるようになりました。落ち着いて記憶と向き合えると、ここまで穏やかに過ごせるのかと驚いています。今後は現実と同じように触れ合っていきたいです。これからも継続してお話しいただければと思います。よろしくお願いいたします。

発達障害児の育児でつまずいていたところ、道標になるようなアドバイスをいただけたことで、育児迷子で鬱屈していた心も頭も整理されて本当に助かりました。同時に丁寧に話を聞きながら家族でさえ（家族だからゆえか）私がなぜ育児迷子になっているか分からず、責められる毎日でしたが、矢澤さんのカウンセリングで、冷静に自分を見つめ直すことができ、気持ちもリセットして、改めて子供との向き合い方についてもクリアになりました。感謝しています。ありがとうございました。

優しくお話を聞いてくださりありがとうございました。

自分のメンタルの不調を理解してもらえて、回答頂けるので、話を聞いていてとても為になります。

初回、気楽に受けられました。
各回のセッションをどう活用するか、次回までの宿題や、目指す方向性、それをどう近づけさせるか?など教えてくださったこと感謝の気持ちでいっぱいです。
鬱やパニック障害になった事をマイナスに捉えず、今後は自己セルフケアが出来るようになる事の大切さも教えて頂きました。砂川さんの話しやすい雰囲気作り、質問への分かりやすい回答、全部感謝です！

今回も本当にありがとうございました。いつも気持ちに寄り添って認めていただき、とても癒やされています。そして回復に必要な視点を具体的に教えていただきなんとか自分を保てていることを感じています。少しずつがんばります。

先日はありがとうございました。
話すつもりのなかったことまでお話ししていたことに終わってから驚きました。自分の問題の解決には時間がかかりそうですが、継続してお願いできたらと思います。どうぞよろしくお願いします。

いつもどんな話でも受け止めてくださり、安心して話すことができています。今後どうしていったらいいか、途中脱線してしまい自分でも何を話しているのか分からなくなったりしたのですが、話を整理しながら聞いていただき、ごちゃごちゃしていた頭の中がクリアになりました。ありがとうございました。

今年辛いことが続き、何度も相談させていただきました。私はいつまでも後悔や不安が頭にこびりついて離れず、それを何度も繰り返し訴えてしまいます。でもその都度丁寧に返信くださり、辛い心が助けられています。先生からのメッセージ、繰り返し読んでいます。本当にありがとうございます。またよろしくお願いします。

先日はありがとうございました。私の性格の弱い部分、理不尽な状況に精神的に落ち込んでいましたが、丁寧に話を聞いてくださり、また前向きな言葉もいただき、助けていただきました。佐々木先生の傾聴してくださる姿勢や優しいお声掛けに、安心してお話できました。短い時間でしたが、お話させていただきよかったです。ありがとうございました。

とても親身になって悩みに耳を傾け、アドバイスいただきました。

私の話を丁寧に聞いて下さいます。
いつもお話をして、良かった　と思います。
これからもよろしくお願いいたします。

自分の不調は身体面ではなく精神面(考え方・捉え方)に依存していそうだと思っていたため、心療内科の受診では合わなさそうだと考え、カウンセリングを探していました。精神的に余裕のない状態でしたので、オンラインかつ簡単な予約でサービスを受けられたことに感謝しています。

井上先生、先日はありがとうございました。旦那ともう一度タイミングを見て話していこうと思っています。先生からいただいたアドバイスや、自分が今やってることを見直してどれが良いのかを選びながら、やっていきたいと思います。また進展があったらご連絡させていただけたらと思います。本当にありがとうございました。寒くなってるのでお体に気をつけてください。

気持ちが落ち着かない中で利用させていただきました。私の話をじっくり聞いて、コメントも挟んでくださって、話した後には気持ちや考えが整理されていたり、安心感を感じることができました。その節はありがとうございました。また機会があればよろしくお願いします。

初めて利用したが、時間もちょうどよく、スムーズに利用できた。

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