動作法(臨床動作法)とは、例えば、肩の上げ下げなどの動作やそれに伴う心身の感覚を扱うことで安定感や自信などの向上を目指す、日本で展開された心理療法です。
動作療法では、動作には意図した動きをうまく実現させようとする努力が表れると考え、カウンセラーと一緒に自分のあり方を変えていきます。
自閉スペクトラム症によるコミュニケーションの課題を抱えている方や、身体が緊張しやすい方だけでなく、スポーツ選手のパフォーマンス向上にもおすすめです。