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  1. 動作法・カウンセリング

動作法・カウンセリング

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動作法とは

動作法(臨床動作法)とは、例えば、肩の上げ下げなどの動作やそれに伴う心身の感覚を扱うことで安定感や自信などの向上を目指す、日本で展開された心理療法です。

動作療法では、動作には意図した動きをうまく実現させようとする努力が表れると考え、カウンセラーと一緒に自分のあり方を変えていきます。

自閉スペクトラム症によるコミュニケーションの課題を抱えている方や、身体が緊張しやすい方だけでなく、スポーツ選手のパフォーマンス向上にもおすすめです。

動作法 対応のカウンセラー

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ご利用者さまの93%が継続的にうららか相談室を利用したいと回答しています。(※1)
(※1)2024年1月のご利用者アンケートの回答結果
みしま みさ
臨床心理士・公認心理師
行政の子育て相談、ハラスメント相談員、スクールカウンセラーなど、長年心理士として活動をされてきたカウンセラーさんです。アダルトチルドレンや、愛着などの母娘問題、発達障害の悩みなどを得意とされています。講師経験もお持ちで心理学についての知識も深く、様々なお悩みに対する相談が可能です。
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明日14:00〜 相談可能
佐藤 大成
公認心理師
対人関係、ストレス、職場の悩み、自分の性格、LGBTQ、不登校、引きこもりの相談経験が豊富なカウンセラーさんです。病院や教育機関にカウンセラーとして勤務されてきた経験をお持ちです。
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明日6:30〜 相談可能
穂積 美奈子
臨床心理士・公認心理師
妊娠・出産、育児不安、子育て、登校渋り・不登校、HSP、発達障害、自分探しなどの相談を得意とされているカウンセラーさんです。スクールカウンセラー、不登校や引きこもりの本人とその家族の心理相談、フリースクールのスタッフ、乳幼児健診での母子相談などの経験をお持ちです。
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明日22:30〜 相談可能
三好 裕子
臨床心理士・公認心理師
精神科病院や大学院の心理相談室などで10年以上カウンセリングを実施されてきたカウンセラーさんです。薬剤師の資格もお持ちで、発達障害、引きこもり、心身の不調などの相談を得意とされています。
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明日11:00〜 相談可能
東 大介
公認心理師
思春期の悩み・人間関係・家族関係・子育て・恋愛関係・うつ症状・喪失感情など、様々な悩みを聞いてこられたカウンセラーさんです。スポーツ選手としての経験があり、メンタルトレーナーや、運動療育士として発達障害支援も行われています。
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明日9:30〜 相談可能
武藤 晃子
臨床心理士・公認心理師
心療内科や企業・公的機関内のカウンセリングルームにて、長年心理相談を行われてきたカウンセラーさんです。20年以上の電話相談経験をお持ちで、自分自身についての悩み、精神疾患を抱えながらの学業・就業・就職についての悩みを得意とされています。
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6/23 10:00〜 相談可能
山口 あやめ
臨床心理士・公認心理師
精神科・公的機関でのカウンセリングや、心理検査の経験などをお持ちのカウンセラーさんです。児童分野、不登校、引きこもり、親子関係等の相談を得意とされ、現在は国外で教育学や精神分析について学びながら、オンラインでカウンセリングを行なっておられます。
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6/24 20:00〜 相談可能
山下 きよたか
臨床心理士・公認心理師
20年以上の相談経験があり、不登校、家庭内暴力、発達障害、トラウマ、HSP、アダルトチルドレン、家族・恋人との関係、仕事・職場の人間関係等の相談を受けてこられたカウンセラーさんです。フォーカシングやイメージ療法、インナーチャイルドワーク、トラウマに特化した技法などにも対応されています。
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6/27 20:00〜 相談可能
大川 貴子
臨床心理士・公認心理師
精神科・心療内科などでの勤務経験をお持ちで、抑うつ、対人関係、心身症、不登校、恋愛などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。中学校のスクールカウンセラーや、公的機関の職員を対象とした相談員としての活動経験もお持ちです。
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6/27 15:00〜 相談可能
井澤 多恵
臨床心理士
学校、病院、職場内の相談窓口、DVシェルターなど様々な分野で経験のあるカウンセラーさんです。DVやセクハラ・モラハラ、性犯罪などの被害者支援に尽力されたり、スクールカウンセラーとして発達障害、不登校、引きこもり等の相談や、心身症を抱える子どもとその家族へのカウンセリングを行なってきた経験もお持ちです。
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7/4 21:00〜 相談可能
西川 千秋
臨床心理士・公認心理師
精神科クリニックのカウンセラーとして10年以上、スクールカウンセラーとして23年の経験があるカウンセラーさんです。メンタルヘルス、親子・夫婦・家族・友人・職場などの人間関係、仕事関係の悩みや、障害がある方の相談を得意とされています。
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6/23 17:00〜 相談可能
長野 雅惠
臨床心理士・公認心理師
病院や適応指導教室でのカウンセリングやスクールカウンセラー、福祉センターでの発達相談、スポーツのメンタルトレーニングなどの経験をお持ちのカウンセラーさんです。仕事・職場の人間関係、子育て、不登校、恋愛、家族関係、就職、アスリートの悩みなどに対応されています。
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高橋 まり
臨床心理士・公認心理師
介護、ストレスや体の緊張、対人関係、育児、認知症などの相談に対応されているカウンセラーさんです。児童養護施設、学生相談室、総合病院、高齢者介護施設、老年精神科などで、幅広い年齢層の方とのカウンセリングを行われています。
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ふちがみ まさみ
臨床心理士・公認心理師
精神科クリニックにて、子どもから大人まで幅広い年代の方のカウンセリングを実施されてきたカウンセラーさんです。じっくりと話を聞き、感じられていることや考えられていることに寄り添い、伴走者のように一緒に様々なことを考えていくカウンセリングを得意とされています。
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古山 あかり
臨床心理士・公認心理師
私設相談室を開設され、マインドフルネスやストレスマネジメントなどのセルフケア、自己理解、トラウマケア、家族関係や子育てなどを中心に、多くの相談を受けられているカウンセラーさんです。小・中・高校・大学でのカウンセラー経験もお持ちです。
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かつら れい
臨床心理士・公認心理師
精神科クリニックや児童相談所、発達支援センター、被害者支援施設、小中学校などで、幅広い年齢の方のカウンセリングを担当されてきたカウンセラーさんです。性格、対人関係、親子・夫婦関係、復職、発達障害、子育て、不登校、精神疾患等の相談を得意とされています。
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すぎむら ひろみ
臨床心理士・公認心理師
児童相談所などで、発達障がい・子育てに関する相談を受けてきたカウンセラーさんです。不登校・非行の相談にも携わった経験をお持ちのほか、感情のコントロール、人間関係の悩みなどについても相談していただけます。
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北久保 菜月
理学療法士・公認心理師
理学療法士として、高齢者やご家族の心と体のお悩みに寄り添ってきたカウンセラーさんです。身体機能・認知機能低下に関する悩みや不安、家族間の問題、介護に関する相談などについて、心と体の両面からアドバイスをしていただけます。保育士経験もあり、育児中の方はもちろん、どんな方でもご相談いただけます。
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高橋 暁彦
臨床心理士・公認心理師
児童福祉・しょうがい・教育領域を中心に、15年以上にわたり、当事者(子ども・大人)やその保護者・関係者への支援およびカウンセリングを行われてきたカウンセラーさんです。うつや不安、学校や職場等での適応、育児や子育て、トラウマケア、しょうがい、犯罪行為・加害行為の抑止についての相談を得意とされています。
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大野 莉理子
臨床心理士・公認心理師
働く人のメンタルヘルスに関する相談に乗ってこられた経験が長く、職場でのストレスや人間関係、休職・復職に関する相談を多く経験されているカウンセラーさんです。職場に関わらず、恋愛の悩みや、不安を誰かに聞いてほしいなど、どんな悩みでも気負わず相談していただけます。
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上田 瑞穂
公認心理師
学習カウンセラーとして、不登校や進学についての悩みを多く受けてきたカウンセラーさんです。お子さんの悩みをお持ちの親御様はもちろん、こころの専門家に気軽に意見を聞いてみたいという方にもおすすめです。
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カウンセラー選びに迷われている方へ
メッセージカウンセリングのカウンセラーお任せコース(3回コース)を試してみませんか?
悩みの分野やカウンセリングへのご要望をお聞きし、あなたにおすすめのカウンセラーをスタッフがマッチングさせていただきます。
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※うららか相談室のすべてのカウンセラーは、臨床心理士もしくは国家資格を有する専門家です。
また、カウンセラーの登録にあたっては、かならず厳正な経歴・資格証明書の確認、面談を実施した上で登録を許可しています。
うららか相談室を初めて利用される方へ
満足保証サポートのご案内
カウンセリングにご満足いただけなかった場合には、
ご利用料金分のポイントを全額返還いたします。
ポイントは、別のカウンセラーとのカウンセリングにご利用いただけます。
ご利用条件:
・うららか相談室で初めてカウンセリングをお受けいただいた方(1回限り利用可能)
対象のカウンセリング:
・ビデオカウンセリング(1回分)、電話カウンセリング(1回分)、メッセージカウンセリング(3回コース/お任せコース)
カウンセリング実施後1週間以内に、専用のフォームよりお申込みください。
詳細については、こちらのページをご確認ください。

ご利用の流れ

ビデオ/電話は5,500円(税込)、メッセージは4,620円(税込)〜受けられます
STEP1
カウンセラーを探す
相談内容や相談方法から、
相談してみたいカウンセラーを探します。
STEP2
申し込む
カウンセラーページから、コースや日程を選んで、申し込みます。
(クレジットカード・Amazon Pay・コンビニ決済・銀行振込に対応)
STEP3
カウンセリングを受ける
リラックスできる環境でカウンセリングをお受けください。

ご利用者さまの評判・感想

うららか相談室をご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。
93%の人がうららか相談室をお勧めしたい・または継続して利用したいと回答しています(※1)
(※1)2024年1月利用者アンケート結果
ビデオカウンセリング
いつも本当にありがとうございます。先生に話を聞いてもらうことが、私にとってすごく大事なことだと感じています。心の深いところでふわっと感じるので理由を説明しにくいですが。そういう理屈としてとらえきれない深いところに届き始めている気がします。
電話カウンセリング
初めての利用で非常に緊張しましたが、初めに「利用するのに勇気がいりましたね」「よくお電話してくれましたね」と優しく声をかけてくださり、安心して悩みを話すことができました。また、話をするのが得意ではないのですが、こちらが話しやすいように声をかけてくださったり話をまとめてくださったため、本音を話せました。最初は不安でしたが、あらた様にご相談することで気持ちも落ち着き、次の一歩を踏み出すことができました。大変感謝しております。ありがとうございました。
ビデオカウンセリング
井澤多恵先生に初めてのカウンセリングをお願い致しました。今まで約10年近く一人で抱え込んできた苦しくつらい思いを、理解し共感し労って下さいました。頑張って育児や仕事をしてきて良かった、と救われた気持ちがしました。身内でも理解されなかった事もわかって頂き、心理士の先生に打ち明け、ご相談した意義を感じました。何でも受け止めて聞いて下さる姿勢に優しさと安心感を感じました。本当にありがとうございました。またご相談させて頂きたいと思います。
相談したカウンセラー
臨床心理士
井澤 多恵
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うららか相談室には、全国から集まった様々な経歴を持つカウンセラーが600名以上、心理資格の中で専門性が高い「臨床心理士」「公認心理師」は、400名以上が登録しており、どちらも国内最大数を誇ります。ご自身の悩みに合ったカウンセラーや、相性の合うカウンセラーを探すのにも最適なサービスとなっており、当日予約が可能なカウンセラーもたくさんおりますので、ぜひ気軽にご相談ください。
カウンセラーの信頼性の担保
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利用者満足度93
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※1 オンラインカウンセリングを主軸とするサービスの登録カウンセラー数の公開数値を比較(2024年6月1日時点、自社調べ)
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